Känslor

Känslor är en av livets grundpelare. Grundläggande känslor som sorg, glädje, rädsla, ilska, överraskning och avsky utgör tillsammans med alla andra känslor våra dagliga liv. I denna kategori hittar du artiklar som förklarar vad som orsakar dem och hur man kontrollerar dem.

KänslorStöd i sorg

Utan tvekan kan det vara förödande att drabbas av en betydande förlust. Faktum är att det sätter igång många psykologiska och känslomässiga process...

KänslorDe 8 grundläggande känslorna enligt Plutchiks känslohjul

Plutchiks känslohjul är en resurs utvecklad av den amerikanska psykologen Robert Plutchik. Dess syfte är att illustrera olika känslor och…

KänslorAssertivt beteende för ilskehantering

Ilska är en extremt energisk känsla. Som sådan ger det dig den kraft och styrka som krävs för att försvara…

KänslorSkillnaderna mellan empati och sympati

Empati och sympati är två termer som ofta används omväxlande. Men i verkligheten är de olika koncept. Även om båda…

Känslor6 nycklar för att höja humöret snabbt

Det finns tillfällen som smakar apati; de där du känner att allt verkar intetsägande och grått. Du vet inte varför,…

Känslor7 tecken på att du är en spänningssökare

Hoppa fallskärm, klättra i berg, resa till ogästvänliga delar av världen, ta en selfie i höga och farliga miljöer... Identifierar…

Känslor5 nycklar till fjärilskramen för att stilla ångest

Det finns dagar då allt känns överväldigande och ångesten slår en knut i bröstet. Om du har känt så här…

KänslorSju tecken på att du lärde dig att hämma dina känslor som barn

Att växa upp, mogna och bli vuxen. Kan det finnas en mer komplicerad och utmanande process? Svaret är nej. Faktum…

KänslorÅtta tips för att hantera ensamhet på universitetet

Ensamhet på universitetet är en utmaning som många studenter står inför. Faktum är att denna övergång ibland innebär att man…

KänslorKänslotermometrar för att mäta psykologisk smärta

Den berömda japanska författaren Haruki Murakami hävdar att psykologisk smärta är en uppsättning oundvikliga känslor. De är en del av…

KänslorÄr vi programmerade att älska?

Det sägs att kärlek får oss att bete oss som dårar. Ja, ibland blir vi kära i helt fel personer.…

KänslorAtt upptäcka känslomässigt språk: nyckeln till kommunikation

Känslomässigt språk kommunicerar känslor. I själva verket går det bortom det verbala och i vissa fall motsäger det det till…

KänslorTre typer av känslomässig invalidering som aldrig bör tolereras

Känslomässig invalidering inträffar när en individs känslor avvisas, avfärdas eller ignoreras. Med andra ord när en person får höra att…

KänslorEn hyllning till bräcklighet, en stor kvalitet i komplexa tider

Bräcklighet finns i varje aspekt av din verklighet. Till och med de starkaste stenarna går sönder, de hårdaste metallerna spricker…

KänslorSvarta hål av känslomässig energi: problem med känsloreglering

Människor som fungerar som svarta hål av känslomässig energi har ofta svårt med känslomässig reglering. Faktum är att de har…

KänslorLyckans bumerangeffekt

Det finns få upplevelser som är lika frustrerande som att söka lycka. Man kan säga att vårt ständiga sökande efter lycka beror på vår självhjälpsku...

KänslorKärleken dör inte efter en förlust, den omvandlas

Att förlora någon som för ljus in i ditt liv placerar dig i början av en smärtsam väg. Den tomhet…

KänslorDe känslomässiga karaktärsdragen hos begåvade barn

Barn med hög kapacitet eller begåvning tenderar att lära sig otroligt snabbt. Men allt är inte enkelt för dem. Faktum…

KänslorKomparativt lidande: Att jämföra din smärta med andras

När du granskar och bläddrar igenom dina sociala medier, stöter du på många personliga berättelser. Ofta är de vittnesmål från…

KänslorHur man hanterar en dålig dag på bästa sätt

Det finns vissa dagar när du känner att du skulle kunna erövra världen och andra när du knappt orkar ta…

KänslorSju sorters lugna känslor och hur man utövar dem

Lite spänning i din dagliga rutin är alltid bra. Genom att ha rätt aktivering kan du öka din motivation, förmåga…