Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Avskiljning för känslomässig frihet

Vad betyder ordet ”avskiljning” för dig? Skickar det en känsla av svaghet eller till och med känslomässig själviskhet? Om så är fallet är detta långt ifrån sanningen. Ordet avskiljning, i samband med personlig tillväxt, indikerar inre styrka som vi alla…

5 värderingar att lära dina barn

Att lära våra barn värderingar som godhet, välvilja och samarbetsvillighet är några av de viktigaste lektionerna vi kan ge dem under barndomen. Om vi lyckas med detta kommer vi göra en stor tjänst för deras utveckling och framtid. Om ett…

Vad ingen lär dig om smärta

Ingen lär oss vilka lidandets lagar är eller hur vi bemöter dem. Vanligtvis kommer förlustens smärta plötsligt, slår oss i obalans och bryter sönder oss lite i taget inombords. Vi samlar ihop bitarna för att återuppbygga oss själva utan att…

Familjen är vår största skatt

Vår familj är den största skatten vi har och vår alldeles speciella plats i världen. Vi är mänskliga; vi begår misstag, vi bråkar, vi ber om förlåtelse och vi för mycket liv. Men vi har tålamod och vi tycker om…

4 sätt att främja självkännedom hos barn

Att hjälpa barn lära känna sig själva, förstå sina känslor och utvärdera sina attityder lägger grunden för den emotionella hälsan under hela deras liv. Självkännedom är nyckeln till känslomässig uppfyllelse. När vi får denna förmåga har vi faktiskt alltid en…

Är din partner känslomässigt omogen?

Ett av de största problemen i förhållanden kommer av att någon av parterna är känslomässigt omogen. Att upprätthålla ett välmående, tillfredsställande och lyckligt förhållande kräver att båda parter kan kommunicera på ett bra sätt som båda är bekväma med. Känslomässig mognad återspeglas…

5 tecken på att du är emotionellt berusad

Du blir emotionellt berusad när personliga konflikter och känslor direkt påverkar ditt fysiska och psykiska välmående. Emotionell berusning visar sig i form av symtom som irritabilitet, depression, emotionell instabilitet och trötthet. Det finns många utlösande faktorer, men den underliggande orsaken…

Vägen till emotionell mognad

”Jag har förlåtit misstag som var oförlåtliga. Jag har försökt ersätta de som var oersättliga och försökt glömma de som var oförglömliga. Jag har gjort saker på impuls. Jag har svikits av de jag trodde aldrig skulle svika mig, men…

6 anledningar till att förhållanden tar slut

Vad får förhållanden att ta slut? Majoriteten av dem tar slut av samma anledningar. Att känna till dessa orsaker kan hjälpa dig göra ditt förhållande mer framgångsrikt och hållbart. ”Majoriteten av problemen i mänskliga förhållanden orsakas av brist på ömsesidigt…

Må du leva varje dag av ditt liv!

Livet är så kort att vi inte kan vänta på vad som komma skall, utan måste flyga i riktning mot det. I slutänden är det som spelar roll inte antalet år i ditt liv, utan livet i dina år. Det…

27 fraser att minnas under svåra tider

Ibland upplever vi svåra tider där det verkar som att livet inte visar oss någon nåd. Det slutar helt enkelt inte att slå ned oss och vi tappar all den styrka vi behöver för att fortsätta. Det känns värdelöst att…

Vänd ditt liv… Bli positiv!

Tänk om du med start idag skulle börja förändra till synes obetydliga vanor? Kanske kan du börja dagen med det enkla målet att vara positiv och endast fokusera på positiva aspekter av ditt liv och det som händer omkring dig…

En nystart, ett nytt leende

Hej. Jag skriver till dig för att meddela att jag lämnar dig. Jag antar att du redan förstått att jag dejtar någon, mig själv. Jag ska ge mig själv en chans. En nystart. Jag förtjänar det. Jag har varit vid…