Hur man hjälper någon som lider av en psykotisk episod

Under en psykotisk episod behöver patienten stöd för att återknyta till verkligheten och känna sig förstådd. I den här artikeln kommer du att lära dig hur man hanterar denna situation.

Skriven och verifierad av psykologen Elena Sanz.

Senaste uppdateringen: 31 mars, 2024

Föreställ dig att du plötsligt tappar kontakten med verkligheten, uppfattar stimuli som inte finns där eller upplever konstiga och overkliga tankar. Detta är vad som händer under psykos. Det är en plågsam situation som hindrar den drabbade från att fungera korrekt i sitt dagliga liv. Med tanke på hur allvarlig denna störning är, är det användbart att veta hur man kan hjälpa någon som lider av en psykotisk episod.

Du kanske aldrig hamnar i den här situationen. Det är dock värt att notera att sådana episoder också kan upplevas av personer utan någon underliggande psykisk störning.

En psykotisk episod

Låt oss börja med att klargöra att psykos inte är en störning i sig. Faktum är att det enligt klinisk psykologi är ett mentalt tillstånd som förekommer inom ramen för olika psykologiska tillstånd. Det kännetecknas av en förlust av kontakt med verkligheten. Detta genererar förändringar i uppfattning, tankar och beteende.

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nämner flera tillstånd där psykoser förekommer. Till exempel schizofreni, vanföreställningar och schizoaffektivt syndrom. Denna publikation nämner också den korta psykotiska störningen, även känd som en isolerad psykotisk episod.

En psykotisk episod inkluderar de viktigaste symtomen på psykos men är begränsad till en period som sträcker sig från en dag till en månad. I motsats till vad som händer vid andra diagnoser, brukar episoden upphöra och den drabbade återgår till normal funktion efter denna period.

Det betyder att en psykotisk episod vanligtvis upplevs som en tillfällig och isolerad incidens. Men det är också möjligt att de kan återkomma eller uppstå på grund av en underliggande psykisk störning. I båda fallen inkluderar dess huvudsakliga symtom vanföreställningar, hallucinationer och oorganiserat språk. Det kan också förekomma katatoniskt beteende.

Vad man ska göra när någon får en psykotisk episod

Under denna episod kopplar den drabbade bort från verkligheten och har allvarliga svårigheter att fungera i sin dagliga rutin. I många fall upplever personen också betydande ångest eller psykiskt obehag. Så hur kan du hjälpa någon som lider av en psykotisk episod? Enligt en guide utarbetad av Andalusian Health Service (2021) ska följande riktlinjer följas.

Var uppmärksam på tidiga varningstecken

Innan den psykotiska episoden uppträder kan de drabbade uppvisa vissa ovanliga tecken och beteenden som gör att de drar uppmärksamhet till sig. På så sätt kan de få hjälp i tid. Därför är det bra att vara vaksam.

De kan visa apati, isolering, humörsvängningar eller sömn- och aptitstörningar. Symtomen som bör få dina varningsklockor att ringa är dock konstiga uppfattningar (visuella eller auditiva), avvikande föreställningar eller idéer (som att tro att människor är emot dem), eller känslan av att allt är mindre verkligt än tidigare.

Var tillgänglig och empatisk

För att hjälpa personer som lider av en psykotisk episod måste du förstå situationen de upplever och hur komplicerat och plågsamt det kan vara för dem. De kommer vanligtvis att känna sig förvirrade och desorienterade, vilket kan leda till att de agerar oförutsägbart. Kom ihåg att för dem är allt de känner och går igenom verkligt. Därför kan de gå i försvarsställning om du förklarar att det inte är det.

Du bör försöka tala lugnt, med korta och enkla meningar, i en privat miljö, med få distraherande stimuli. Uttryck din oro utan att döma eller attackera dem. Försök att få dem att känna sig förstådda och intressera dig för hur de känner.

Främja kontakt med verkligheten

Du måste hjälpa de drabbade att återfå kontakten med verkligheten. Groundingövningar kan vara användbara. Detta föreslås av den ideella organisationen Mental Health America.

Dessa övningar består av att använda de fem sinnena för att återansluta till här och nu. Ge dem exempelvis en varm måltid eller dryck, visa dem föremål som de kan observera i detalj, låt dem känna lukten av olika oljor eller prata om vädret eller hur deras hållning är i stunden.

Erbjud praktisk hjälp

Utöver det känslomässiga kan du behöva erbjuda dig att hjälpa dem med uppgifter som att följa med dem till vissa möten och aktiviteter, påminna dem om att ta sin medicin eller stödja deras beslutsfattande. Kom ihåg att de inte kan fungera normalt och har svårt att utföra sina vanliga uppgifter i denna situation.

Sök professionellt ackompanjemang

En psykotisk episod är svår att hantera och kräver alltid vägledning av vårdpersonal. Under den akuta fasen kan det till och med bli nödvändigt att ringa räddningstjänsten. På medellång och lång sikt är dock intervention från psykiatri, klinisk psykologi och andra specialiteter avgörande för att förebygga återfall eller kontrollera utvecklingen av sjukdomen (Center for Addiction and Mental Health, 2015).

Som nämns i en publikation från Early Psychosis Prevention & Intervention Center, kan de drabbade vara ovilliga att ta medicin, genomgå psykoterapi eller acceptera sjukhusvistelse. Därför kan deras anhöriga hjälpa till genom att få dem att se fördelarna med detta och stötta dem under processen.

Faktum är att om du är anhörig till någon som lider av en psykotisk episod, kanske du vill söka professionell vård för dig själv. Situationen kan trots allt också vara upprörande och stressande för dig. Därför kan det vara till hjälp att ha vägledning och ett säkert utrymme att prata om det.

Att hjälpa någon som lider av en psykotisk episod kräver kunskap och lugn

Slutligen, för att hjälpa någon som lider av en psykotisk episod, måste du vara välinformerad i ämnet. Att förstå vad psykos är, hur en episod kan yttra sig och vad dess orsaker är, kommer att hjälpa dig att lindra all rädsla du känner inför osäkerheten om vad som händer.

Det är också viktigt att hålla sig lugn, särskilt om den drabbade är en närstående, eftersom det är det enda sättet du kan överföra sinnesfrid och trygghet till personen. Vi rekommenderar att du rådgör med en specialist som kan ge dig viktig information, reda ut dina tvivel, motbevisa alla myter och stödja dig medan du hjälper personen.