När någon inte älskar dig, men vägrar släppa dig

Granskad och godkänd av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skriven av Edith Sánchez

Senaste uppdateringen: 18 juli, 2023

Kärlek sätter oss alltid i dilemman, även om vissa av dem är lyckliga. Men ibland är de inte särskilt belönande. Till exempel när du är med någon som inte älskar dig, men som vägrar släppa dig.

Du känner att personen egentligen inte är intresserad av dig. Denne tänker inte på dina behov och anstränger sig inte för att göra dig lycklig. Men när du har fått nog och försöker avsluta relationen får du genast hundratals löften eftersom personen inte vill förlora dig.

Denna dragkamp är jobbig. Ibland börjar du tro att det är du själv som är förvirrad. Trots detta ser du snabbt tecknen på att personen inte älskar dig. Och så börjar cykeln igen. Vad bör du göra när någon vägrar släppa dig?

Hur vet du att personen inte älskar dig?

Kärlek genererar alltid en viss dos lidande. Men om den är hälsosam kommer den medföra många fler stunder av välmående än av problem. Den bör även vara tydlig, även om vissa tillfällen av tvivel och motsägelser kan förekomma. Kort sagt ska kärlek göra dig lycklig oftare än inte.

Med denna föreställning som utgångspunkt kan du inse att någon inte älskar dig när du känner mer ångest än lugn. När du spenderar mer tid på att lida av frånvaro och missförstånd än att njuta av din partner. När du stannar upp för ett ögonblick och inser att du inte längre har inre frid. Att du hela tiden känner orkaner i ditt hjärta.

De älskar oss inte längre när de inte uppmärksammar oss, när de förbiser våra behov och känslor. Eller när våra behov och känslor underskattas, avfärdas eller kritiseras. Det är alltid lätt att veta när de inte älskar oss. Det svåra är att acceptera det och ta beslut.

Personen vägrar släppa dig, men varför?

Vad som alltid förbryllar dig är att personen vägrar släppa dig trots att denne inte älskar dig. Detta är förvirrande. Om du älskar personen kan du övertyga dig själv om att du också är älskad, om än på ett konstigt sätt. “Bevis” på detta är att du inte tillåts avsluta relationen. Detta är väldigt missvisande. Men varför sker det?

Det finns tre huvudsakliga anledningar till att detta sker:

• Själviska behov: den andra personen vet att denne inte älskar dig, men känner även ett behov av dig. Kanske kan personen inte hantera ensamhet och har inte hittat en ny partner. Om personen gör det kommer han eller hon inte tveka att göra slut med dig.
• Habegär och egocentrism: många personer tolererar inte tanken att någon annan ska ta deras plats. De antar att partnern är som en form av ägodel de inte kan förlora. Rädslan att du kommer få en ny partner kan såra deras stolthet, och därför släpper de dig inte.
• Brist på mognad: kanske är det så att den andra personen inte vet hur man älskar någon annan. Han eller hon vill bli älskad men vet inte hur man ger kärlek tillbaka.

Personen sätter sina egna behov framför sin partners. Det är därför personen inte har några problem med att åsamka skada så länge denne inte behöver ta ansvar för sina brister eller begränsningar.

Att övervinna denna situation

Om du är i en sådan här situation rekommenderar vi att du inte låter mer tid passera utan att du tar tag i situationen. Inget bra kan komma ur ett asymmetriskt förhållande; raka motsatsen. Normala problem multipliceras, vilket genererar dåliga känslor, osäkerhet och stillastående.

Det första du ska göra är att analysera situationen och säkerställa att personen verkligen inte älskar dig. Låt dig inte svepas iväg av offerrollen. Reflektera bara och slå fast huruvida din partner bryr sig om dig och berikar ditt liv.

Om så inte är fallet är det dags för ett ärligt samtal. Förklara dina anledningar och försök att förstå dennes anledningar. Den andra personen kanske inte ens förstår varför han eller hon agerar på detta sätt.

Vad du ska göra härnäst är att släppa personen. Radera individen från ditt liv med alla mekanismer du har tillgång till. Ett förhållande som detta är inte värt det. Det sårar dig, bryter ner dig och kan göra dig sjuk.

Om du känner att det är omöjligt att göra slut, att det kommer göra för ont, är det dags att be om hjälp. Vad du har är inte kärlek. Något annat är i görningen.