Nio signaler som visar att personen inte är rätt för dig
Ibland möter man människor som vid första anblicken verkar vara fantastiska. De verkar vara intressanta, bra och genuina individer. Men inte alla människor du möter i ditt liv kommer att passa dig eller bidra med något positivt. Till exempel kanske ni inte delar vissa grundläggande värderingar, eller så uppvisar personen skadliga och giftiga beteenden. I den här artikeln tar vi upp nio signaler som tyder på att någon inte är rätt för dig.
Men först ska vi prata om vikten av att kunna avgöra om någon är rätt för dig eller inte.
Att träffa rätt person
För att träffa rätt person behöver du gå igenom en process av personlig introspektion, självkännedom och identifiering av dina egna gränser (vad du behöver och varför) och ibland ett effektivt psykoterapeutiskt arbete.
Om någon är rätt för dig är en personlig fråga. Några grundläggande kriterier är att personen får dig att må bra, tillför positiva saker till relationen och låter dig vara dig själv. Om det är en välsignelse att ha personen vid din sida och om denne främjar dina känslor av välbefinnande, är det också ett gott tecken.
Tydliga tecken på att personen inte är rätt för dig
Här är nio signaler som hjälper dig att inse att personen inte är rätt för dig.
1. Personen hindrar dig från att växa
Enligt en studie ledd av Jose Alonso Andrade från Universidad de San Buenaventura i Colombia, innebär relationer med betydande nivåer av dysfunktion en viss toxicitet för deras medlemmar genom att de inte tillåter individuell tillväxt.
Därför visar en partner (eller andra betydelsefulla personer) som låter dig växa känslomässigt och andligt dig kärlek och hänsyn. Dessa är viktiga ingredienser för att bygga sunda och balanserade relationer.
2. Han eller hon får dig att gå emot dig själv
Dessutom tyder studien på att när en individ hämmar sin partners fria psyko-affektiva uttryck, tyder detta på vissa nivåer av dysfunktion och toxicitet i förhållandet. Med andra ord, när någon inte är rätt för dig tvingar personen dig att på något sätt agera i strid med det du verkligen vill. Personen får dig faktiskt att känna att du måste (över)agera eller “spela en roll” så att han eller hon accepterar eller validerar dig. Ibland gör man detta utan att ens inse det.
En person som är rätt för dig kommer att acceptera dig för den du är. Följaktligen känner du dig fri att vara dig själv med honom eller henne, utan att behöva låtsas. Kom också ihåg att sunda relationer bygger på jämlikhet. Detta uppnås när partners kan vara sig själva i förhållandet och inte behöver bära masker.
“Var dig själv, alla andra är tagna.”
-Oscar Wilde-
3. Han eller hon får dig att må dåligt
Känslor är din mest värdefulla kompass. De hjälper dig konsekvent att veta vad du behöver och hjälper dig att få det genom att reglera och styra dina tankar och handlingar.
Om någon får dig att må dåligt betyder det att en känsla har väckts i dig som säger till dig att något inte står rätt till. Du måste lyssna på dig själv. Om någon ofta får dig att må dåligt är personen definitivt inte rätt för dig.
4. Personen tar fram det värsta hos dig
Hur du beter dig beror på sammanhanget. Detta kan vara tillfälligt och även socialt. Har du till exempel någonsin känt att vissa människor verkar ha en naturlig förmåga att ta fram det bästa hos dig, och vice versa?
De som är rätt för dig behöver inte nödvändigtvis vara de snällaste människorna, ej heller de mest uppmärksamma. Faktum är att du kanske till och med ogillar dem först eftersom de verkar vara utmanande. Det beror på att de ofta får dig att känna dig lite mindre än du tror att du är. Men med tidens gång verkar ni helt enkelt passa ihop och de uppmuntrar dig hela tiden att fortsätta framåt, vilket får dig att må bättre.
5. Han eller hon validerar inte dina känslor
Även om du måste identifiera vad du behöver från en partner för att ta reda på om personen är rätt för dig, måste du också ställa dig själv en annan fråga. Hur får någon som inte validerar dina känslor dig att känna?
Säg till exempel att du berättar för personen att du känner dig olycklig och att denne svarar med att säga till dig att det inte är så illa. Dessutom händer detta inte bara en gång utan vid upprepade tillfällen i olika situationer. Hur får personens kommentarer dig att känna? Tror du att han eller hon är rätt för dig?
6. Personen dömer eller ifrågasätter dig
Någon som bidrar till relationen och ger ljus till ditt liv accepterar dig som du är, med alla dina styrkor och svagheter. Personen dömer dig inte. Tvärtom, han eller hon lyssnar på dig, ger dig utrymme och respekterar vad du känner utan att stämpla det som bra eller dåligt. Kort sagt, personen accepterar dig. Så om personen ständigt ifrågasätter dig eller dömer dina beslut, bör detta få dina varningsklockor att ringa!
7. Personen respekterar dig inte
Det är helt naturligt att vi inte håller med varandra alla gånger. Det finns dock vissa gränser som inte bör passeras. Du sätter dessa gränser, och en av dem är respekt.
I motsats till vad många tror är inte all respektlöshet avsiktlig. Men ibland saboterar andra din autonomi genom att understryka att de agerar för ditt bästa när de i verkligheten ogiltigförklarar dig.
8. Personen är inte rätt för dig om han eller hon ljuger
Vi har alla ljugit någon gång i våra liv. Du måste dock skilja normala eller grymma lögner från vita lögner.
Om människor ljuger för dig hela tiden på helt ologiska sätt (eller som får dig att må dåligt), måste du allvarligt överväga om de är rätt för dig eller inte.
Visste du också att en lögn leder till en annan? Detta visar en studie utförd av University College London i Storbritannien, där forskarna fann att varje gång människor ljuger blir deras hjärnor okänsliga för de negativa känslor som en brist på uppriktighet genererar.
Det betyder att deras lögner leder till att de fortsätter ljuga i framtiden. Därför kan det vara skadligt att vara med någon som ljuger för dig eftersom personen mycket väl kan fortsätta att göra det.
9. Hans eller hennes misstag skadar dig
Vi tappar alla kontrollen över våra känslor vid vissa tillfällen. När din partner tappar kontrollen påverkar det dig dock direkt. Om det händer mer än en gång ska det fungera som en larmsignal och varna dig om att personen kanske inte är rätt för dig.
Detta beror på att personen uppenbarligen inte har arbetat med sina problem. Dessutom skadar de dig. Som ordspråket säger, vi behöver alla paddla vår egen kanot. Personen måste med andra ord ta ansvar för sin egen känslomässiga hälsa. Om personen inte kan göra det ensam bör denne be om hjälp, men inte involvera eller hålla dig ansvarig.
För att ta reda på om någon har bra självkontroll, titta på om personen känner sig själv. Ett sätt att förbättra självkontrollen är att förbättra självkännedomen, hävdar Sandra Cano Murcia och Marcela Zea Jiménez, i en studie om att hantera känslor.
Författarna säger: “När vi uppnår självkännedom kan vi uppnå självkontroll eftersom vi är medvetna om allt som påverkar oss eller orsakar oss obehag. Likaså kan vi hantera det som gör oss på gott humör och gör oss glada till vår fördel.”
Vad du ska göra när någon inte är rätt för dig
Om du har märkt någon av ovanstående signaler hos vissa personer och bestämt dig för att du inte vill ha dem i ditt liv, är det nu dags att gå vidare. Det är dags att vidta åtgärder.
Du måste berätta det för dem, tydligt, respektfullt och självsäkert. Sedan kommer du att kunna börja identifiera vilken typ av människor du vill ha i ditt liv. Det kan hjälpa att göra en lista över aspekter som du anser vara väsentliga hos någon du vill dela ditt liv med, oavsett om det är en partner, vän eller bekant.
Det kommer dock alltid att finnas människor som du vill ge en chans och i dessa fall kanske du undrar om det är värt att vänta på att de ska förändras. Men den här förändringen kanske aldrig kommer och det är aldrig värt att investera din energi i att försöka förändra någon. Du måste bygga sunda relationer och band och, om du utgår från en komplicerad grund, vilka fördelar får du av relationen? Kom ihåg att relationer alltid ska vara enkla, särskilt i början.
Kom ihåg att du har rätt att vara dig själv, och även att fritt välja vem du vill ha i ditt liv.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Andrade, J.A., José, A., Castro, D. & Giraldo, L. (2013). Relaciones tóxicas de pareja, 17(2). RevistaPsicologia.com.
- Cano Murcia, S.R., Zea Jiménez, M. (2012). Manejar las emociones, factor importante en el mejoramiento de la calidad de vida Revista Logos, Ciencia & Tecnología, 4(1), 58-67.
- Garrett, N., Lazzaro, S., Ariely, D. & Sharot, T. (2016). The brain adapts to dishonesty. Nat Neurosci, 19(12), 1727-1732.
- Stamateas, B. (2011). Gente Tóxica. Ediciones B, S.A.: Barcelona.