Kom ihåg, i slutändan kommer allt bli bra

23 juli, 2020
”Jag litar på och ser in i en horisont full av hopp. Jag vet att i slutändan kommer allt bli bra. Jag är medveten om att det finns en styrka i min sårbarhet och jag förstår att det finns tillfällen då jag måste stanna upp och bara visa tålamod. För slutligen kommer jag att hitta lugnet och lyckan mitt i alla förändringar.”
 

I slutändan kommer allt bli bra. Så ge inte upp hoppet, oavsett vilken verklighet som omger dig. Det kommer att vara lugna ner sig förr eller senare, och du kommer att återfå balansen. Således kommer dina tankar, din kropp och ditt hjärta att hitta balans igen. Du kanske har svårt att tro på det just nu, men du har styrkor som du inte är medveten om. Styrkor du alltid kan använda du behöver dem.

Är man för arrogant när man är säker på att det i slutändan kommer att bli bra? Självklart inte!

Som Hellen Keller, en döv och blind författare och aktivist sa; utan optimism presterar man ingenting. Tilltro fungerar inte utan positivitet och hopp. Därmed är det viktigt att hålla sinnet öppet för idén om att morgondagen kommer att vara bättre än i dag.

Den positiva psykologin rider nu på sin andra våg och går utöver de typiska färdigheter och beteenden som leder till lycka. Psykologer som Itai Ivtzan och Tim Lomas leder för närvarande denna rörelse. De betonar särskilt en serie förmågor som är viktiga att ha i åtanke under krisperioder.

Viktor Frankl sa en gång att den enda vägen ut, när du inte kan ändra en situation, är att förändra dig själv. Denna transformationsprocess låter dig lägga till byggstenar till bron som gör att du kan gå framåt mot en framtid där allt i slutändan kommer att bli bra.

En backpacker vandrar och vet att allt i slutändan kommer att bli bra
 

I slutändan kommer allt att bli bra, även om du inte får det du vill ha

Ett av de vanligaste klagomålen som många tar upp med sin psykolog är att ingenting livet går bra. Det beror på att man ibland når en punkt där man inte ser något ljus i slutet av den ordspråkliga tunneln.

Detta är situationer då depressioner försämrar den existentiella världen. Det är inte lätt att visa dessa människor vägen mot deras styrkor och få dem att förverkliga sin egen förmåga för att göra förändringar och släppa in ljuset i sin vardag.

Saker, människor, upplevelser och själva världen är sällan någon svartvit spelfilm. Ingenting är helt igenom dåligt eller perfekt. Människor agerar i livet längs en gråskala, för det mesta. Således är dina drömmar ofta bara delvis uppfyllda. Kärleken är inte perfekt, men den är värd att behandlas om den vore det. Ett jobb är aldrig som du förväntar dig att det skulle vara, men det kan alltid lära dig någonting.

Således, och även om det du längtar efter kanske aldrig kommer att realiseras, gäller att i slutändan kommer allt bli bra. Eller, åtminstone kommer det att bli som det ska vara. Det handlar om attityd, att acceptera det dåliga och uppskatta det goda, att lära sig att röra sig inom en gråzon och hantera situationen samtidigt som du fortsätter att kämpa för vad du vill ha, och med rätta förtjänar.

I slutändan kommer allt att bli bra eftersom du aldrig ger upp

I slutändan kommer allt att bli bra eftersom livet inte låter dig ge upp. Så enkelt är det. Vissa kan tycka att du är en hjälte för att du har klarat av att hantera en svår situation Sanningen är dock att du inte hade något annat val än att konfrontera den.

 

Vissa lyckas bättre och andra sämre. Men alla går vi igenom stunder som vi inte är beredda på, och sist och slutligen har vi ändå överlevt.

Martin Seligman, en förespråkare för positiv psykologi, menar att just uthålligheten är en av de viktigaste psykologiska styrkorna man måste ta hand om. Det handlar om att upprätthålla en optimistisk och självsäker inställning för att hantera livets komplexitet lite bättre. Så tappa inte hoppet om att allt kommer sluta bra, eftersom det hjälper dig att fokusera på att övervinna dina problem genom att vårda ditt mod och din viljestyrka.

I slutändan kommer allt bli okej. Om det inte är okej är det inte slutet.

-John Lennon-

En man och en kvinna på ett golv, skrattandes

Omständigheterna förändras men det finns alltid någon du kan lita på

Ödet leder oss ofta till oväntade förändringar. Vissa är inte så stora men andra är mycket mer utmanande och kan till och med vara svåra. Så kom ihåg att allt i slutändan kommer bli bra, särskilt om du omger dig med människor som är värdefulla för dig. För saker och ting är ofta lättare när du har någon att luta dig mot. Du får trygghet när du är rädd och energi när din egen styrka och motivation sviker.

 

Ofta är det mycket svårare att hantera våra problem när vi är ensamma. Ibland leder våra problem till att bryter ihop, hur tuffa vi än är. Att veta att du kan prata med någon som lyssnar utan att döma är tröstande och lugnar ditt hjärta. Kom ihåg att det finns många människor som älskar dig och är villiga att hjälpa dig på alla sätt de kan.

Du måste också erkänna att det känns bra att höra att allt kommer att bli bra till slut. Det beror på att dessa ord, så fyllda med tillgivenhet, försäkrar dig om att du inte är ensam. Därför uppmuntrar de dig att göra ditt bästa under alla omständigheter.

Du kan vara mer storsint och självsäker när du får hjälp av andra människor. De hjälper dig att se fram emot en framtid där saker och ting kommer att bli bättre, en framtid där du hittar ditt lugn. Men innan denna dag äntligen kommer, använd de resurser du har till hands och försök att vara optimistisk. På så vis kommer allting, trots att det just nu är svårt, att i slutändan bli bra.