Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Att möta tomheten inom oss

Hur konfronterar vi den vildsinta ”vargen” av ensamhet inom oss? Det har funnits stunder när vi upplevt den konstiga känslan av rutinöverlevnad. Vi blir vana vid att träffa vänner, medarbetare och familj. Vi talar om våra liv som om vi…

Kärlek som var för bra för att vara sann

För några dagar sedan förlorade jag mitt livs kärlek. Vi hade spenderat 3 år tillsammans, upp över öronen förälskade i varandra och vi lärde oss att förstå varandra. Det var en av de mest fascinerande lärdomarna jag någonsin fått. Och…

Fyra gåvor hos högkänsliga personer (HSP)

När vi ser oss själva som en del av en minoritet mot den större majoriteten är vår första reaktion att känna oss underlägsna och rädda. Varför ser jag saker på detta sätt? Varför lider jag mer än andra? Varför finner…

Jag behöver inte dig, jag föredrar dig

Jag behöver inte dig, jag föredrar dig. Jag vet; det är svårt och det är nödvändigt att lämna många saker bakom sig för att säga dessa ord. Bland annat är det nödvändigt att överge feghet och fylla oss själva med…

Låt livet göra dig okammad

Allt i livet gör dig okammad; att springa, att klättra uppför ett berg, att älska, att dansa, att skratta, att cykla, att kyssa den du älskar… Detta är ett uttryck som förekommer ibland. Genom att bli okammad öppnar man sig…

Vad det betyder att vara en mor

Att vara en mor är inte bara att byta blöjor, värma upp nappflaskor eller att kämpa med barnmatsburkar. Detta är bara början; ögonblicket när en mor inser att hon kan göra vad som helst för hennes lilla värld som hon…

Kärleken ligger i de små detaljerna

Kärleken ligger i de små detaljerna. Att krama dig. Att sova vid din sida. Att läsa en bok bredvid dig. Att sätta mig ned och tänka på dig. Att få ett telefonsamtal från dig. Att gå till sängs och ha…

Saker förändras inte i vår komfortzon

Endast när vi är villiga att bli obekväma kan tillväxt verkligen ske. Allt du önskar dig ligger bortom dina känslomässiga murar. Bra saker händer inte bara för att vi vill att de ska det; de händer när vi skrider till…

Sår från vårt känslomässiga förflutna

Har du någonsin blivit överväldigad av en känsla som påminner dig om all tid du förlorat – bortslösade minuter du aldrig kommer få tillbaka? Det är i dessa stunder som vi förstår att tiden är det mest värdefulla vi har.…

Jag är kärleken i mitt liv

Efter många upp- och nedgångar, efter att ha känt mig som en båt på drift, efter stormar av kärlek har passerat, efter att ha längtat efter kärleken i mitt liv, har jag äntligen hittat den… Jag är kärleken i mitt…

7 tillfällen då det är bättre att vara tyst

Känner du någonsin för att trycka in foten i munnen på dig själv? Vid vissa tillfällen säger vi alla saker utan att mena det. Kanske drog vi ett skämt som förstörde en speciell stund eller fällde en vårdslös kommentar. Sanningen…

24 citat om vikten av emotionell självständighet

Vi måste alla utveckla självkärlek och emotionell självständighet för att förhindra att vår lycka blir beroende av andra. Den enda kärleken som kan segra är vår kärlek till oss själva. Vi måste hålla ett fast grepp om våra osäkerheter för…

Jag är en högkänslig person (HSP)

Jag är en högkänslig person (HSP, Highly Sensitive Person). Jag kan uppleva känslor, lukter och energier som jag inte ens kan beskriva. Ibland kan mina känsliga, emotionella upplevelser överväldiga mig och jag förstår dem inte. Jag har blivit uppmanad att…

7 livsläxor vi lär oss från våra syskon

Vi grälade med dem, sade upp bekantskapen med dem, ignorerade dem, störde dem och gjorde otaliga andra otänkbara saker mot dem. Men syskon är en av de största skatterna vi kan ha i våra liv. De är våra ”fiender”, som…

Att älska är inte att äga en annan person

”Under hela mitt liv har jag sett på kärlek som en typ av medgörligt slaveri. Detta är en lögn: endast frihet existerar när kärlek är närvarande. Han som ger sig fullt ut, som känner frihet, älskar sin granne. Och hans…