Generösa människor har rätt att säga ”nog”

· 5 juni, 2017

Generösa människor stänger inte på helgdagar och har inga kontorstimmar. Ingen belönar dem för vad de gör, och de vill inte att någon ska göra det heller. Att agera med generositet och vänlighet är det enda sättet de känner till; det är så deras hjärtan talar till dem.

Men att vara generös betyder inte att man är naiv. Det är att ha egna värderingar att kämpa mot. Men när de börjar känna sig utnyttjade eller utsatta för själviskhet, börjar något inom dem att gå sönder.

Sekunden som de börjar känna själviskhet och girighet från andra personer, dyker skuggan av besvikelse upp. De börjar sluta hoppas på något eftersom de slutat tro på sig själva.

I verkligheten är det mycket mer komplext än vi tror. När människor gör något av sin egen fria vilja så är det deras ande som vägleder dem; det är spontanitet och deras egen integritet. Men när andra personer bryter mot dessa principer för eget gagn kan de börja skuldbelägga sig själva istället för personen som manipulerar. Det är vanligt.

De säger till sig själva att de är naiva, att de ger för mycket, att de inte kan ta reda på saker med sin instinkt… Och all denna negativa självprojicering attackerar långsamt deras självkänsla på ett farligt sätt. Låt oss reflektera över detta.

Tornen hos våra slott

Drunknande kvinna

När vi uppfattar att andra personer invaderar vårt personliga utrymme så tenderar vi att använda oss av de klassiska försvarsstrategierna för att skydda oss själva. Och ovanpå det håller vi andra personer skyldiga för deras övertramp. Men hos goda människor sker det inte alltid på detta sätt.

Generösa människor tenderar att blicka mot sig själva och ta ansvar för andras snedsteg. De ser sig själva som för tillitsfulla eftersom de kommer förlora en bit av sig själva och rubba balansen hos sina principer om de höjer vindbryggorna till sina slott.

Men vi bör förstå att vi alla måste ha en viss mängd kontroll. En personlig gräns bortom vilken det är nödvändigt att höja våra vindbryggor så att andra inte kan invadera vårt utrymme. För att övertyga dig själv ännu mer om detta, ska du ha dessa enkla saker i åtanke:

Att sätta gränser kommer inte skapa avstånd till andra

Generösa människor har all rätt att säga ”nog” utan att kallas själviska. Vi vet att personerna omkring dig är mer vana vid att du säger ”ja” hela tiden, att du är tillgänglig och att du mottar dem med ett leende.

Men att sätta gränser kommer hjälpa dig att lära känna dig själv och andra. Du bör veta hur långt du vill gå, och andra bör anpassa sig efter detta. När dessa gränser har etablerats kommer dina relationer bli mycket sundare. Du kommer dessutom lära dig mer om dig själv.

Till och med kärleken behöver gränser

Fjärilar i burk

Om någon tycker annorlunda så har den personen fel. Det finns inget sammanhang där det är mer nödvändigt att sätta tydliga gränser än i emotionella, familjemässiga eller vänskapliga relationer. Det finns inget mer omsorgsfullt och samarbetande sätt att sköta en relation än att fredligt kunna säga ”nej” utan att oroa sig för att den andra personen kommer känna sig stött eller upprörd.

Att säga ”jag älskar dig” betyder inte ”jag är beredd att göra allt du ber mig göra”. Att älska någon, vare sig det är en partner, en vän eller en familjemedlem, är att kunna agera fritt i enlighet med dina principer, med vetskapen att de alltid kommer respekteras.

Att säga nej gör dig inte till en dålig person

Innan du försöker övertyga andra personer om detta bör du först övertyga dig själv. Det är nödvändigt att kunna säga nej, och att säga det högt och med övertygelse, utan att skämmas eller må dåligt. Tänk dig om du dag efter dag går med på allt som alla ber dig om. Du skulle känna dig berövad på din energi och självkänsla, och du skulle bli till något du inte är.

Det kommer komma en tid när du verkligen vill hjälpa någon, men när det är omöjligt. Du kommer inte ha styrkan, du kommer inte vara på humör och, ännu värre, du kommer inte ha tro på dig själv. Du bör förstå att generösa människor har rätt att säga ”nog”. Det kommer hjälpa dig att få en tydligare förståelse för vem du är och vad som spelar roll för dig, och du kommer visa det för andra.

Vikten av att dra en gräns mellan dig och andra

Flicka i träd

Att höja murarna runt dig är inte som att skapa en bestraffande linje över en natt, när du förblir isolerad men skyddad från andra. Det är raka motsatsen…

Att dra gränser är inte samma sak som att höja murar. Se det som en linje av ljus eller energi som du ritar runt dig, där din energi, dina känslor och dina värderingar förblir skyddade.

Att göra det kommer erbjuda dig säkerheten att kunna agera med den integritet som krävs för att bygga autentiskt positiva relationer. Personerna som verkligen älskar dig kommer förstå, för generösa människor behöver ömsesidighet och framförallt respekt, även om de inte vill ha något i gengäld. Glöm aldrig det.

Bilder från Karen Jones Lee, Miranda Klark, Art Graphic Swit.