Bättra dig själv istället för att kritisera andra

· 15 maj, 2016

Det finns inget mer utmattande än att lyssna på någon som är benägen att kritisera allt som rör sig. Att vara omringad av denna typ av negativitet får oss att må förfärligt eftersom orden från och attityden hos kritikern är som ett virus som invaderar våra sinnen och orsakar förstörelse.

Det är bättre att bara avlägsna sig från personer som gillar att kritisera eftersom de förgiftar oss och får oss att förlora vår känslomässiga balans. Att leva fridfullt är ovärderligt, så vi bör inte låta någon inkräkta på vårt fysiska och psykologiska utrymme.

En av de främsta indikatorerna på känslomässig fattigdom är att dedikera sin tid och energi åt att kritisera andra.

Lyckliga personer talar inte illa om andra

Hur mycket tid spenderar du varje dag på att lyssna på kritik? Lite? Mycket? Nu är det dags att ta ett steg åt sidan och bort från situationerna och personerna som sätter ditt välmående och din känslomässiga balans på spel.

Dedikera din tid åt att bättra dig själv och din omgivning. Detta kommer gagna dig på två sätt: du kommer bibehålla en hälsosam attityd mot livet och du kommer föregå med gott exempel.

Slitet rep

Om du istället för att påpeka folks brister ägnar din tid åt att korrigera dina egna misstag så kommer du uppnå den högsta nivån av känslomässigt välmående som finns. Därför bör du fokusera på att vara utomordentlig på en personlig nivå, så att du kan förtjäna uppriktighet, respekt, ödmjukhet, generositet och ärlighet.

Vi är inte perfekta, och vi bör inte försöka vara det, men det är viktigt att bibehålla en konstant attityd av förbättring som erbjuder oss möjligheten att leva våra liv utan att vara undergivna andras känslomässiga tillstånd.

Sorgset äpple

Vad andra tycker om dig är deras verklighet, inte din

Det finns personer som säger vad de tycker om oss, våra liv, våra beslut och allt omkring oss. De gör det trots att ingen tycks ha bett dem och de tenderar att vara illasinnade. Deras enda mål är att orsaka skada, sänka andras värde och jäklas med dem.

Generellt är det personer med låg självkänsla som inte accepterar sig själva, så det är svårt för dem att acceptera andra. Dessa personer delar ut etiketter som reflekterar den verklighet de vill se och projicerar sina känslomässiga svårigheter på andra.

De olyckligaste personerna i världen är de som oroar sig för mycket över vad andra tycker.

Mediterande kvinna

Den känslomässiga skadan från kritik

”Bry dig inte om sakerna som andra gör eller inte gör; bry dig om vad du gör eller inte gör.”

-Buddha-

Börja med att läka dina känslomässiga sår och kom ihåg att alla är unika och exceptionella. Du behöver inte någon annans åsikt för att leva ditt liv. Du är en vuxen som, i din fulla kraft, kan ta dina egna beslut.

Gör så att dina egna känslor räknas och var inte rädd för att tänka och känna själv. Att lyssna på konstant kritik och konstanta skämt kan påverka vem som helst, även om det inte är du som gör det.

Glöm inte att meningslös kritik kommer med känslomässig fattigdom. Om du inte berikar din känslomässiga värld, om du lever isolerad i din bitterhet och inte låter någon hjälpa dig, kommer du bli känslomässigt självisk. Rör dig bort från denna typ av beteende, håll dig själv glad och skydda din inre värld.

Bilder av Claudia Tremblay.