7 upplyftande citat som förbättrar din dag

· 21 april, 2018

Vi kan alla behöva ett upplyftande citat då och då för att kunna orka med de lite jobbigare dagarna. De påminner oss om att vi måste lyfta huvudet högt även om vi har en dålig dag.

Vid dagens slut, när du nått botten, finns det ingen annan väg än upp. Med några upplyftande citat kan du likt en fenix stiga från askan och förvandla dina bekymmer till värdefulla lärdomar.

Du vet att det inte är lätt. Och det finns alltid någon som försöker motivera dig med samma gamla trötta, inspirerande citat. Dessa är desamma som du delar på sociala medier för att försöka hjälpa både dig själv och dina vänner.

Ett upplyftande citat kommer inte att på egen hand kunna bota dig eller visa dig vägen ur en frustrerande eller obehaglig situation. Upplyftande citat är dock väldigt bra på en sak: de hjälper dig att reflektera. I den komplexa kunskapen att förstå och reda ut sina känslor och problem kan böcker och citat vara användbara verktyg.

Den visdom som finns i upplyftande citat från relevanta författare kan hjälp till att väcka dig. De är som broar som leder dig till andra vägar. Där är du på rätt väg för att kunna lösa dina problem.

Därför kan vi med all säkerhet säga att dessa citat kommer att muntra upp dig när det kan behövas som mest. De är praktiska och värda att ha till hands.

Väderkvarnar med fjärilar

Föreställ dig att ditt sinne är som en trädgård. Där finns en lång sträcka av mark som är fullt av ogräs. Detta ogräs sliter på din egendoms skönhet. Ogräset är de negativa tankarna som sprider sig genom ditt sinne.

Om du vill ha en vacker trädgård full av blommor och växter så måste du lära dig att rensa bort ogräset. Avlägsna negativa tankar, tvångstankar, besattheter, osv. Därefter, vattna jorden, ge den gödsel och frön för att låta trädgården snart få stå i blom igen.

Dessa citat kan vara de frön du planterar. Visdom och perspektiv som du kan dra in i ditt sinne. De hjälper dig att reflektera, göra förändringar och se dörrar där du tidigare bara såg murar… Ta vara på visdomens gåvor och använd dem väl.

1 – Rör på dig, skapa förändring

”Dina känslor ska inte förlama dig. De ska inte försvara sig själva. De ska inte hindra dig från att vara allt du vill vara.”

-Wayne Dyer-

Vi har talat om Wayne Dysers psykologiska och andliga arv tidigare. Tack vare honom har miljontals människor kunnat genomföra värdefulla strategier för personlig utveckling. De jobbar med att förstå deras begränsande beteenden och områden som de hanterar dåligt och som hindrar dem från att vidareutvecklas.

Fastna inte när du känner dig ledsen eller omotiverad. Du behöver inte ”slåss” mot din rädsla eller dina problem. Istället borde du försöka förstå dem, plocka ut dem, göra dem mindre. Därefter kan du lära av dem och gå vidare.

2 – Fånga dagen! Låt inget eller ingen hindra dig från det

”Skriv i ditt hjärta att varje dag är den bästa dagen på året.”

-Ralph Waldo Emerson-

Ralph Waldo Emerson var en författare, filosof och poet i USA på 1800-talet. Hans arbete och vision om vad det är att vara mänsklig bidrog till utvecklingen av det som vi nu kallar för ”nya tankar”.

Hans arv är fullt av dessa typer av upplyftande citat. De är perfekta för den gråa, vardagliga sorgen. En av hans idéer är enkel, användbar och kategorisk: varför ska du slösa bort det varje dag erbjuder dig? Här och nuet kommer aldrig att komma tillbaka.

Så kom ihåg, ingen har rätt att försöka din chans till att vara lycklig. Ta kraften ifrån de mörka molnen som samlas runt huvudet. Lev varje dag till fullo!

Kvinna vid fönster

3 – Låt inte negativitet påverka dig

”Människan älskar att räkna sina problem, men han räknar inte sin glädje. Om han räknade dem som han borde så skulle han se att det finns mer än tillräckligt med glädje.”

-Fjodor Dostojevskij-

Att läsa de stora klassikerna av Chejov eller Dostojevskij är en riktigt berikande upplevelse. Det är lätt att identifiera sig med dessa historier och karaktärer. Detta citat är ett perfekt exempel på det.

Man kan inte förneka att människor tenderar att bara prata om problem och negativa saker. Faktum är att det knappt kan gå en dag utan att du hör kritik eller hur någon berättar om saker den ogillar. Det skulle vara bra att kunna filtrera denna typ av kommentar. Om du kunde det så skulle din hälsa förbättras i alla aspekter.

Försök byta bana, vänd på det hela. Vad händer om du gör glädje till något hippt? Vad händer om du blir besatt av att prata om positiva saker?

4 – Öppna dina ögon, känn tillit

”Där en dörr stängs öppnas en annan.”
-Miguel de Cervantes-

Den vardagliga sorgen har ingen chans om du spenderar tid åt den här tanken. Den erbjuder uppmuntran och hopp.

Tanken är tydlig: när du hamnar på botten och inte kan se en utväg så är slutet inte nått. Glöm dörrarna. Öppna istället ett helt universum. Du behöver bara lära dig att se det framför dig.

5 – Om du faller 10 gånger, res dig upp 11

”Jag har inte misslyckats. Jag har bara hittat 10,000 sätt som inte fungerar.”

-Thomas Edison-

Människor misslyckas. Folk faller. Det värsta är att det vanligtvis inte händer bara en gång. Du kan trilla över samma sten tjugo gånger. Men är det en anledning att ge upp?

Absolut inte. I denna värld överlever bara sakliga människor. Istället för att se ett misstag som slutet, se dem som möjligheter att lära sig att göra bättre nästa gång.

Seglar på kärlekens hav

6 – Vi är här för att växa

”Vid varje grässtrå finns en ängel som böjer sig fram och viskar ‘väx, väx’.”

-Talmud-

Detta upplyftande citat är från Talmud och det är lika vackert som det är användbart i ditt vardagliga liv. Allt som finns i denna värld har bara ett syfte: att växa.

Men ibland glömmer du denna princip. Du begränsar dig till att stanna kvar, stagnerad av rädsla. Den vardagliga sorgen griper tag om dig och förlamar dina vingar.

Undvik det till varje pris! Var fri och rör dig mot förändringarna som tar dig närmre lyckan…

7 – Istället för att oroa dig, gör något!

”Oron är som en gungstol: den ger dig något att göra men tar dig aldrig någonstans.”

-Erma Bombeck-

Så smart och användbart. De flesta av oss gör det här. Du förlorar dig i vissa tankar, du blir besatt av dem.rädsla, besvikelse och misslyckande rör sig likt starka vågor mot dig och knuffar dig omkull.

Oron kommer inte att ta dig någonstans. Vad som kommer att föra dig någonstans är att vidta åtgärder för att hantera vad det än är som gör dig upprörd. När du vidtar åtgärder så kommer din oro att sakta smälta bort.

Sammanfattningsvis uppmuntrar vi dig att ta emot dessa små skatter. Du kan använda upplyftande citat som mentala vitaminer eller som värktabletter mot psykisk smärta. Håll dem nära dig.

Låt hoppet flöda