Konsten att lyssna – har du bemästrat den?
Ja, att lyssna är en konst. Alla vet trots allt inte hur man gör. Att förbli tyst tills den andra personen är klar är inte samma sak som att lyssna. Att tänka på vad du ska säga medan den andra personen förklarar sin idé är inte att ha bemästrat konsten att lyssna.
Vidare är att lyssna att bearbeta vad du hör, ge det en betydelse och verkligen anstränga dig för att förstå. Att förstå, från den andra personens perspektiv, vad denne försöker dela med dig. Ur denna synvinkel säger ibland tystnad mer än ord. Och på grund av det är det viktigt att lära sig att använda den.
Ofta är lyssnande inget annat än det, att bara lyssna. Det finns inget behov av att du säger något efteråt. Men det kräver tillit. Du måste förstå känslorna hos personen som berättar sin historia och sammankoppla med denne. Det kräver även investering, vilket kommer från tålamod och fokusering på andra.
Att dela tystnad sammankopplar dig med andra. Det är ett sätt att förmedla att personen kan lita på dig, med allt vad det innebär.
Du kommer förstå att konsten att lyssna öppnar en dörr till den andra personens hjärta så fort du slutar lyssna på dig själv. Sekunden du slutar tänka på dina problem och börjar se personens lidande, börjar du verkligen höra vad denne säger. I just det ögonblicket bryr du dig om den personens liv, inte ditt.
Du vill höra hur han mår, inte bara hur du tror att han mår. Du vill få honom att känna att du finns där för honom. Och att du inte bara kommer säga enkla saker som “jag vet”, “jag också”, “jag förstår”… För dessa gör inget för att hjälpa i sig. Du kommer bara finnas där, vid hans sida, och lyssna.
Skapa en perfekt miljö för att bemästra konsten att lyssna
Denna perfekta miljö är en tyst sådan. Du vill ha tystnad, även om det är obekvämt ibland. Men det är nödvändigt. Tystnad ger oss frid att tänka och bearbeta orden vi hör.
“Bryt aldrig tystnaden, såvida du inte kan förbättra den.”
Om du kan hantera denna tystnad kommer du få en avslappnad, stressfri miljö. Att lyssna ger dig ledtrådar om vad den andra personen behöver, och du kan endast göra det när du verkligen fokuserar på hennes berättelse och hur den berättas.
Tystnad är en paus som bjuder in henne att tala. Tystnad hjälper dig även att lyssna på dig själv. Avslutningsvis är tystnad en scen för att prata, speciellt för personer som inte är särskilt pratsamma och behöver en liten knuff innan de äntrar scen.
Slut dina ögon och lyssna
Bara slut dina ögon, stäng läpparna och öppna öronen. Koppla bort hjärnan och koppla in hjärtat. Nu är du redo att lyssna. Allt omkring dig har sitt eget ljud, och om du pratar kommer du inte kunna höra det. Alla som talar kommer berätta något om vilka de är och vad de gått igenom. Du kan inte lära känna andra om du bara lyssnar på dig själv.
Inga fler ord vars syfte är att avsluta konversationen och få tyst på personen. Det är inte konsten att lyssna. Ibland innebär lyssnande att inte ge ett svar. Eller så kanske det bara behövs en liten reaktion, såsom en kram eller ett leende när personen talat färdigt.
Fokusera på att skapa ett lyssnande sammanhang och inget annat. Koncentrera dig på att vara villig att höra vad den andra personen vill säga till dig. På så sätt kommer du kunna reagera och veta vad du ska säga och göra härnäst.
Att lyssna är en konst, för den sammankopplar personer med färggranna drag med penseln. Konsten att lyssna ger dig chansen att lära dig något du inte visste tidigare. Det ger dig en ingång till nya världar och nya känslor. Att lyssna ger dig ett sätt att hjälpa.
