Hur man ber om löneförhöjning

Att be om en löneförhöjning är ofta knepigt. Du tenderar att tveka länge innan du skrider till verket. Sedan om du inte får det, känner du dig oftast riktigt frustrerad. Här är några råd om du funderar på att be om en höjning av din lön.
Hur man ber om löneförhöjning
Sergio De Dios González

Granskad och godkänd av psykologen Sergio De Dios González.

Skriven av Edith Sánchez

Senaste uppdateringen: 10 april, 2024

Att få löneförhöjning är ett mål som delas av många, särskilt när inflationen stiger. Som regel kommer strategin du väljer för att be om en höjning avgöra om du får den eller inte.

Det är till exempel svårare att få löneförhöjning om du saknar självförtroende. Om du dessutom är i en lägre rankad position eller tillhör en minoritet, kan du känna dig mer osäker när du ansöker om denna förmån. Men det behöver inte vara så här. Varje arbetstagare har rätt att skaffa sig en bättre inkomst.

Förutom självförtroende finns det andra faktorer att tänka på om du eftersträvar en löneförhöjning. Det är viktigt att välja rätt tidpunkt att fråga, kommunicera självsäkert och vara beslutsam. Nedan kikar vi närmare på var och en av dessa tre faktorer.

“Det är inte arbetsgivaren som betalar lönerna. Arbetsgivare hanterar bara pengarna. Det är kunden som betalar lönerna.”

-Henry Ford-

Chef och anställd pratar
Att ha självförtroende och självsäkerhet är hjälpsamt när du begär en löneförhöjning.

1. Att välja rätt ögonblick att be om löneförhöjning

Den första nyckeln till att få en höjning är att välja rätt tidpunkt att be om det. Först och främst måste du ta hänsyn till företagets tillstånd. Om det av en eller annan anledning har ekonomiska svårigheter, har du lägre chans att få din löneökning.

Det är bäst att boka tid med din chef eller med den ansvarige och direkt meddela att du vill prata om din lön. Genom att göra detta lägger du grunden för samtalet. Dessutom ger du den andra parten möjlighet att fundera över vad denne kan erbjuda dig.

Vidare är det viktigt att du förbereder en rad argument som stödjer din begäran. Det är en bra idé att göra en lista över dina prestationer och karriärframsteg. När allt kommer omkring måste du kunna förklara varför du förtjänar en höjning. När du lägger fram din begäran bör du komma ihåg att nämna din senaste prestation.

2. Formulera ett konkret förslag

Du bör ha en specifik nivå som du anser vara rimlig i åtanke. Självklart ska det vara en realistisk summa. Självklart skulle du vilja tjäna miljoner på det du gör, men det är naivt att förvänta sig att företaget ska tillfredsställa dina krav om ditt arbete inte genererar den summa pengar du efterfrågar.

Om du inte vet vilken nivå du ska föreslå, försök ta reda på vilken lön som andra personer i din position vanligtvis har. Med denna information kan du börja räkna ut ett maximum och ett minimum.

Du kan mycket väl begära en löneförhöjning för att du vill förbättra din ekonomi eller för att du har ekonomiska svårigheter. Du måste dock komma ihåg att detta är personliga motiv och att organisationen med största sannolikhet inte kommer att ta hänsyn till dem. Vad din chef kommer att värdesätta är att du förser honom eller henne med specifik information, såsom löneintervallen på arbetsmarknaden.

3. Ge inte upp

Tänk på att en löneförhöjning ofta inte uppnås med en enkel begäran. Faktum är att det ofta kan ta flera veckor eller till och med månader. Vad du behöver göra är att lämna din förfrågan på bordet och hålla kommunikationskanalerna öppna.

Som regel kommer din arbetsgivare att granska din begäran och ge dig ett svar senare. De kanske säger till dig att en höjning inte är möjlig för tillfället, men att de gärna överväger en i framtiden. Om så är fallet kan du förhandla om andra förmåner, såsom mer flexibel arbetstid, utbildning eller något liknande.

Å andra sidan, om du anser att en löneförhöjning skulle vara ett rättvist erkännande av ditt arbete och att företaget kan bevilja den, men inte gör det för att det passar dem bättre, har du åtminstone upptäckt organisationens verkliga anda. Den kanske inte värdesätter sina anställda. Detta kan vara ett tecken på att du bör söka ett nytt jobb.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Alania Vera, R. H. ¿Qué tomar en cuenta para pedir aumento de sueldo y cómo hacerlo
  • Brandolini, A., González Frigoli, M., & Hopkins, N. (2009). Comunicación interna.
  • López Valencia, L. F. (2014). ¿Cómo mejorar las finanzas personales por medio de la educación financiera en Colombia? (Bachelor’s thesis, Universidad de Medellín).

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.