Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Att acceptera innebär inte att ge upp

När du accepterar att någonting har gått snett, när det inte blev som menat, innebär det inte att du ger upp. Du kanske känner dig skamsen när du släpper omständigheter som du inte kan göra någonting åt, men i själva verket är…

När man lider av medkänslighetsutmattning

Medkänsla är en egenskap som är fördelaktig för våra personliga relationer. Vi sätter inte bara oss själva i en annan persons situation, utan vi lär oss även att uppfatta och förstå personens känslor. För mycket omtanke kan dock leda till…

Fördelarna med en 10 dagars tyst reträtt

Jag hade kunnat skriva många artiklar om fördelarna med en 10 dagars tyst reträtt. Jag hade kunnat spendera flera timmar med att prata om fördelarna med en tyst semester. Det finns många saker jag hade kunnat säga, men jag kommer…

Tålamodets makt och ångesthantering

Sinnet rör sig oftast fortare än livet självt. En av nycklarna till att sakta ned är att utöva tålamodets makt. Försök att nära en positiv syn på världen medan du främjar förmågan att vänta. Bered plats för en vana som tillåter…

Du fick mig att tro på kontaktens mysterium

Livet är fullt av överraskningar och människor som kommer att revolutionera våra liv. Vissa kallar dem överraskningar och sammanträffanden, medan andra kallar dem lyckträffar, synkronisering eller till och med ödesbestämda möten. De har dock alla något gemensamt: kontaktens mysterium. Och…

Tecken på att du är emotionellt utbränd

Psykologiskt utbrändhet är ett ängsligt tillstånd som många människor upplever utan att veta om det. En människa kan vara emotionellt utbränd och tro att det bara är eftersom hon har ett otillfredsställande jobb eller ett svårt förhållande. Även om detta…

5 saker att lära sig av ett oväntat avslut

Ett avslut är alltid en smärtsam upplevelse. Ett oväntat avslut är ännu värre om en av parterna fortfarande är djupt förälskade i den andra personen. Kärlek kan medföra många vackra saker till våra liv men det kan också föra med sig…

Att växa upp med emotionellt frånvarande föräldrar

Det finns många anledningar till varför föräldrar beslutar att lämna sina barn. Men hur många undertryckta känslor kan dessa barn drabbas av när de har emotionellt frånvarande föräldrar? Varför måste en mor behöva hitta på otroliga lögner om en far som inte…

3 tydliga tecken på osäkerhet i kärlek

Att bli kär i någon innebär att vi måste öppna upp och dela våra mest intima ting. Det är därför många människor upplever osäkerhet i kärlek. För kärlek handlar om tillit, att släppta taget och öppna upp för en annan…

Hur man kan älska ett djur så mycket

Den berömde psykiatrikern Sigmund Freud sa att man kan älska ett djur väldigt mycket, eftersom det är en kärlek som är villkorslös. Den relation som man har med djur existerar på ett plan som står väldigt långt från samhällets konflikter.…