Skuld och dess två bästa vänner: tvivel och osäkerhet

16 maj, 2018 i Känslor 0 Delat
Tvivel och osäkerhet går hand i hand

Skuld kommer aldrig ensam, och den kan dyka upp i våra liv av många olika anledningar. Ibland torterar den oss för vad vi gjorde om resultatet inte var vad vi väntade oss. Andra gånger förföljer den oss för att vi inte hade modet att säga något, vilket nu gnager på oss inombords. Det är i detta andra fall som skuld dyker upp i våra liv tillsammans med sina två bästa vänner: tvivel och osäkerhet.

Sluta aldrig göra något på grund av rädsla. Det är bättre att vara ledsen över att ha gjort något än att klandra dig själv för vad du kunde ha gjort.

Det är då tvivel och osäkerhet tar över våra beslut och beslutar att det är bäst att inte göra något. För tänk om du skulle förlora vad du har? Därmed gör skuldkänslorna sig hemma. De gör oss ledsna och paralyserade, undrande vad som kunde ha hänt istället för att acceptera verkligheten och vår oförmåga att gå vidare.

En giftig självuppfattning

Tvivel och osäkerhet går hand i hand

Tvivel – kaptenen för vår armé av rädslor

Rädsla sker, men om du ger upp något på grund av rädsla kanske det aldrig kommer tillbaka.

Tvivel bevakar och påminner oss vid varje strategisk punkt att vi gjort något som gick fel. Situationer där vi sårar någon utan att mena det eller gjorde oss till åtlöje. Kort sagt ansvarar tvivel för att flerdubbla våra problem tills det får oss att ifrågasätta allt vi har eller har gjort.

Men det är inte allt. När vårt obehag ökar kallar tvivel in en armé bestående av våra rädslor, varpå de börjar marschera. Och det är då bilder av allt det dåliga som kan hända börjar grumla vårt sinne och hindra oss från att ta beslut vi verkligen vill ta.

Vi vill bara vara lyckliga, friska och leva utan att lida, men det är här tvivel drar nytta och attackerar igen. Vi faller tillbaka i rädsla, tvivel och osäkerhet, vilket binder våra händer när vi försöker må bättre.

Osäker flicka

Osäkerhet – kedjorna som fjättrar oss

Sedan visar osäkerheten sitt ansikte, vilket får oss att tvivla på oss själva och våra handlingar. Den fjättrar oss, för vi är rädda för att falla igen om vi försöker igen. När vi är osäkra tappar vi fotfästet, vår självsäkerhet. Vi förlorar vår emotionella balans och låter en hotfull miljö växa inom oss.

Det är här vår självbild grumlas och blir till ett virrvarr av rädslor som inte reflekterar vilka vi är, utan vilka vi är rädda för att vara.

Därmed binder vi fast oss i möjligheten för en dunkel framtid som inte är verklig, trots hur vi agerar. Och därmed bevisar vi att vår självsäkerhet kan ta oss långt, men brist på den förankrar oss i en konstant negativ självuppfattning som riktar sig mot sakerna vi kunde göra.

Det är därför fokusering på nuet när skuld dyker upp tillsammans med tvivel och osäkerhet kommer hjälpa dig. Vidare kommer det göra dig till den bästa versionen av dig själv. Du kommer äntligen nå din potential eftersom de gränser du tvingar på ditt sinne sköljs bort av verkligheten.

MER FÖR DIG