2 tips för att knyta emotionella band med andra

· 19 december, 2018

Personliga relationer med andra berikar våra liv. Att komma väl överens med andra, att känna sig viktig och att ha speciella relationer ger mening åt vår existens. Tyvärr föds vi inte med denna förmåga. I den här artikeln kommer du lära dig några tips rörande hur du kan knyta emotionella band med andra i din omgivning.

Man kan lära sig hur man tar hand om de relationer som man har med andra. Vi kan alla bli mer karismatiska personer. Om du vill förbättra denna aspekt av ditt liv så fortsätt läsa. Denna artikel är för dig!

Använd aktivt lyssnande för att knyta band med andra

Ett av sätten att knyta emotionella band med andra är att få de andra personerna i din omgivning att känna att du lyssnar på vad de har att säga. Under en konversation blir man ofta distraherad. Kanske tänker man på vad man ska säga härnäst. Har detta hänt dig någon gång?

Kvinnor som dricker kaffe tillsammans.

Ni kommer knyta närmre emotionella band om du ger personen din fulla uppmärksamhet. Det är därför viktigt att du fokuserar på nuet. Det kan verka svårt ibland, men tekniker som mindfulness är en bra idé. Det finns flera saker som kan vara till hjälp för dig:

  • Undvik att döma den andra personen.
  • Avbryt bara då detta är nödvändigt. Om du avbryter den andra personen så kan vederbörande känna att du inte lyssnar på vad han eller hon säger. Om du någon gång måste avbryta så håll det kort.
  • Bara lyssna istället för att ge råd. Då man ger råd så projicerar man ofta bara sina uppfattningar på den andra personen.

Förändra ditt kroppsspråk

Vissa studier säger att kroppsspråket representerar 80% av all kommunikation. Icke-verbal kommunikation är därför ett av de bästa sätten att knyta emotionella band med andra.

Det är inte alltid vi är medvetna om våra kroppsrörelser då vi pratar. Vår uppmärksamhet är så fokuserad på vad vi säger att vi glömmer bort våra kroppsrörelser. Prova följande:

  • Slappna av. Om du ser stressad ut så kommer den andra personen uppleva att du känner dig obekväm. Dina spegelneuroner kommer skicka budskapet att det förekommer någon typ av fara, vilket gör det ännu svårare att öppna upp sig emotionellt och knyta emotionella band med andra.
  • Ha ett öppet kroppsspråk. Om du har korsade armar eller ryggen mot personen så signalerar du att du känner dig obekväm med personen. Om du vill förbättra relationen med den andra personen så bör du prova med en hållning som visar att du känner dig bekväm.
  • Håll bra ögonkontakt. Våra ögon signalerar hur vi känner oss. Det är verkligen viktigt att man håller bra ögonkontakt, för låter den andra personen veta att du är intresserad. Titta därför personen i ögonen 80% av gångerna.
  • Imitera den andra personens kroppsspråk något. Detta får den andra personen att känna sig säker i din närhet och att du är en person som han eller hon kan lita på.
Man och kvinna som samtalar.

Dessa två tips kommer hjälpa dig att knyta emotionella band med andra och du kommer dessutom att förbättra din konversationsförmåga. Det finns dock även många andra tips. Gör lite efterforskningar och prova några nya tekniker redan idag!