Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Förbättra din självkänsla genom mindfulness

Att definiera självkänsla är ingen lätt uppgift. Vi skulle kunna säga att självkänsla är den känslomässiga delen som härrör ur vår självuppfattning, känslorna som kommer ur hur vi ser oss själva. Dessa känslor skapar tankar, beteenden och känslor som förstärker…

Vad gömmer förbittrade människor?

Förbittrade människor håller alltid fast vid saker som skadar dem; det är som brinnande träbitar de inte kan släppa. De håller kvar dem för att kunna kasta tillbaka dem mot folk som de anser ha sårat dem. Det tragiska är…

Vad du kan göra när dina känslor tar över

När du märker att dina känslor tar över, stanna upp och ta ett djupt andetag. Vi har alla upplevt den känslan mitt i en argumentation om något eller när ångest tar kontrollen över oss. Dessa emotionella kidnappningar är förödande. Vi…

Storheten hos godhjärtade människor

Godhjärtade människor lägger alltid ned sitt hjärta och sin själ i allting. Du kan se det på blicken i deras ögon, deras leende och de goda avsikterna bakom deras handlingar. Dessa människor finns alltid där för dig, alltid villiga att ge…

5 tips för att bli emotionellt starkare

Piloten Amelia Earhart sade att ”Framtiden tillhör dem som tror på sina drömmars skönhet”. Tror du att du är en person med förmågan att ge mer? I så fall kommer du vilja läsa om dessa tips för att bli emotionellt…

Hur du stärker ditt psykologiska immunsystem

Vetenskapen har bevisat det, och själva bevisar vi det dagligen: känslor är smittsamma. Ett extremt exempel på detta är kaos bland folksamlingar. Några människor ropar och börjar springa. Panik utbryter och folk rusar blint omkring. Detta kan även få ganska…

Människor som blir förnärmade av allt

Vi har alla känt människor som blir förnärmade av allt. Det är oerhört svårt att umgås med dem, för de kan när som helst irritera sig över något som du aldrig hade anat skulle göra dem upprörda. Problemet är att…

Förhållandet mellan reumatism och negativa känslor

Reumatism är en sjukdom som kan drabba alla leder i den mänskliga kroppen. Den framkallar väldigt obehagliga symptom, som ihärdig smärta, inflammation, minskad rörlighet och stelhet i de drabbade områdena. Ingen vet egentligen vad som orsakar det. Det finns dock forskning…

Lära sig att älska enligt Erich Fromm

Enligt Erich Fromm måste människor dagligen fira kärleken som en frigörande och berikande akt. Människor som lyckas lära sig att älska på ett moget och medvetet sätt förstår att kärlek inte är en ägodel eller har några villkor. Kärlek är att…

När föräldrar felar sina egna barn

Folk talar om hur barn ibland kan göra sina föräldrar besvikna. När föräldrar felar sina barn däremot, medvetet eller ej, verkar ingen bry sig lika mycket. Aspekter såsom brist på respekt, brist på stöd, uppmärksamhet och beskydd är tysta mördare. Ofta…