Sjukdom är en konflikt mellan kropp och sinne

3 oktober, 2017 i Psykologi 389 Delat
Sjukdom är en konflikt mellan kropp och sinne

Kroppen talar och uttrycker sig genom symptom. Sjukdomar, sår, smärta och obehag indikerar att något är fel i kroppen. Oftast har detta ”fel” något att göra med känslor. Man kan därför säga att många sjukdomar är konflikter mellan kropp och sinne.

Detta synsätt kan adresseras genom olika terapeutiska tekniker. Det kan verka nära kopplat till Freuds föråldrade teorier om psykoanalys och repression, men det handlar om mer än så. Tredje generationens terapier, såsom medveten närvaro, yoga, cellulär regenerationsterapi, biokemi och kvantfysik, har genom olika perspektiv anlänt till idén att kropp och sinne är direkt kopplade och har en väldigt stark inflytelse över varandra.

Kroppsliga varningar

När du upplever smärta och trötthet eller utvecklar en sjukdom, är det kroppen som varnar dig om något. Ditt sinne tolkar en situation som kan vara nära kopplad till dina känslor. Det är dags att stanna upp och analysera vad som sker, hur du mår och hur mycket det påverkar dig.

Ta hand om känslorna

Om du alltid använder traditionell medicin som ett första alternativ kan du använda ditt sinnes kraft för att maximera effekten hos din medicinska behandling och dina självvårdande rutiner. Men för att utforska sinnets kraft måste du ge dig själv tillräckligt med tid, tillåtelse och tålamod.

”Sjukdom är i grund och botten resultatet av en konflikt mellan själ och sinne, och kommer aldrig utrotas förutom med spirituell och mental ansträngning.”

-Edward Bach-

Tankarnas kraft

Ditt sinne består av tankar. Varje tanke som passerar genom ditt sinne influerar ditt liv, din kropp och i stort sett hela din verklighet. Tankarna som har mest inflytande är de som du uppmärksammar mest och när med dina ord, handlingar och reaktioner.

Om tankarna påverkar verkligheten och kroppen så kan positivt tänkande hjälpa till att lösa problem, läka sjukdomar och kompensera för brister. Men att tänka positivt räcker inte. Att bara tänka på vad du anser vara ”bra” involverar att bedöma och anta att du kommer få vad du vill ha utan att göra något.

För att förändra detta sätt att tänka och tolka vad du uppfattar måste du gå djupare ned i världen av känslor. Detta involverar att utveckla din emotionella intelligens och lära dig mer om dig själv.

Sjukdom som en tolkning av verkligheten

En sjukdom kan reflektera att ditt sinne gör något som du inte gillar. För att förändra detta måste du observera hur ditt sinne är programmerat, hur du fick denna programmering och hur den visar sig i dina beteenden. Känslomässig hantering är något man lär sig från sin familj.

Känslor såsom rädsla, ilska, vrede, sorg och tvivel reflekterar vissa mentala attityder som får oss att reagera på olämpliga sätt. Kanske har du problem med tillit eller så förväntar du dig för mycket av andra.

Vissa kroppsliga problem planteras och sås i känslornas jord. Vissa krämpor och smärtor är konsekvensen av att inte kunna förstå en upplevelse som åsamkar dig smärta, missnöjdhet och ilska. Dessa upplevelser slumrar inom dig och visar sig långsamt som kroppsliga symtom.

Lidande kvinna

Vissa kroppsliga symtom är alltså kopplade till olycklighet, missnöjdhet, kvarhållning, kontrollproblem, undertryckt eller missförstådd vrede etc. Det sägs att varje sjukdom innerst inne reflekterar något som finns djupt inne. Om hjärtat är sårat, irriterat, ilsket eller besviket, kommer kroppen reflektera dessa känslor. Kroppen är den mest direkta reflektionen av hur du tänker och känner.

Kan sinnet kontrollera fysisk smärta?

Jag tänker, därför är jag

Louise Hay har hängett en stor del av sitt liv till att lära personer att deras tankar kan förändra deras liv. Hon har skrivit många böcker som har hjälpt folk att upptäcka sitt eget värde. Hon tror att om barn lär sig om sina tankars kraft från tidig ålder, kommer deras resa genom livet vara mycket lyckligare och mer tillfredsställande.

Vi bjuder in dig att tänka på kraften hos tankarna och orden vi använder varje dag. Om du kan identifiera dem, förvandla de negativa till positiva handlingar och ord samt internalisera dem, kommer du förändra sättet du känner och lever.

”Poängen med kraft finns alltid i nuet.”

-Louise Hay-

Fjäril på axel

Hur man mår bättre

Allt sker av en anledning, och du kan lära dig av alla upplevelser. Du lär dig att lära känna dig själv och att acceptera dig själv. Du lär dig att ha bra relationer med dig själv och andra. Du lär dig att du måste sluta vänta och att börja älska dig själv. På så sätt kan du vara mer älskande, tålmodig, tillitsfull och medmänsklig. Sluta kritisera och kräva för mycket av dig själv, njut av vad du har, låt dig själv bli exalterad över saker och tro på att universum har gett dig allt du behöver för att vara lycklig.

Om du lär dig att hantera dina känslor kommer din kropp sluta skicka oroande signaler. Om du alltid är trött eller sjuk kan det vara ett tecken på att ditt immunförsvar är dåligt på att hantera dina känslor. När du befinner dig i ett tillstånd av lycka, lugn, tillväxt, upptäckt och fullhet kommer du utsöndra hormoner som ger dig energi, liv och hälsa.

Vad gör vissa personer mer motståndskraftiga än andra?

MER FÖR DIG