Den bästa lösningen är inte den mest bekväma
Det finns stunder när du försöker finna den bästa lösningen på dina problem, och kanske gör det på ett sätt som leder till andra problem. Kanske förankrar du dig i det bekväma.
Det är ett sätt att resa genom livet samtidigt som man vägrar att utforska okänd mark eftersom andra perspektiv skrämmer dig.
Problemet är att många väljer bekväma livsmönster som saknar tillfredsställelse. Den perfekta livsstilen är oftast inte i linje med våra huvudsakliga mål och värderingar, eller de hos samhället.
Det är som att det finns något som håller tillbaka oss och inte låter oss undvika det hinder som verkar omöjligt att ta sig över.
Rädslan bortom vår komfortzon leder oss till misslyckande. Blotta tanken på att uppleva negativa känslor eller konfrontera utmaningar leder till att vi klänger oss fast ännu hårdare vid vad som redan är skadligt. De flesta av oss är faktiskt förälskade i vår egen smärta. Vi utmanar vildsint allt och alla som försöker ta den ifrån oss.
Bekvämlighet som det minst onda alternativet är inte alltid den bästa lösningen
Därmed förblir vi i relationer som knappt bidrar något till vår generella tillväxt som individer, eller vårt välmående. Vi tenderar att stanna kvar i bekväma relationer även om de är skadliga eller farliga.
Vidare stannar vi på jobb som inte är värdiga våra förmågor eller som inte är fördelaktiga. Allt detta eftersom det kräver mer ansvar att ta klivet ut i det okända.
Avgrunden – som innebär att vi måste fly från det bekväma för att gå in i det okända – är så stor att vi väljer att härda ut smärta som bara leder till mer ändlös smärta.
Bekvämlighet verkar vara ett element som är mycket uppskattat av människor. Det är sant att ett bekvämt liv ger oss en känsla av kontroll som starkt minskar våra ångestnivåer.
Om vi skulle mötas av nya situationer varje dag utan att veta huruvida de är bra eller dåliga för oss, skulle vi dö av stress. Av denna anledning är det inte nödvändigtvis skadligt att söka bekvämlighet i livet.
Houston, vi har ett problem
När uppstår då de faktiska problemen? I det ögonblick vi väljer bekvämlighet trots att vi inte är lika bekväma som vi tror.
Alltså att det vi har i nuet är bekant för oss, vi känner att vi är i vårt element och att vi kan kontrollera allt som händer oss.
Detta är dock i grund och botten inte sant, främst eftersom det finns väldigt få saker vi kan kontrollera utöver oss själva.
Kortsiktigt kanske du får sinnesfrid av att förbli i den nuvarande situationen. Men tänk på det långsiktigt eller blicka tillbaka: är du alltid vid samma punkt? Känner du inte att något är fel?
Bekvämlighet har fångat dig i sin fälla. Du känner att du klättrar uppför en stege som leder till en klippa. Du faller och vandrar tillbaka uppför samma sluttande väg.
Denna slinga är bekant och bekväm, men är det den bästa? Ibland är inte den bästa lösningen den som är enkel eller bekväm.
Rädsla för obehag
Rädslan för att behöva genomgå obekväma situationer vi inte har kontroll över eller som kan ge oss negativa känslor låter oss inte ta nya vägar.
Vårt samhälle ansvarar för att sätta tillräckligt med press på oss så att vi kan vara lyckliga, och det lär oss att kämpa så lite som möjligt. Det är som om negativa känslor är tecken på svaghet.
Vi demoniserar dem så pass att vi undviker dem till varje pris. Därför anammar folk det förprogrammerade motto som kräver att alla alltid ska tänka positivt; att fly från något som kan leda till lathet, obehag, sorg, skuld och så vidare.
Inte undra på att slutresultatet är konstant missnöjdhet. Känslan av att du saknar något dröjer sig kvar.
Det sker eftersom du bara tänker på idag och böjer dig för vad som håller fast dig vid samma plats, utan tanke på morgondagen.
För att komma till den andra sidan måste du därför ta dig över en serie hinder. Oftast är det obekvämt men nödvändigt, och kom ihåg att det handlar om balans, inte att bli en martyr.
Hur man finner den bästa lösningen
Nyckeln är att skapa en plan och hantera den intelligent. Balansera det bra med det dåliga. Att säga “Nu är det nog” och övervinna dina ogrundade rädslor.
Man måste inse att de “monster” som lovar att sluka än sällan kommer göra sina hot till verklighet. Och om de gör det så är konsekvenserna inte lika farliga som du befarat.
Kom ihåg att ditt sinne alltid har kontrollen och att det har en tendens att överdriva allt.
Den bästa lösningen är oftast obekant; den är obekväm och oviss. Därför bör du upprepa följande mantra för dig själv:
“Här är jag, och vad som än kommer min väg ska jag tackla det bäst jag kan. Jag kommer gråta när situationen kräver det och när jag känner för det. Jag kommer skratta när jag kommer fram.”
På så sätt kommer du acceptera vad livet för med sig och kunna lära dig nya saker.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Barraca, J. (2005). La mente o la vida. Una aproximación a la terapia de aceptación y compromiso. 2º edición. Desclee de brouwer.
