5 sätt att förbättra din självsäkerhet

· 15 augusti, 2017

Att börja tro på dig själv är inte något som sker över en natt. Det byggs upp över tid och kräver arbete.

Känslorna av skymf, förödmjukelse och rädsla som vi alla utsatts för sedan barndomen gör det inte enkelt. Men det är aldrig för sent att börja bygga din självsäkerhet, även om du måste du lägga den allra första stenen.

Tro på dig själv som ett original

Att jämföra dig med andra leder bara till försämring av din självsäkerhet. I slutänden är det absurt att jämföra. Alla är vi trots allt annorlunda. Istället för att ödsla tid med att jämföra dig med andra och tycka synd om dig själv ska du använda denna energi för att dra nytta av dina förmågor, utveckla dina färdigheter och uppfylla ditt syfte.

Du är inte samma som alla andra. Du behöver inte vara det. Vad du har är tillräckligt eftersom det är vad som gör dig speciell. Att önska att det vore på något annat sätt underminerar bara din självkänsla.

Istället ska du söka inom dig själv efter dina styrkor. Du har dem, men du har inte utforskat dem eftersom du spenderat för mycket tid med att klaga.

Kom ihåg vem du är, vad du varit med om och vad som gör dig speciell. När du känner ditt sanna jag så kommer personen under ytan pånyttfödas.

Kvinna vid damm

Lämna det förflutnas smärta bakom dig för att förbättra din självsäkerhet

Har ditt förflutna redan passerat? Inte alltid.

Det förflutna ligger endast bakom dig när du kan förlåta och glömma, och när du är förmögen att dra nytta av de smärtsamma upplevelserna för att lära dig och bli starkare. De smärtsamma upplevelserna i det förflutna är vad som har gjort dig till den du är idag. Var stolt över dina ärr, för de är dina styrkor.

Ibland kan bördan av minnen och tidigare svek tynga ned oss medan effekterna av misstag gör att vi känner oss skyldiga. Istället för att släpa runt denna smärta ska du välja att förlåta och lämna dem bakom dig. Blicka framåt, lev i nuet och fokusera på din destination.

Allt som har drabbat dig är en lärdom du kan använda för att hjälpa dig själv växa, skapa en ny nivå av tänkande och bli starkare såväl som mer mogen. Låt inte dig själv tyngas ned av det. Använd istället ditt förflutna för att växa och stödja din framtid.

Lämna komfortzonen

Övervinn rädslan för att lämna din komfortzon

Att komma ut ur komfortzonen är riskabelt. Därför kan det vara läskigt. Men det är där du kommer bredda dina horisonter och upptäcka en värld full av möjligheter som du inte kände till fram tills nu. Men du måste lämna komfortzonen för att hitta den.

Att ta det första steget, oavsett hur litet det är, kommer hjälpa dig att känna dig själv bättre. Det kommer även hjälpa dig att utforska dina sanna förmågor och övervinna den första verkliga barriären: du själv. Dina begränsningar är var du sätter dem.

Du kan endast få självsäkerhet genom att göra det du är mest rädd för. När du konfronterar dessa rädslor kommer du inse att dina rädslor inte är något annat än förrädiska produkter från sinnet. Och när du konfronterar dem kommer du känna dig mäktig och kapabel att göra mer.

Du är mycket mer än ditt förflutna och dina etiketter

Vem du är är inte definierat av ditt förflutna, ditt efternamn eller dina etiketter.

Detta kanske spelar roll för många omkring dig, men du är mycket mer än så. Du definierar inte dig själv med detta. Det är en del av dig, givetvis, men det finns många fler saker som utgör ditt sanna jag.

För att öka din självsäkerhet måste du erkänna, finna och stödja dig själv. Att upptäcka dig själv kommer frammana en djup förvandling. Du kommer börja agera annorlunda och vara mer medveten såväl som fokuserad.

Denna kunskap kommer även låta dig upptäcka dina sårbarheter. Konfrontera dina svagheter med kärlek. Ge dem en mening: de är där för att visa dig hur du kan bli bättre och växa.

Fokusera på ditt inre

Lev under dina egna värderingar

Din ande dör långsamt när du lever på ett sätt som går stick i stäv med dina egna värderingar. Ditt liv är ditt. Därför är du ansvarig för det. Om du låter dig själv svepas iväg av vad som markerar dig från utsidan och inte är dig själv sann, kommer du upphöra att vara fri. Du ger vika och förlorar självsäkerhet eftersom du släpper taget om dig själv.

Om du befinner dig i en situation eller ett förhållande du inte gillar, ska du komma ihåg att det är resultatet av dina egna beslut. Kom även ihåg att du kan välja en bättre plan för dig själv, även om det verkar omöjligt att bryta mönstret.

Men om du överväger situationen och filtrerar den genom dina värderingar, kommer du se hur din självsäkerhet frodas som ett resultat av din ihärdighet och mentala styrka. Dina värderingar är mycket starkare än externa tvång och sociala konventioner. Om ingen lever för dig, kan ingen besluta för dig. Därför ska du se över dina värderingar och upptäcka dig själv.

Vår självkänsla frodas när vi tar kontroll över våra liv. När vi är förarna snarare än passagerarna. Att ta beslut baserat på vad som är rätt för dig kommer hjälpa dig att övervinna oundvikliga svårigheter. Detta kommer även hjälpa dig att förbättra din självsäkerhet.