Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

8 tecken på emotionell tillväxt

Att du får fler och fler ljus i födelsedagstårtan betyder inte nödvändigtvis att du har blivit mer mogen. Det behöver heller inte betyda att du upplevt emotionell tillväxt eller att du blivit bättre på att hantera saker med större balans.…

Låt inte andra dra dig genom sina stormar

Alla ger vad de har inombords till andra, oavsett om det är bra eller inte. Det är dock inte andra personer som sårar oss, utan snarare vi själva när vi ger berättigande till deras åsikter och handlingar. Låt inte andra…

Alla har vi skönhet inuti

Jag är inte lycklig som jag är. Jag gillar inte min kropp. Jag ser inte bra ut. Jag hatar mina tänder, min byst, mina höfter. Jag vill verkligen gå ner i vikt. Jag har inte kunnat bli av med graviditetskilona.…

Var vänlig mot dig själv!

Det sägs ofta att vi är våra egna värsta kritiker och att vi alltid behandlar andra bättre än oss själva. Kanske känner du igen dig i detta; att du kräver för mycket av dig själv, saknar överseende med dina brister…

5 egenskaper hos vinnare

För att bli en vinnare i alla aspekter av livet behöver du en kombination av naturliga förmågor och mentala färdigheter. Båda dessa typer bör utvecklas och fulländas. Vi kan lära oss mycket om att vinna från idrottare. Alla elitidrottare har…

Att skratta är viktigare än du tror

Stanna upp en minut och tänk på hur många gånger om dagen något eller någon får dig att le. Tänk sedan på hur länge sedan det var du verkligen skrattade från djupet av ditt väsen; ett skratt du bara inte…

Hur vi kan finna styrka i hårda tider

Vi har alla upplevt perioder när det känts som om hela världen tyngde ner våra axlar och att det var fruktansvärt tungt. Vi har säkerligen observerat samma fenomen hos andra. Vi har sett det i deras ansikten, i deras kroppsspråk,…

Ja, det finns män som verkligen älskar kvinnor!

”Barns kärlek följer principen: Jag älskar eftersom de älskar mig. Mogen kärlek följer principen: Jag älskar för att jag älskar. Omogen kärlek säger: Jag älskar dig eftersom jag behöver dig. Mogen kärlek säger: Jag behöver dig eftersom jag älskar dig.” -Erich…

Visa godhet mot alla

Jag älskar alla de människor som får mig att le med sin ärlighet och godhet. De renar min själ med sina handlingar, de skyddar mig, de höjer mig till skyarna och de får mig att utvecklas. Tack vare dessa personer…

De bästa sätten att hantera kritik

Vi möts av kritik nästan dagligen. Det är väldigt vanligt men ändå så svårt för oss att vänja oss vid. Den är alltid svår att acceptera, speciellt när den kommer från personer vi bryr oss om. Kritik är oundvikligt Acceptans…