Lär dig att vara din egen allierad

14 juli, 2018 i Psykologi 0 Delat
Bli din egen allierad ifall du vill utvecklas som person.

Det kan verka konstigt, men det är många som beter sig som ifall de vore sina egna värsta fiender. Deras inre dialog är både aggressiv och hänsynslös. Det måste dock inte vara på detta sätt, för du kan bli din egen allierad.

En person med en sådan negativ inre dialog som vi nämnde ovan har antagligen vuxit upp i en restriktiv miljö där personen blivit beskylld för både det ena och det andra. Personen kan därför ofta komma att lida av skuldkänslor. Föräldrarna ansåg troligtvis att barnet måste brytas ned för att de ska få en ordentlig uppfostran. Vissa föräldrar ser det som en framgång att barnet blir undergivet. Det är även många skolor som har detta synsätt.

Det som då händer är att personen tar åt sig all denna kritik och alla dessa straff, och lär sig att se sig själv som en person som alltid har fel. Som en person som aldrig gör något rätt. Som ifall allt personen tänker eller känner är oacceptabelt. Ifall du befinner dig, eller har befunnit dig, i en sådan situation så är det dags att du börjar bli din egen allierad, din egen vän.

”Då en fiendes röst anklagar, kommer en väns tystnad att fördöma.”
Ana av Österrike

Att ha fienden inom sig…

Att vara sin egen fiende ter sig olika för olika personer. Det visar sig för det mesta som vi har beskrivit ovan, där personen har en hänsynslös inre kritiker. Personen tror konstant att denne begår misstag, och har en liten inre röst som klagar på allt.

Kvinna bland trådar

Ibland är den där rösten mer indirekt och den får dig att bete dig konstigt eller osäkert inom vissa typer av situationer. Du märker att du beter dig på detta sätt och sedan klagar du på dig själv efteråt.

Andra gånger blir du panikslagen ifall du håller på att lyckas med något. Du blir jätterädd så snart som du får chansen att lyckas, och det slutar därför med att du anammar beteenden som saboterar din framgång. Det är som att leva med sin egen värsta fiende.

Vad sägs om att vara din egen allierad?

Att vara din egen allierad innebär att du ser dig själv och behandlar dig själv med respekt och omtanke. Det innebär även att du ger dig själv stöd och att du motiverar dig själv, precis som du hade gjort med en god vän. Detta är dock nästan omöjligt för vissa personer. Men varför då?

Det är för det mesta p.g.a. att de har en felaktig uppfattning rörande vilken relation som de bör ha med sig själva. De tror exempelvis att de måste vara hårda mot sig själva och att inte vara detta är ett tecken på svaghet. De tror att de utvecklas genom att behandla sig själva illa.

Det finns även en felaktig uppfattning att man inte bör vara sin egen allierad, eftersom detta är ett tecken på narcissism. Vissa ser det som en dygd, eller ett tecken på ödmjukhet, att man trycker ner sig själv.

Bild i spegeln

Hur du är din egen allierad och vän

I djupet av ditt medvetande finns det något som står ut. Du känner att du sviker andra genom att vara din egen allierad, och att det är början på någon form av moralisk nedgång.

Vi vill därför göra det klart att man inte är oansvarig bara för att man behandlar sig själv bra. Vi kommer alla att behöva saker då vi växer upp och mognar. Saker som hjälper oss att växa och uppnå våra mål. Detta innebär dock inte att du har något extremt tillvägagångssätt.

Att vara din egen allierad innebär helt enkelt bara att du uppvisar en god attityd mot dig själv. Det innebär att du accepterar och respekterar dig själv, och att du förstår att alla kan göra misstag.

Faktum är att misstagen alltid lär oss något, och vi bör därför inte kritisera oss själva för dessa misstag. Man kan må dåligt av att göra fel, men i slutändan så leder det till något bra.

Kvinnas reflektion i spegeln

Ifall vi inte kan räkna med oss själva, hur kan vi då räkna med någon annan? Vi behöver allierade för att gå längs livet stig, och det första du bör göra är att bli din egen allierad för att du ska kunna uppskatta vad du är och vad du gör. Du måste förlåta dig själv för att du är lika mänskliga som alla andra. Livet kommer bli mycket bättre då du älskar dig själv.

MER FÖR DIG