Möter du dina problem eller förnekar du dem?

· 18 juni, 2018

Vi springer på problem nästan varje dag, situationer som tar fram det värsta i oss. Vi kämpar, skriker, gör uppror och agerar många gånger utan att tänka. Vi tappar kontrollen. Men med rätt perspektiv kan du se dina problem och svårigheter på ett annat sätt.

Att du möter dina problem eller struntar i dem beror inte bara på omständigheterna. De är rotade i ett beslut som vi gör inuti oss själva, ibland omedvetet. Ibland bestämmer du omedvetet att strunta i dina problem och andra gånger vågar du möta dem. Det finns två alternativ som kommer att avgöra om vi lyckas eller misslyckas.

Beslutet att strunta i eller konfrontera dina problem är vad som avgör om du kommer lyckas eller inte.

Att förneka dina problem är känslomässigt utmattande

Att bortse från dina problem ökar sannolikheten för att du kommer att förlora kontrollen. Du kommer bli mycket mer benägen att rusa iväg i tankarna istället för att lugnt analysera dem. Våra känslor tar över kontrollen och vi tillåter det. Men den här typen av känslomässig frihet har oftast en konsekvens: du ångrar det du helt tanklöst gjort eller sagt.

Utan att ens märka det så befinner du dig i mitten av meningslösa argument och svammel. Och allt detta kommer att tynga dig rent känslomässigt. Faktum är att när du ser situationen från ett annat perspektiv så inser du att du gjort en höna av en fjäder.

konfrontera dina problem

Har du någonsin reagerat impulsivt på något? När det här händer betyder det att du har släppt lös din skyddande instinkt. Men om du verkligen tänker efter så inser du att du faktiskt inte var i fara. Ibland kommer dina impulser ut för att försvara ditt ego.

Att förneka dina problem får dig att förlora kontrollen och gör det svårare för dig att hitta en bra lösning.

Att förneka saker som händer dig och se dem som hot istället för en utmaning kommer att göra dig intolerant och instängd. Det kommer att hindra dig från att tänka klart. Och det kommer att få dig att drunkna i känslan av ånger.

Men det finns ett annat alternativ – och det kräver viss övning. Det kan innebära en hel del arbete, men det är värt besväret. Så hur gör du för att sluta förneka dina problem och istället börja möta dem?

Om du möter dina problem så kommer du att växa

Att förneka sina problem kommer inte att göra en starkare. Du kommer bara att slösa på energi. Du låter dina mest grundläggande instinkter ta dig bort från vad som är verkligt. Detta hindrar dig från att hantera situationen korrekt.

Men när du börjar möta dina problem så kommer du att växa och bli starkare, mer mogen. Du kommer att få bättre förutsättningar att ta dig igenom svårigheter.

När problem kommer din väg så vet du hur man stannar upp och tar ett andetag. På så sätt kan du se saker tydligare och göra det bästa valet. Du vet hur man tar sig tiden att tänka efter.

I slutändan tjänar du ingenting på att reagera för snabbt! På samma sätt är en alldeles för snabb reaktion ibland ett stort misstag.

När du är lugn och avslappnad, även om allt omkring dig känns som ett kaos, så kan du tänka mer intelligent. När du stannar upp och tar ett andetag så verkar lösningen vara mycket närmre.

konfrontera dina problem

När du möter dina problem så undviker du dessutom att såra andra människor i onödan. När du uttrycker dig själv på ett tydligt, varmt och respektfullt sätt så kommer din synvinkel att bli tydligare och din kritik av andra människor kommer inte att tas personligt.

Det är bara personer som konfronterar sina problem som vet sin egen styrka.

Som du kan se så finns det två väldigt olika vägar att gå: en som framkallar impulsen att förneka sina problem och en annan där du fattar beslutet att konfrontera dina problem.

Att ta ena vägen får dig att förlora kontroll, sluta bearbeta dina känslor och du äts upp av ånger. Den andra vägen får dig att öva upp ditt självförtroende och lära dig hur man löser problem mer effektivt.

Utmaningar ger dig alltid en mycket speciell möjlighet: möjligheten att lära sig någonting. Utmaningar är inga tragedier, och du är inte ett offer. Att tänka så gör att du börjar förneka problemen i ditt liv. Låt oss göra våra problem till en del av vår historia som gett oss de lärdomar vi behövde för att leva våra liv på ett bättre sätt.

konfrontera dina problem