Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Säg dessa saker till dina barn varje dag

Ord är kraftfulla. Vi både tolkar och artikulerar alla våra tankar och känslor genom ord, och de utgör basen för vår emotionella värld. Framförallt med dina barn kan orden du använder få stor betydelse. När du använder ett språk som…

5 symtom på emotionell berusning

Jag känner mig sårbar, jag blir lätt arg och ibland känner jag behovet av att ställa mig upp och lämna allt. Jag går från att vara intresserad till likgiltig på en sekund; direkt när jag har motiverat mig själv att…

Varför du behöver vald ensamhet

Det finns få saker som framkallar så mycket sorg och medmänsklighet som att se någon ”vara ensam”. Fast vi som barn kanske uppskattade att bara ha oss själva som sällskap börjar vi i skolåldern uppmuntras att söka andras sällskap. När…

Nuet är allt vi har

Nån pojke: Du satt nära mig en gång, bara några meter separerade oss, miljoner i verkligheten. Min feghet fick mig att titta när du inte kunde se mig titta, och när du tittade upp från den där boken kunde jag…

Tackbrev till min mor för hennes kärlek

Du vet inte hur mycket jag älskar dig och kommer att älska dig. Visst, du bör kunna föreställa dig det ganska bra, för det finns ingen i denna värld som kan älska som du. Jag försöker, det försäkrar jag dig,…

Hur mycket vet du om depression?

Depression är en mental åkomma som kan orsaka förändringar av vårt emotionella tillstånd och påverka alla delar av vårt liv. Vi känner vi oss ledsna och svaga, och vill inte ta oss för någonting. Dessvärre ökar antalet personer som drabbas…

Depression hos kvinnor

”Sorg är en sjukdom som patienten bör behandla själv.” -Voltaire- Som kvinna har den feminina världen alltid intresserat mig, och så även frågor om hur och varför kvinnor har olika svar jämfört med sina livspartners – männen. Artikeln ”Varför är…

Måste vi ge förlåtelse?

Den där personen som har sårat dig så svårt, förtjänar han eller hon förlåtelse? Du har säkerligen frågat dig själv detta åtminstone en gång. Framförallt om personen som sårat dig är någon som står dig nära kan det vara svårt…