Trots mitt brustna hjärta ska jag försöka lära mig av detta
Trots mitt brustna hjärta ska jag försöka lära mig av denna upplevelse och finna mening i den. Jag ska fortsätta gå framåt. Jag tänker ha ont när jag behöver det. Jag kommer gråta när min kropp behöver gråta. Jag kommer dela min tid med alla som kan förstå hur jag mår, men inte med någon som inte vill höra det.
Jag kommer respektera mig själv tillräckligt för att dela min smärta med människor som värderar mig och gör mig gott. Jag kommer vara tillräckligt stark för att göra denna bortsållning. För det som jag genomgår är mitt, och så personligt att jag inte vill göra det mer smärtsamt. Men jag vill försöka lära mig av det.
Kanske känner du ingen dig i dessa ord. Kanske har du också ett brustet hjärta som liknar mitt. Kanske för första gången, men kanske bara ytterligare en punkt i listan. Eller kanske bryts ditt hjärta endast med personer som varit väldigt viktiga för dig. Oavsett var du är.
Jag ska försöka lära mig orsaken till mitt brustna hjärta för att förstå det bättre
Folk reagerar på kärlekens besvikelser på olika sätt. De gör detta baserat på upplevelserna de haft i relationen, platsen de ställt personen i sina liv, bilden de byggt av den och djupet hos själva relationen. Det finns miljontals nyanser som har ett finger med i spelet för vår pulserande smärta.
När vi se mekanismerna i våra relationer blir vår syn tydligare. Mindre suddig. Kanske är du till exempel en person som omedelbart idealiserar personen du lär känna. Du “fyller ut” dem, pryder dem med rekvisita som egentligen inte har något att göra med dem.
Ofta ser vi dem hur vi vill se dem. Och om vi inte ser det första gången, kommer vi söka efter bekräftande tecken på att de är fantastiska och speciella. Vi blir väldigt bra på att “sminka upp”. Vi tillsätter och tar bort bitar som om de vore leksaker.
Självbedrägeri gör det mer troligt att du kommer upprepa samma sak
Även om vi kan se att verkligheten är annorlunda, kommer vårt beroende av personen ta över relationen. Den leder oss på avvägar. Jag bryr mig inte om huruvida du inte är personen jag föreställt mig. “Jag kan inte leva utan dig”.
Och det är då vår rädsla har ensamrätt på tyglarna. Tills vi är villiga och förmögna att öppna ögonen och lämna labyrinten.
För att göra det måste vi se sanningen, inte självbedrägeriet som har fått oss att stanna med personer som inte förtjänar oss. Det var självbedrägeri som fick oss att falla för samma typ av felaktiga person om och om igen.
När vi förstår hur vi agerade i en relation kan vi finna betydelse i denna smärtsamma upplevelse. Jag kan inte förstå hur den där första sprickan i mitt brustna hjärta uppstod, men jag ska försöka lära mig.
Att identifiera de krafter som först splittrade mitt brustna hjärta, oavsett hur smärtsamt det är, kommer ge mig chansen att bekämpa dem så att de inte förstör mina framtida relationer också.
Perioden som börjar när en relation (eller en flyktig, obesvarad kärlek) avslutas är väldigt bördig mark. Den är full av möjligheter för oss att lära oss, utan skygglappar och illusioner. Endast då kan vi ta ansvar för våra misstag och så skörden av inlärning från dem.
Endast då kan vi förstå vad som ledde till dessa katastrofala konsekvenser. Vi kan inte spendera hela livet med att beskylla den andra personen: det är lätt att göra, men inte produktivt.
Var ärlig och utforska ditt ansvar
Alla har vi ansvar i våra relationer. Det viktiga är att ta det och veta hur man kommer ut ur det när det behövs. Om vi trampar ned vår självkänsla i marken för att få den andra personen att passa i våra liv kommer vi inte få en hälsosam relation.
När den främsta prioriteringen i livet blir att hindra personen från att lämna oss, ser vi verkligen en röd flagga. Vi måste göra något.
Så var ärlig mot dig själv och försök alltid att finna betydelse i dina smärtsamma upplevelser. Det finns en mening med brustna hjärtan. Se hur du kan förstå dig själv bättre och inte upprepa dina misstag. När lärdomen sitter kommer du vara lite visare och lite starkare.
Detta kanske intresserar dig
