Att tro på oss själva är en fråga om vilja

26 augusti, 2018 i Psykologi 0 Delat
Att tro på oss själva

Om du inte gör det kommer ingen göra det. Att tro på oss själva handlar inte om stolthet, utan om värdighet. Vi behöver det för att kunna lita på våra egna beslut, för att inte vara rädda för att saker ska gå fel och för att resa oss upp varje gång vi faller.

Att tro på oss själva är att älska oss själva med mod, med vetskapen att vi förtjänar bättre.

Att tro på oss själva” kanske bara påminner dig om självhjälpsböcker. Men dessa ord är populära av en anledning. Anledningen är att det är väldigt svårt för människor att lita på sina förmågor och nå sin potential.

Om så är fallet är det i huvudsak på grund av hur vi bygger vår interna verklighet. Med start när vi är barn formar vi vår självbild baserat på den stimuli vi får samt hur vi tolkar den. Beroende på vad andra säger till eller projicerar på oss kommer vår identitet vara stark eller svag.

Att tro på oss själva är inte lätt, och våra omgivningar är inte till mycket hjälp. Att förlita oss på våra förmågor är inte lätt när vi fokuserar mer på våra misslyckanden än att övervinna dem.

Att projicera en stark, modig känsla av identitet är svårt om vi har blivit lärda att fokusera mer på vad andra gör, säger och tänker.

Flicka med hjärta

Att tro på oss själva är ett måste

Vi är så omedvetna om våra egna tankar, attityder och resonemang. Men de utgör vilka vi är. De antingen begränsar eller ger oss kraft. De är vad som i slutänden influerar hur vi mår och beter oss.

Konsten att tro på oss själva är verkligen en övning av viljan. Viljan är nästan som en muskel, som tränas med vissa tankar. Det leder i sin tur till välmående och personlig tillväxt. Men det är inte lätt att tänka positivt och självsäkert när vi har låg självkänsla och våra liv är fulla av apati och frustration.

Det verkar som om våra föräldrar och skolor glömt att lära oss att tro på oss själva. De lärde oss istället att vara som alla andra. De lärde oss att ”normalitet” är att tänka och bete sig som alla i vår omgivning.

Vi ska späda ut vår individualitet och göra oss själva ”ordinära” – ingen speciell. Anledningen till detta är att unikhet innebär att man är annorlunda. Och att vara ”annorlunda” innebär att man inte passar in. Det är disharmoni i en värld som älskar det förutsägbara.

Man med bristfällig självbild

Men det är dags att komma ihåg något som faktiskt är ganska elementärt. Vi tillverkas inte på ett löpande band; vi är helt unika, exceptionella och oförutsägbara.

Vi skapas med unika fingeravtryck, vår egen individuella personlighet och olika fysiska drag som skiljer sig från alla andras. Vi föds för att lämna vår prägel på denna värld, och det kan endast göras om vi tror på oss själva och vår egen potential.

Välmåendets psykologi: tro är kraft

Att tro på oss själva är något vi alla borde göra. Ingen ska lämna sitt hem på morgonen utan självsäkerhet och övertygelsen att hon kan göra allt. Om vi ser på det som viljans psykologi finns det en serie tips vi kan använda för just detta:

Börja på ny kula

Vi gör det med våra datorer och andra elektroniska enheter. Det finns inget skönare än att återställa mobiltelefonen eller datorn för att få den att jobba snabbare och mer effektivt. Men först måste vi veta vilka filer vi ska behålla och vilka som ska raderas.

För att tro på oss själva måste vi göra oss av med vissa ärvda attityder. Vi är ofta våra egna värsta fiender genom att underskatta och jämföra oss själva med andra. Låt oss radera dessa ohjälpsamma perspektiv och börja om på ny kula.

Vi flyttar berg genom att börja med de små stenarna

För att nå ett mål måste vi först tro på oss själva. Men viljans psykologi kommer påminna oss om att storverk uppnås genom att först vinna de små segrarna, som Konfucius sade.

Innan vi sätter upp onåbara mål ska vi därför jobba med små, dagliga utmaningar. De kommer ge oss självsäkerhet och en mer positiv självbild. Låt oss våga ta svåra beslut. Det är dags att kliva ut ur komfortzonen. Låt oss tackla våra osäkerheter sakta men säkert.

Kvinna bestiger berg

Vart du än går, var alltid dig själv

Om du vill tro på dig själv ska du vara dig själv. Vart du än går ska du inte förlora din essens; glöm inte dina värderingar och passioner. Låt din essens vägleda varje steg.

Var inte rädd för vad andra kan tycka. Var dig själv hela tiden, oavsett var du är, det är inte alltid lätt. Vi måste träna vår vilja med daglig ansträngning. Endast då kan vi bli självsäkra.

Även om vi aldrig kan ha kontroll över vad livet kastar i vår riktning, kan vi kontrollera hur vi reagerar på det. Om vi tror på oss själva kommer svårigheterna vara enklare att hantera och bergen kommer inte vara lika höga. Det är något att tänka på…

Huvudbild från Dimitra Milan

MER FÖR DIG