Allt är svårt innan det blir lätt, ge inte upp

25 maj, 2018

Alla har vi stunder i livet när vi vill prova på något nytt. Men ofta säger vi till oss själva att ”det här är så svårt!” varpå vi slutar. Vi återgår till den gamla vanliga rutinen. Istället för att fortsätta försöka kastar vi in handduken med överraskande lätthet. Vi glömmer att allt är svårt innan det blir lätt.

Att prova på nya saker och skaffa nya vanor är fantastiskt. Att lära sig nya saker är bra för dig. Men även om vi är medvetna om detta så är det svårt att bryta sig ut ur rutinen och göra en förändring. Det är inte lätt att lämna komfortzonen. Du har trots allt byggt upp den under åratal!

men om du tittar tillbaka kommer du inse att allt är svårt i början. Absolut allt kräver ansträngning. Det finns alltid en nivå av svårighet i början innan det blir enkelt.

Inlärningsprocessen

Om du tittar tillbaka på dina tidigare år i livet kommer du inse att du lärt dig att gå, prata, multiplicera, addera, skriva… Kan du tänka dig om du bara kastat in handduken istället? Det var verkligen svårt för dig att göra alla dessa saker. Du ramlade, du gjorde misstag, du hade svårt att ta till dig informationen. Men nu verkar dessa saker enkla.

”Svårt. Det är ordet vi ibland klänger oss fast vid för att inte behöva försöka se vad som är möjligt.”

-Anonym-

Inlärningsprocessen kan vara svår

De flesta utmaningar verkar svåra inledningsvis eftersom du måste genomgå en inlärningsprocess. Denna process kräver viljestyrka, motivation, önskan och mål. Tänk på när du fick ditt körkort. Var det inte svårt i att göra så många saker samtidigt i början?

Trots det kan du nu köra nästan utan att tänka på det. Det går praktiskt taget per automatik.

När vi lär oss att gå så ramlar vi hela tiden, men fortsätter försöka. Men när vi misslyckas med ett projekt i vårt vuxna liv så ger vi upp helt och hållet. Varför då?

När du blir äldre verkar det som om du motsätter dig inlärningsprocessen mer och mer. Du letar alltid efter den lätta vägen. Folk tenderar att luta mot saker som inte kräver särskilt mycket arbete eller radikala livsförändringar. Trots att du vet att förändring är fördelaktigt.

Det är lätt att glömma att det är normalt att allt är svårt innan det blir enkelt. Du har trots allt ingen erfarenhet av det och saknar kunskap och färdighet. Men negativitet blir snabbt tröttsamt. Man tröttnar på att säga ”jag kan inte göra det här”, ”det tar för mycket tid”, ”det här är så svårt och ”jag kommer inte klara det” till sig själv.

Om du kunde lära dig att prata, skriva och köra, varför inte detta? Vad är skillnaden?

Allt är svårt om du säger ”jag kan inte”

Skillnaden ligger i ursäkterna du använder för att undvika att göra förändringar i ditt liv och sluta leva på autopilot. När du lever på autopilot går du genom dagen utan glädje, utan något nytt. Du känner säkerhet eftersom det är samma sak som du alltid gör, utan extra ansträngning.

Men ibland måste du hänge dig själv till inlärningsprocessen. Oavsett om det är för att skaffa körkort eller ta en kurs för jobbet, lyckas du härda ut och nå målet, trots hur svårt det verkade. Varför? För att du kom förbi den svåraste biten och började känna dig bekväm och självsäker.

Om du överger inlärningsprocessen kommer svåra saker aldrig bli lätta.

Allt är svårt om du intalar dig att ”jag kan inte”. Detta är självsabotage; det är en ursäkt att inte uppnå något som skulle göra dig mycket gott. Det sker frekvent när du försöker sluta med en dålig vana, såsom rökning. Det sker även när du vill skaffa en ny vana som kommer förändra din rutin, såsom att meditera varje dag.

Du säger till dig själv att du inte kan, trots att det inte är sant. Vad du borde säga är ”det är inte det att jag inte kan, det är att jag inte vill.” Du är bekväm i din komfortzon (därmed namnet).

Du har inte mycket att oroa dig över och du behöver inte anstränga dig mycket. Att börja meditera, gå till gymmet varje dag, försöka sluta röka, börja på en kurs – alla dessa saker kräver arbete och en modifikation av ditt dagliga schema.

Person vid labyrint

Om du tänker på saken så är många okomplicerade utmaningar kopplade till din personliga tillväxt och din hälsa. Det är som om du inte ser dig själv som tillräckligt viktig. Du sätter dig själv på andra plats och gör ursäkter för att undvika att göra saker som är bra för dig.

Att bilda nya vanor kräver definitivt arbete; det är inte lätt. Men fördelarna de för med sig är fantastiska. Allt som är värt att göra kräver arbete. Allt är svårt innan det blir lätt.