5 tips att tänka på innan du inleder ett nytt förhållande
Visst vore det fantastiskt att ha en manual som gav dig alla de instruktioner du behöver innan du inleder ett nytt förhållande! Några tips för att hjälpa dig att få det att fungera, att undvika smärta och besvikelse och att äntligen hitta den person som ska ge dig glädje och fullkomlig lycka.
Men detta är helt omöjligt. Om någon försökte sälja dig sådana löften skulle du aldrig tro på dem. Vi vet alla att det är riskabelt att inleda ett nytt förhållande. Det innebär att du tar ett språng ut i det okända, i förhoppningen att den person du just har träffat ska tillgodose dina behov. Ibland misstar du dig. Andra gånger får du en underbar men kortlivad upplevelse som trots allt är värd att ha. Men vad de flesta människor eftersträvar är att skapa ett stabilt och tillfredsställande förhållande.
Finns det några strategier och riktlinjer som kan vara värdefulla i denna strävan? Det korta svaret är ja. Men här handlar det om psykologiska verktyg som inte i sig är avsedda att hjälpa dig finna en idealisk partner. De bästa tipsen lär dig att fokusera på dig själv i första hand, eftersom personlig utveckling vanligen är något som gagnar människors kärleksliv.
“Kärlek är inte något naturligt. Snarare är det något som kräver disciplin, koncentration, tålamod, tillit och bemästrande av narcissism. Det är inte en känsla, utan ett tillvägagångssätt.”
-Erich Fromm-
Vad du behöver göra innan du inleder ett nytt förhållande
Den amerikanske psykologen Carl Rogers, som var en av grundarna till den humanistiska psykologin, sa att lyckan går ut på att acceptera sig själv som man verkligen är. Det betyder att du kommer i kontakt med den du är och det som definierar dig. Det är bästa sättet att ge sig in i ett nytt romantiskt äventyr med en annan person. För om det är något vi säkert vet, så är det att kärleken ofta dyker upp när vi minst av allt anar. Därför är det viktigt att vara förberedd.
Faktum är att om du utvecklar dessa färdigheter så kommer det inte bara att bli lättare för dig att bygga mogna och tillfredsställande relationer, utan dessutom kommer det att förbättra ditt allmänna välbefinnande. Låt oss titta närmare på detta.
1. Påbörja aldrig ett förhållande för att slippa att vara ensam eller för att glömma ditt ex
Du har träffat en intressant person. Fantastiskt! Ni har gått på några dejter tillsammans och allt flöt, kemin stämde. I det här läget finns det människor som kastar sig rakt in i ett nytt förhållande, bara för att de inte vill vara ensamma längre. Eller också kan det röra sig om den så kallade “rebound-effekten”. Du är så mån om att glömma alla otrevliga erfarenheter du haft med ditt ex att du försöker distrahera dig själv med hjälp av ett nytt förhållande.
Även om du förmodligen vet att detta inte är några bra strategier, så kan de vara svåra att undvika. Men försök så gott du kan att inte falla för dem, för de gör ofta bara problemet värre. Var mogen och trakta inte efter någons sällskap i hopp om att tillfredsställa ett emotionellt behov. Om du vill vara tillsammans med någon bör det vara för att du verkligen bryr dig om denna person och inte bara för att du försöker läka gamla sår.
2. Ge inte upp ditt oberoende: sluta inte att utforska och upptäcka nya saker
Fortsätt att lära och växa. Begränsa inte dina möjligheter att upptäcka och glädja dig åt nya saker. Det att hitta en partner får inte bli ditt enda mål i livet. Helst är det din partner som ska hitta dig, när du är i färd med att njuta av allt som världen har att erbjuda.
Varje erfarenhet ger dig kunskaper, färdigheter, psykologiska verktyg och emotionell mognad, vilka alla hjälper dig att bli en bättre partner och älskare.
3. Låtsas inte vara någon du inte är när du inleder ett nytt förhållande
Innan du inleder ett nytt förhållande bör du ha en klar uppfattning om vem du är, vad du vill och var dina gränser går. Om du inte tar dig tid att komma i kontakt med ditt sanna jag blir följden att du låtsas vara någon du inte är.
Detta blir särskilt problematiskt när du träffar någon du är intresserad av, eftersom du då är villig att ändra på dig själv för att passa in i denna persons mallar. Resultatet kan bli att du börjar uppträda på ett helt annat sätt än du normalt gör.
Du sår ett frö av olycka när du låtsas vara någon du inte är.
4. Gör dig av med gammal ballast
När du inleder ett nytt förhållande med någon kan du få känslan av att en tredje part är inblandad. Det kan vara fråga om din familj eller efterdyningarna av tidigare relationer. Det gör det obehagligt för både dig och din partner. Om du vill ha ett sunt förhållande ska du försöka ta itu med dessa problem innan du blir romantiskt involverad med någon.
Kanske har din familj vissa förväntningar på vad du bör göra med ditt liv (och vem du bör älska). Dock är det viktigt att du lever på egna villkor. Likaså är det viktigt att du kan gå vidare från tidigare relationer. Istället för att låta dem forma din nutid behöver du lära vad du kan av dem och lämna resten bakom dig.
5. Vad vill du innerst inne?
Vad vill du innerst inne? Även om det kan tyckas vara en naiv fråga, så är det viktigt att du besvarar den.
Söker du efter ett stabilt förhållande eller är du bara ute efter kul och spännande sexupplevelser? Är du på jakt efter ett monogamt förhållande eller föredrar du mer öppna förbindelser med flera partners? Är du mån om ditt personliga utrymme? Vill du helst ta ett steg i taget?
Alla dessa frågor är av avgörande betydelse om du vill hitta en lämplig partner. Att veta vad du vill är lika viktigt som att veta vad du inte vill.
Sammanfattningsvis gör du alltså klokt i att blicka inåt, istället för att förlita dig på banala och ytliga råd om hur du ska finna din “perfekta partner”. Är du mogen, autentisk och vet vad du vill ger det dig möjlighet att utveckla ett tillfredsställande och sunt förhållande. Du kommer att finna varaktig kärlek när du slutar att desperat söka efter den, och istället låter dig själv bli upptäckt medan du lever ditt liv till fullo.
