Vi består allihopa av ljus och skuggor
Vi åtföljs ständigt av ljus och skuggor som fyller vårt inre. De är en del av vilka vi är och vad vi inte vill bli; vad vi kan bli i framtiden; kampen mellan vad vi erkänner och det vi undviker. Vad vi låter komma in i våra liv, vad vi ignorerar och det som vi inte vill se. Och i den här lilla, men komplicerande, balansgången försöker vi leva våra liv utan att låta någon specifik del styra oss.
Vår intuition säger oss att balansen mellan vad vi vet och vad vi inte vet är svår att uppnå. Om vi ska kunna leva med oss själva måste vi dock kunna acceptera sanningen. Vi utgörs av ljus och skuggor. Det är anledningen till att det alltid kommer finnas en del av oss som vi inte vill acceptera.
Att lära känna våra ljus och skuggor
Att acceptera den inre sidan av våra liv kan involvera smärta, men det kan samtidigt innebära att man växer, förändras och accepterar sig själv. Detta betyder att vi verkligen bör lära känna oss själva och utveckla en hälsosam självkänsla i våra liv. Allt är nämligen inte ljus, och ljusen livar inte alltid upp våra liv. Ibland förblindar de oss och ibland kan skuggorna ge oss de svar som vi letar efter.
“Det är inte möjligt att väcka medvetenheten utan smärta. Människor kan göra allt, oavsett hur absurt det kan verka, för att undvika att behöva bemöta sin egen själ. Ingen blir visare av att fantisera om ljusfigurer, utan av att bli medveten om sin mörka sida”.
Är du medveten om dina egna ljus och skuggor?
Carl Gustav Jung definierade våra skuggor som kombinationen av frustrationer, skamliga eller smärtsamma erfarenheter och rädslor eller osäkerheter som döljer sig i vårt medvetande. Skuggorna innehåller med andra ord alla negativa aspekter av vår personlighet som vårt ego inte alltid kan acceptera. Det kan därför faktiskt hindra oss från att leva på riktigt och uttrycka våra riktiga känslor.
De skuggor som vi döljer inom oss består av ondska, själviskhet, feghet, avundsjuka, girighet och många av våra känslor och rädslor. Vi blir ofta medvetna om dem när de leder oss till konflikter med andra personer. Andra gånger visar de sig själva som skuldkänslor eller som en oförklarlig depression. Det slutar med att vi inte ens förstår vilken bild vi visar upp av oss själva inför andra.
Vi kan inte ens projicera dessa skuggor på andra för vi kan inte acceptera att dessa känslor, tankar och idéer tillhör oss. Vi är programmerade från barndomen att dölja våra fel, vår desperation och varje negativ del av våra liv. Det är helt enkelt mänskligt att vi har dessa skuggor inom oss, precis som vi samtidigt försöker bevara ljuset. Våra ljus och skuggor går hand i hand.
“En man som inte har fått gå igenom stora svårigheter på grund av sina passioner har aldrig kommit över dem. Så vitt som vi kan se så är det enda syftet med den mänskliga existensen att skina ett ljus i vårt varandes mörker.”
-Carl Gustav Jung-
Har du någonsin blivit förblindad av ditt eget ljus?
Det ljus som vi utgörs av, det ljus som omger oss och som skiner från vårt inre utgörs av alla de egenskaper, värderingar, känslor och önskningar som vi skulle vilja visa andra. Det är så enkelt att ha på sig en mask hela tiden, som om den vore ens riktiga identitet.
Vi kan därmed välja att vara lurendrejare, intelligenta, förstående, sociala, blyga eller modiga. Vi kan välja hur vi vill visa upp oss själva, och våra ljus och skuggor, för andra i våra sociala liv.
Nuförtiden syns vår personlighet dessutom alltmer på sociala nätverk. Vi lever ett andra liv där skuggorna inte bara glömmer sig, de verkar inte ens existera. Det som först kan verka som en bra sak och ett sätt att skydda oss själva från olycka i livet, blir till slut ett epicentrum för den moderna narcissismen.
Vi låter vårt eget ljus förblinda oss. Vi blir så besatta av att tänka att det är det enda sättet som vi kan uttrycka oss själva mot världen, att vi slutar vara människor och reduceras till leende maskiner som lämnar stora avgrunder i vårt inre.
Lär känna dina skuggor
Det är därför viktigt att man lär sig vilka ens skuggor är. De hjälper oss att behålla en inre balans. Vi upplever avundsjuka eller skuldkänslor, men vi kommer också kunna bygga upp oss själva igen. Vi är mänskliga och genom att acceptera en riktig verklighet istället för fantasier så kommer vi kunna utveckla en hälsosam självkänsla och leva ett bättre och mer fulländat liv. Förneka inte dina skuggor, utan acceptera dem. Förblinda inte dig själv med ljuset – leta efter din inre balans.
