Ta tag i ditt eget liv och låt förändringen börja

· 8 mars, 2019

De flesta vill att alla deras problem ska lösas av sig själva. Detta hade varit idealiskt, men det är inte ett funktionellt sätt att se på saker. Det bästa du kan göra är därför att ta tag i ditt eget liv.

Hur många gånger har vi sagt saker som En dag kommer allt förändras till det bättre”? Då livet inte går som tänkt så tenderar vi att tro att det kommer förändras p.g.a. någon extern faktor. Vi tror att något plötsligt kommer ändra på livets riktning och att allt kommer förbättras.

Det verkar som att vi är övertygade om att alla våra problem kommer lösas av sig själva. Men saker och ting fungerar inte på detta sätt. Det är därför viktigt att du är medveten om att ditt liv helt beror på dig själv.

”Lyckan är inte något som bara finns där. Den kommer från dina egna handlingar.”
-Dalai Lama-

En stor hemlighet

En annan stor hemlighet är att livets problem inte löser sig själva. Om du vill ta tag i ditt eget liv så måste du arbeta hårt med detta. Många vill lämna sin partner eller komma ut ur en obekväm situation, men har inte förmågan att ta beslutet att verkligen göra det.

Vissa personer klagar också om och om igen på hur avskyvärda deras liv är, men kan inte se att de till viss del har sig själva att skylla. De spelar offerrollen och är inte medvetna om den kraft som vi har i våra egna liv för att förändra vår situation. Vi skyller ofta på andra för det som går fel i våra liv. Detta är utan tvekan något av det värsta som man kan göra.

Vi väljer vilka vi vill vara

Om vi fortsätter med detta så kommer vi bli passiva agenter i våra egna liv. Vi kommer inte göra något själva. Fraser som ”Det händer mig bara dåliga saker” är inte några konstruktiva mantran. Alla går vi igenom svåra situationer som vi måste klara av. Ibland är livet fullt av positiva situationer och ibland av negativa.

Man som står framför havet.

En stor del av våra liv beror på hur vi hanterar våra situationer, oavsett hur negativa de är. Vissa personer ler hela tiden under svåra situationer och andra bara klagar och beter sig negativt mot sig själva under dessa svåra tider.

Det bästa med allt detta är att du kan välja vilken typ av person som du vill vara. Du har kraften att välja lugnet över ångesten när det gäller allt som kommer i din väg under livet.

Låt förändringen börja

Inom buddhismen så finns det en term som beskriver den orsak och effekt som är känd som karma. Enligt karman kommer du skörda positiva frukter om du sår positiva frön.

Vad har detta att göra med att förändra livet? Ja, de som vill förändra sin miljö måste skrida till handling. Inget kommer rädda dig från dig själv. All den där energin som du spenderar på att drömma om ett bättre liv är energi som du hade kunnat investera i att faktiskt uppnå ett bättre liv.

Med andra ord så kan du ta tag i ditt eget liv. Om du börjar så en förändring så kommer denna förändring att bära frukt. Det är inte enkelt att förändras. Det kräver att man anstränger sig och det är inte alla som är beredda att arbeta för detta. Vi kan dock inte förändra våra liv utan att förändra hur vi beter oss.

Beteendemönstren är våra fiender

Vi tenderar att bete oss på ett visst sätt eftersom våra beteendemönster har utvecklats under lång tid. Vad betyder detta? Det betyder att vi försöker lösa problem genom att upprepa samma beteenden. Vi gör detta trots att vi märker att det inte är rätt sätt att lösa våra problem.

Har du någonsin haft en klasskamrat som, trots att han eller hon spenderade hela dagen med att studera, ändå misslyckades på tentan? De flesta av oss känner till en sådan person som insisterar med att upprepa samma mönster trots att personen inte får bra resultat. Personen tror att han eller hon helt enkelt inte arbetar tillräckligt hårt. Detta är dock inte problemet. Det riktiga problemet ligger i personens metoder.

Vi bör fokusera våra ansträngningar på denna punkt. Vi bör arbeta med att förändra de metoder som gör att vi inte får det som vi vill ha.

Att ta tag i ditt eget liv kräver att du anstränger dig och skrider till verket.

Det första steget för att ta tag i ditt eget liv

Det första steget för att ta tag i ditt eget liv är att analysera de saker som du vill förändra. Det är därför viktigt att man är ärlig med sig själv.

Vi tenderar att ljuga för oss själva för att undvika att behöva hitta det som vi har gjort fel. Detta är ett stort misstag. Ärlighet är något som vi kommer applicera internt och vi behöver inte uttrycka dessa saker för någon annan om vi inte vill.

Kvinna som känner sig nere.

Nästa steg är att analysera de saker som vi har gjort fram tills nu gällande vår situation. Vilka strategier har vi använt oss av? Varför slutar det alltid med att vi hamnar i samma situationer? Hur kan vi uppnå förändring och börja röra oss i den riktning som vi vill?

Vi måste analysera våra handlingar och se om vår strategi innebär att vi upprepar samma misstag om och om igen. Om detta är fallet så är det dags att förändras.

Vad bör man göra härnäst?

Det tredje steget för att hjälpa dig ta tag i ditt eget liv är kanske det allra viktigaste. Det består av att lämna våra rädslor bakom oss. Rädslan är en känsla som är nödvändig för att man ska kunna överleva i farliga situationer.

Det kan dock bli ett problem om den hela tiden uppstår i ditt vardagliga liv. Denna känsla tenderar att paralysera oss och fånga oss i vår komfortzon. Vi föredrar vår dåliga situation istället för att prova något nytt eftersom vi är rädda för vad som kan hända om vi förändrar saker. Vi är också rädda för att släppa taget om vissa saker i livet.

Istället för att sitta i soffan och vänta på att något ska förändras i livet så kan vi skrida till verket. Skaffa lite självförtroende. Då du gör detta så kommer du börja se resultat som du aldrig trodde var möjliga.