Att bryta kontakten med dem som inte behöver dig gör att du växer
Hur många gånger i livet har du behövt bryta kontakten med någon? Det kvittar under vilka omständigheter det har hänt. Det viktiga är att du under livets gång har brutit kontakter när så varit nödvändigt, även om detta har gjort ont.
Att bryta kontakten är ett tillfälle att växa. Det är att låta oss möta oss själva på nytt eftersom någon under en tid har fört oss iväg från vår glädje och balansen i våra liv.
Jag bryter kontakten med dig eftersom jag vet att du inte längre behöver mig, eftersom jag inte är en prioritet för dig, eftersom du sällan är hos mig, och även om vi inte har sagt det med ord så har vi för länge sedan redan tagit farväl.
I själva verket skulle vi kunna säga att det inte är själva handlingen att bryta kontakten som gör ont, utan snarare lusten att återvända. Därför handlar det inte bara om ens styrka, utan även om ens värdighet.
Låt dig aldrig vara svag genom att springa tillbaka till någon som inte vill ha dig. Om du gör detta kommer du att skada dig själv på djupet. Detta innefattar även din självkänsla eftersom det ger den andra personen stor makt över dig. Det gör att denne har nyckeln till att förstöra din lycka i en handvändning.
Det är du som bör ha denna nyckel; det är du som bör ha kontroll över ditt liv. Att säga adjö är en handling som visar mod och en kärlek för dig själv.
Att bryta kontakten och säga adjö till den som inte behöver dig kräver mod
Vi hade kunnat önskat att saker och ting vore enklare. Vi hade kunnat önskat att det fanns en magisk formel för att bryta kontakten på ett enkelt sätt. För att stänga dörrarna till vårt hjärta för dem som inte vill ha oss, och för att kunna glömma dessa personer på riktigt.
Att bryta kontakten kräver mod; det är en frivillig handling som grundar sig i en vital nödvändighet. Det innebär att man sluter en cirkel för att man inte ska behöva lida mer eftersom den andra personen mentalt har lämnat för länge sedan.
Det finns inte ett avslut som inte lämnar efter sig hål, sorg och ärr. Att bryta kontakten innebär ofta att det uppstår tomrum och att man får lida. Det är inte alltid som tidens gång lindrar detta. Tiden kommer inte att läka såren om man inte börjar värdera sig själv, och detta är något att tänka på.
Ett uppbrott innebär att du måste bemöta en smärta
Det är nödvändigt att förstå att handlingen att bryta kontakten innebär att du kommer gå igenom en smärtsam process. Många förstår inte att denna process sker och måste ske, utan försöker istället hålla fast vid livet som det har varit förut.
- Att bryta kontakten med en person som har betytt mycket för dig innebär först och främst att du förstår vad som har hänt, vad som är anledningen till att du klipper banden.
- Det är nödvändigt att förstå att den andra personen inte behöver dig längre, och att det är nödvändigt att avsluta en relation som skapar mer lidande än glädje.
- När du klipper banden kommer du att genomgå en emotionell process, som kan innefatta både tårar och ord.
- Sakta men säkert kommer du att känna dig bättre eftersom du vet att du har tagit rätt beslut.
Att bryta kontakten utan hat
Det är inte alltid lätt att bryta kontakten utan hat och dåliga känslor. I det ögonblick vi blir medvetna om att den andra personen inte behöver oss, att han eller hon bara erbjuder en kärlek som är smärtsam, kan vi bli fulla av ilska.
- Tänk på att alla negativa känslor kommer att göra det svårare att sluta denna cirkel. Det är en last som innebär att du fortfarande följer efter den andra personen.
- Ilska, hat och liknande skapar hål i vår personlighet. Detta är något som genererar mer negativitet inom oss själva.
Frigör dig från allt detta, frigör dig från den person som inte behöver dig och alla de negativa känslor som innebär att personen fortfarande kan skada dig. Allt detta gör att du kommer att kunna gå vidare betydligt lättare. Om du snubblar vid varje steg på vägen kommer du till slut inte kunna gå. Frigör dig!
Att bryta kontakten för att åter bli den du är och för att kunna växa
När vi är i en relation som inte fungerar, där vi känner att vi lider, där vi känner oss lurade och inte kan uppnå en balans och växa som människor, väljer vi i själva verket att distansera oss från oss själva.
Att bryta kontakten innebär att man återvänder till sig själv. Du behöver läka sår och bli kvitt den smärta som är i din närhet för att inte bara återgå till den person du var innan, utan även forma dig själv till den person du vill vara i framtiden.
Jag vill vara den där personen som är kapabel att bryta kontakten för att jag ska kunna uppleva nya saker i livet. Saker som är bättre. Jag vill vara den jag var, och även om jag vet att jag har förlorat en del av mig är jag säker på att jag kan återhämta mig och även bli en bättre människa i framtiden. Jag vet att jag kommer att kunna uppleva nya saker, att jag inte kommer att vara ett offer, utan en person som är kapabel att lära av livet och jag vet att jag kan forma mig själv till den person jag vill vara.
Bilder av Pascal Campion och Amanda Cass.
