Välmående

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Är din partner känslomässigt omogen?

Ett av de största problemen i förhållanden kommer av att någon av parterna är känslomässigt omogen. Att upprätthålla ett välmående, tillfredsställande och lyckligt förhållande kräver att båda parter kan kommunicera på ett bra sätt som båda är bekväma med. Känslomässig mognad återspeglas…

5 tecken på att du är emotionellt berusad

Du blir emotionellt berusad när personliga konflikter och känslor direkt påverkar ditt fysiska och psykiska välmående. Emotionell berusning visar sig i form av symtom som irritabilitet, depression, emotionell instabilitet och trötthet. Det finns många utlösande faktorer, men den underliggande orsaken…

Vägen till emotionell mognad

”Jag har förlåtit misstag som var oförlåtliga. Jag har försökt ersätta de som var oersättliga och försökt glömma de som var oförglömliga. Jag har gjort saker på impuls. Jag har svikits av de jag trodde aldrig skulle svika mig, men…

6 anledningar till att förhållanden tar slut

Vad får förhållanden att ta slut? Majoriteten av dem tar slut av samma anledningar. Att känna till dessa orsaker kan hjälpa dig göra ditt förhållande mer framgångsrikt och hållbart. ”Majoriteten av problemen i mänskliga förhållanden orsakas av brist på ömsesidigt…

Må du leva varje dag av ditt liv!

Livet är så kort att vi inte kan vänta på vad som komma skall, utan måste flyga i riktning mot det. I slutänden är det som spelar roll inte antalet år i ditt liv, utan livet i dina år. Det…

27 fraser att minnas under svåra tider

Ibland upplever vi svåra tider där det verkar som att livet inte visar oss någon nåd. Det slutar helt enkelt inte att slå ned oss och vi tappar all den styrka vi behöver för att fortsätta. Det känns värdelöst att…

Vänd ditt liv… Bli positiv!

Tänk om du med start idag skulle börja förändra till synes obetydliga vanor? Kanske kan du börja dagen med det enkla målet att vara positiv och endast fokusera på positiva aspekter av ditt liv och det som händer omkring dig…

En nystart, ett nytt leende

Hej. Jag skriver till dig för att meddela att jag lämnar dig. Jag antar att du redan förstått att jag dejtar någon, mig själv. Jag ska ge mig själv en chans. En nystart. Jag förtjänar det. Jag har varit vid…

5 steg mot att läka emotionella sår

De smärtsamma upplevelser som inträffar under livet finns kvar i våra psyken som emotionella sår. Det kan finnas många av dem, och vi kallar dem alla vid olika namn: svek, förnedring, misstro, övergivning, orättvisa… Det är viktigt att vara medveten…

Är du beroende av kärlek?

Människor utvecklar beroenden för att skydda sig från smärtsamma och outhärdliga känslor (ångest, komplex, osäkerhet etc.). Genom att göra detta undviker de kontakt med sitt lidande och sin smärta, och använder beroendet som en flyktväg. Beroenden kommer alltid med skadliga…

Är din ilska destruktiv eller produktiv?

”Vem som helst kan bli arg; det är lätt. Men att vara arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tillfälle, för rätt ändamål och på rätt sätt, är inte lätt.” -Aristoteles- Ilska är en känsla som vi alla…

5 sår från barndomen som påverkar vuxna

Problem som upplevs i barndomen kan påverka vår livskvalitet som vuxna. Vidare kan de avsevärt influera hur vi interagerar med våra egna barn och hur vi tacklar motgångar. Speciellt dessa 5 emotionella sår eller smärtsamma upplevelser från barndomen har kraften…

Omöjlig kärlek: 3 sår som aldrig läks

Det finns kärlek i denna värld som inte är menad att fungera, som inte har en början eller ett slut. De är som sommarstormar som virvlar förbi med intensiva känslor som för med sig svalt, uppfriskande regn som stillar en…