Varför det är svårt att fly från relationer med övergrepp

Du ska inte skuldbelägga dig själv för de kränkande situationer som du upplever eller har upplevt. Det viktiga är att jobba på en lösning.

Skriven och verifierad av psykologen Laura Reguera.

Senaste uppdateringen: 12 december, 2023

Övergrepp är fortfarande ett stort problem i våra dagliga liv. Vi läser konstant om kvinnor som mördats av sina partners eftersom de inte kunde fly från relationer med övergrepp. Ibland attackerar förövaren offret men offret kommer tillbaka gång på gång. Eller så lyckas offret aldrig ta sig ut ur relationen överhuvudtaget. Varför?

Detta är något som är svårt för många personer att förstå, och de beskyller ofta offret. Det är vanligt att höra: “Om han sårat dig så mycket, varför går du tillbaka till honom?”. Men verkligheten är inte så enkel.

Vi ska inte skuldbelägga dessa kvinnor. Det finns faktiskt många anledningar till att det är svårt att fly från relationer med övergrepp. Fortsätt läsa för att lära dig varför så att du kanske kan hjälpa någon i denna situation.

Emotionellt beroende och övergrepp

När du befinner dig i ett förhållande så ska du känna dig älskad av den andra personen. Så hur definierar vi emotionellt beroende? Det är ett extremt behov av tillgivenhet från den andra partnern som ger bränsle till den andra personens besatta tankar och konstanta känslor av övergivning. Detta kan få en person att agera undergivet för att inte förlora sin älskare.

Hon (eller han) börjar prioritera sin partner över allt och alla andra (inklusive sig själv) och idealiserar honom. Detta leder till att hon endast fokuserar på hans goda egenskaper (även om de är få) och täcker hans grymhet och aggression. Hon accepterar även den aggressiva partnerns övertygelser om att han är överlägsen.

Detta är kopplat till rädslan för att separera. Denna rädsla orsakar sedan separationsångest, vilket får offret att tro att det värsta som kan hända är att relationen tar slut och hon blir ensam. Så hon gör allt hon kan för att förebygga detta.

Detta går djupare om övergreppen är konsekventa eftersom den aggressiva partnern ofta ångrar sig och försöker “kompensera” för skadan han gjort.

“Det är mitt fel”

Offren i relationer med övergrepp kan börja beskylla sig själva för våldet som drabbar dem. I tankemönster där en kvinna antar att hennes partner är snäll och öm finns det ingen plats för hans våldsamma beteende. Så när detta sker letar offret efter en orsak och hittar ofta sig själv som en anledning.

Det är därför dessa kvinnor inte ser sig själva som offer, utan snarare känner sig skyldiga och ansvariga. Vad som sedan sker är att relationen präglas av fasansfulla aggressioner, och sedan goda stunder som ger en känsla av lindring.

I detta scenario kommer offret ofta göra allt hon kan för att göra den andra delen mycket mer frekvent. Hon kommer till och med göra det även om det innebär att hon gräver sig djupare och djupare ned.

Andra anledningar till att offer inte kan fly från relationer med övergrepp

Det finns en annan faktor som hindrar offer från att fly från relationer med övergrepp – låg självkänsla. Hon ser sig själv som en person som inte kan göra saker rätt eller som en värdelös person, och detta är något som förövaren uppmuntrar. “Du är värdelös” är en vanlig fras när det kommer till verbalt våld.

Men förövaren använder inte bara fysiskt eller psykologiskt våld mot offret. Det är även vanligt att han kapar kvinnans sociala stödnätverk. Denna isolering försäkrar att hon förblir beroende av förövaren.

Det slutliga målet med denna strategi är att försäkra sig om att offret inte har någon att tala med eller be om hjälp.

En annan form av övergrepp är inlärd hjälplöshet. Sakta men säkert börjar offret förlora mycket av sin kraft och frihet, så hon börjar tro att det inte finns något sätt att fly. Sedan tar desperationen över hennes liv och hon kan inte se någon väg ut.

Bilder från Misael Nevarez, Volkan Olmez och Xavier Sotomayor.