Min personliga erfarenhet av mobbning på arbetsplatsen

Jag blev utsatt för mobbning på arbetsplatsen. Jag förstod själv hur skadligt det kan vara, hur mycket det kan påverka oss och hur hjälplösa det kan få oss att känna oss. Men jag lärde mig också att identifiera det och inte tillåta det.
Min personliga erfarenhet av mobbning på arbetsplatsen

Senaste uppdateringen: 20 februari, 2023

Idag vill jag dela med mig av min erfarenhet av mobbning på arbetsplatsen. Det kan vara användbart för alla de som just nu står inför den här typen av situation.

Jag tror att vi alla, i större eller mindre utsträckning, delar uppfattningen att en kultur av arbetskraftsexploatering fortfarande råder, åtminstone i vissa sektorer. I en sådan miljö är en dålig anställd inte bara en som presterar dåligt, utan också en som inte skrattar med chefen. Eller personen som protesterar för att denne får mindre betalt än en kollega som gör samma jobb. Eller rättare sagt, den som inte anpassar sig.

Å andra sidan tenderar människor att vara självuppfyllande profetior. I det här fallet innebär det att när en person tror att denne är en dålig anställd, tillhandahåller omgivningen ofta medel för att stödja denna hypotes.

Chefer och kollegor kommer att ge personen mer komplicerade uppgifter att utföra om de har möjlighet. Eller så erbjuder de inte personen någon hjälp när denne behöver det. De kommer också att säga åt övriga kollegor att inte göra det. “Varför bry sig?” kommer de att säga. “Det är bättre att personen lämnar så snart som möjligt”. Mobbning på arbetsplatsen kan ta sig många olika uttryck.

Avundsjuka på arbetsplatsen

Skolgårdshierarkierna som resulterar i mobbning på arbetsplatsen

Med tidens gång och mycket eftertanke har jag insett att aggression alltid följer samma mönster, även om scenariot kan variera. Precis som det i klassen kanske fanns någon som visste hur man kunde göra dig arg utan att läraren märkte det, kan liknande situationer uppstå på arbetsplatsen. Skillnaden är att teknikerna är lite mer sofistikerade.

I mitt fall var det en kollega. När jag började var vi på samma nivå, men han hade redan som mål att klättra i organisationen och en dag ta över företaget. Till en början välkomnade han mig, beskyddade mig och lärde upp mig, så min första tid på företaget var välkomnande och positiv. Men nästan omedelbart tändes varningslamporna. Han bad mig utföra vissa procedurer på det sätt han ville och inte som chefen hade instruerat. Han kritiserade också alla som inte var med i vår grupp. Och han gjorde mig tjänster som han senare påminde mig om att han gjort osv.

Med tiden började jag märka att de andra undvek att interagera med min kollega. Detsamma hände inte med nyanställda, för han var alltid den första som dök upp och välkomnade dem.

En dag satt jag på tåget med en av dessa “utomstående”. Efter några spända ögonblick som jag inte riktigt visste hur jag skulle tolka, verkade han inse att jag inte var en dålig person. Det var då jag började reagera, men jag öppnade också dörren för mobbning.

Mina misstankar bekräftades

Efter ett tag varnade min nya vän från tåget mig för att den här personen var farlig. Att hans “gäng” skapades med människor som han beskyddade, men som han tvingade att göra honom tjänster. Han sa att de gjorde delar av hans jobb, jobbade över sent med honom för att avsluta hans arbete etc. Han sa också att han trakasserade alla som inte spelade med tills de till slut sade upp sig.

Men då var jag redan misstänksam. Det var särskilt slående hur min kollega demoniserade alla de som inte åt med oss i matsalen. Dessutom hur jag, utan att inse det, ofta hade hjälpt honom ur knipor genom att offra min egen tid och ansträngning. Cheferna visade honom ingen sympati, men de gav honom fria tyglar eftersom han alltid uppnådde sina mål. Problemet var att han gjorde det på bekostnad av oss andra.

Min nya vän berättade också om några uppseendeväckande incidenter. Man misstänker att min kollega en gång fångades på kontorets säkerhetskameror när han stal pengar från en kollega. Han fejkade ett strömavbrott och sedan dess har kamerorna inte fungerat.

En annan dag raderade han en viktig projektfil från någon annans dator. Sedan sågs han repa någons bil. Men det verkliga problemet kom precis när jag planerade min flykt. Han kom och meddelade att en ny era hade börjat eftersom han just blivit befordrad.

När valet att ta fighten är värre än att fly

Det var otursamt att mina små tecken på avvisande mot honom sammanföll med hans befordran. Jag ursäktade mig och sa att jag inte längre kunde göra hans jobb åt honom. Jag började interagera med resten av mina kollegor och gjorde mitt jobb enligt de standardiserade metoderna. Uppenbarligen var han medveten om det, så han startade en mobbningskampanj mot mig.

Plötsligt, över en natt, blev jag den dåliga medarbetaren, den värsta av alla. Jag började misslyckas. Faktum är att han gjorde mig så nervös med sin ständiga kritik att mina misslyckanden mångdubblades, även om jag mycket väl visste att jag var kapabel att göra mitt jobb.

Helt plötsligt nådde inte viktiga e-postmeddelanden mig, beställningar ändrades i sista stund, rykten och nedsättande kommentarer flög runt som han senare översatte till “Bara skojar mannen, vad känslig du är!”… Varje gång chefen frågade vem som hade gjort något pekade han på mig.

Mina pennor och kakorna jag förvarade i mitt skåp försvann. Mitt fullständiga namn förekom i alla mejl som skickades för att uppmärksamma mig på allt som var fel. Resten av mina kollegor nämndes bara vid förnamn.

Jag tog fighten. Han visste att jag inte var en dålig anställd, och för i helvete, alla där visste vem som var den riktiga skurken. Så jag gick till HR-avdelningen och lämnade in ett klagomål. Vet du vad som hände? Ett e-postmeddelande har skickats till alla där vi uppmanas att uppföra oss bra mot andra. I praktiken gav de honom bara en subtil hint.

Man som lider av arbetsstress

Jag var tvungen att gå på grund av denna mobbning på arbetsplatsen

Jag var redan vid en punkt utan återvändo. Hela mitt liv kretsade kring honom. Jag var orolig på nätterna över att gå till jobbet, orolig på jobbet över att behöva ha med honom att göra, orolig vart jag än gick på grund av ren utmattning… Jag pratade om honom hela tiden: med mina kollegor, min fru, mina vänner, mina föräldrar… Till och med när han inte var i närheten var han mittpunkten i mitt liv. Många människor drog sig undan, trötta på att lyssna på mig.

Slutresultatet blev både bra och dåligt. Den goda nyheten är att det slutade med att jag reagerade och lämnade jobbet, så jag lyckades bli mig själv igen. Den dåliga nyheten är att jag lämnade utan att rapportera honom, precis som många andra människor gör, av ren utmattning. Jag hade inte styrkan för ännu en passiv-aggressiv kommentar eller ogrundat gnäll, och att fortsätta känna mig värdelös. Jag ville bara komma bort därifrån.

Idag förstår jag att jag i realiteten förlorade striden. För att kämpa mot mobbning handlar inte så mycket om att ge skolgårdsmobbare vad de förtjänar, utan att stärka dem som blir mobbade. Han vidmakthöll sitt beteende, de andra såg på och jag led. Och andra kommer att lida efter mig eftersom ingen av oss gjorde någonting.

Framtiden

Det enda som återstår för mig att göra nu är att engagera mig i det faktum att jag aldrig kommer att vara en likgiltig åskådare. Framförallt att ha tro på att det alltid kommer att finnas de som har modet att sätta stopp för de skräckvälden som vissa arbetsmiljöer har blivit idag. Mobbning på arbetsplatsen måste upphöra.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Gamonal Contreras, S. (2021). El mobbing o acoso moral laboral.
  • Carrera, J. A. B., & Burneo, J. A. B. (2021). Responsabilidad del empleador por mobbing horizontal. FORO, Revista de Derecho, (35), 47-64.
  • Padial Ortiz, O., & Iglesia Mari, M. D. L. (2002). El mobbing como enfermedad del trabajo.
  • Torres, A. M. M. (2019). Acoso laboral (mobbing): Riesgo psicosocial emergente invisible. Revista Interamericana de Psicología Ocupacional38(2), 127-137.

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.