Medicinering eller terapi? Vilket är bäst?

· 13 juni, 2018

Då du träffar en läkare för någon typ av mental sjukdom eller emotionellt problem, vad bör då hända? Faktum är att du antagligen kommer få utskrivet medicin eller bli skickad till en psykiatriker. Men inte en psykolog även om du ber om det. Därför kan man fråga sig: medicinering eller terapi? Är piller mer effektiva än psykologisk terapi?

Vi tar den enkla vägen, ett piller för att alla våra problem ska försvinna. Men de försvinner inte. De är fortfarande där då du slutar ta medicinen. Eller så kommer du ta den under resten av ditt liv. Så vad är lösningen?

Läs på och få redan på varför det är bäst att använda sig av en behandling med en psykolog som är specialiserad på kognitivt beteende, eller så är det iallafall det bästa komplementet för en behandlingsplan som börjar med medicin.

”Psykologi, till skillnad från kemi, till skillnad från algebra, till skillnad från litteratur, är en manual för ditt sinne. Det är en guide till livet.”
-Daniel Goldstein-

Medicin eller terapi: problemet med psykotropiska droger

Syftet med denna artikel är inte att försöka få ett slut på de psykotropiska drogerna för alltid. Faktum är att det finns gånger då de är nödvändiga och bra. Poängen är dock att de skrivs ut för mycket.

Läkarna är medvetna om de bieffekter som kommer med denna typ av medicinering, både kortsiktigt och långsiktigt. Det är dock inte det enda problemet. Dess effektivitet kan ifrågasättas när det gäller att behandla vissa psykologiska åkommor och de skrivs bara ut eftersom det är den mest ekonomiska lösningen på problemet kortsiktigt.

Olika typer av piller

Men kostnaden i det långa loppet är faktiskt ganska så hög. De kan hjälpa med symptomen, men ignorerar ofta orsaken, så åkomman blir därför kronisk. Som vi kan se så har det några för- och nackdelar.

Så varför används de så mycket? Å ena sidan har det att göra med ekonomiska intressen för läkemedelsindustrin. Å andra sidan så är det patienterna själva som vill att obehaget ska försvinna genom att bara ta ett piller. De vill inte anstränga sig.

Medicinering eller terapi? Varför är det bättre med psykologisk terapi som är inriktad på kognitivt beteende?

Men ifall jag vill fixa problemet snabbt och ”smärtfritt”, varför är då detta dåligt? För att det egentligen inte löser problemet. Låt mig förklara. Ja, psykotropiska mediciner kan hjälpa med att reducera din ångest eller förbättra ditt humör då du tar dem. Men hur blir det sedan?

Vad kommer hända då du slutar ta detta piller? Det emotionella obehaget visar sig igen. Varför? För att du inte har lärt dig strategier för att hantera det. En sak vi alla vet är att livet kommer ge oss situationer där det kommer vara normalt att må dåligt. Men ifall vi inte lär oss hur vi kan kontrollera våra negativa känslor så kan de gå från att vara temporära till att bli långvariga.

”De bästa åren i ditt liv är de där du bestämmer att dina problem är dina egna. Du skyller dem inte på din mor, miljön eller presidenten. Du inser att du kontrollerar ditt eget öde”.
Albert Ellis

Det är där problemet ligger. Medicin kan lindra din depression eller ångest, men det är den psykologiska terapin som kommer ge dig redskap för att kontrollera de negativa känslorna själv. Redskap som du kan använda då terapin tar slut.

Kvinna i terapi

Medicinering eller terapi: vad gör terapin som medicineringen inte gör?

Utöver att ge dig strategier för att hantera dina känslor som kommer den hjälpa dig genom hela livet. Dessutom så medför terapin inte de risker eller bieffekter som medicineringen gör. När det kommer till den ekonomiska aspekten så är det också en billigare lösning. Men det har ännu fler fördelar.

Patienter tenderar exempelvis att följa den psykologiska behandlingen bättre än en medicineringsplan. Återhämtningstakten är snabbare och risken för återfall är betydligt lägre. Detta kommer i sin tur hindra att åkommorna blir kroniska.

”Självkännedom och personlig utveckling är svårt för de flesta personer. Det kräver oftast mycket mod och ihärdighet.”
Abraham Maslow

Låt oss nu tänka på en sak ifall vi ska välja medicinering eller terapi: vad uppskattar vi mer, något som är enkelt eller något som tar arbete? Det senare eller hur? Då vi ser att det arbetet vi lagt ner ger resultat så känner vi oss bättre. Vi blir glada och känner oss fulländade. Så psykologisk terapi lär dig inte bara att hantera dina negativa känslor, utan förbättrar även din självkänsla och ditt humör.

Terapi med kognitiv-beteendeinriktning rekommenderas som behandling för de flesta psykologiska åkommor. Medicineringen är nödvändigt i allvarliga fall, men det kommer nästan alltid med psykologisk behandling som komplement.

Bilder: Freestocks.org, Drew Hays och Breather.