Varför avundsjukan blir destruktiv

5 februari, 2018 i Känslor 0 Delat
Avundsjukan blir destruktiv om du låter den ta över ditt liv

Avundsjukan blir destruktiv för alla och den kan bränna ner allt till marken. Den har ihjäl allt levande och rör sig lika snabbt som en tsunami. Avundsjukan är lika destruktiv för oss som den är för andra. Det är en känsla som verkligen kan ruinera ett liv.

Vi har alla varit avundsjuka någon gång i livet. Oavsett om vi är avundsjuka på personens utseende eller det som personen har uppnått så är det ingen som inte känner igen denna känsla.

Det finns en viss typ av avundsjuka som kan anses vara hälsosam. Denna typ lämnar inte någon bitter smak i munnen. Det handlar mer om en liten klapp på axeln som poängterar något vi vill ha eller som vi skulle vilja förändra, och lämnar en eftersmak som påminner mer om ledsamhet eller nostalgi. Hälsosam avundsjuka är inte lika bitter eller destruktiv som den patologiska.

”Avundsjuka är en deklaration av underlägsenhet.”
-Napoleon-

Att lyssna på avundsjukan så att den kan hjälpa oss

Avundsjukan, oavsett om den är hälsosam eller destruktiv berättar att vi saknar något inombords, eller så poängterar den i alla fall något som vi inte har. Den kan visa oss en känsla av underlägsenhet som motverkar att vi lyckas etablera hälsosamma relationer. Eller så kanske den påminner oss om en dröm som försvann någonstans längs med vägen.

Oavsett om avundsjukan blir destruktiv eller om den är hälsosam så har den alltid något att berätta för oss. Det är därför så viktigt att vi lyssnar på den.

Kvinna i spegel

Vi kommer inte vinna något på att gömma den eller förneka den. Avundsjukan finns där och vill berätta något för oss. Om den inte gjorde det så hade vi inte känt som att vi hade en kniv i bröstet då andra berättade om sin lycka och framgång. Vi hade inte brytt oss.

När vi känner av avundsjuka så är det som något stormar inom oss. Det är därför så viktigt att vi lyssnar på den. Vi bör reda ut vad den vill säga oss, acceptera den, och göra något åt detta. Det ligger i våra händer, inte någon annans. Den enda personen som kan bestämma vad vi ska göra med en dröm som vi inte har uppfyllt är vi själva. Det är något som vi inte bör glömma bort.

Avundsjukan blir destruktiv om den är patologisk

Det stämmer att vi inte alltid kan uppfylla alla våra drömmar, men vi kanske kan modifiera dem till den nuvarande situationen och arbeta hårt för att de ska gå i uppfyllelse. Det är därför normalt att vi känner av det där lilla sticket då och då om vi ser att någon har uppnått något som vi själva aldrig lyckats med.

Problemet är då avundsjukan blir det centrala inom våra interaktioner med andra personer. Då den dominerar våra relationer och vi börjar att konstant jämföra oss själva med andra. Det enda som detta kommer leda till är att vi inte kommer kunna leva våra egna liv.

Vi fokuserar på att kritisera utåt. Vi letar efter folks brister, misstag och svagheter. Det är en bestraffande attityd som hindrar oss från att vara glada för andra.

Avundsjuk kvinna

Vad kommer härnäst? Hat. Vår lycka beror på andras missöden och deras lycka innebär att vi känner oss missnöjda. Och tyvärr förblindar detta oss när det kommer till att finna en lösning på något som har gått fel.

Att omvända negativ energi till positiv

När det gäller avundsjuka och allt som är relaterat så måste vi omvända den där energin (som är inriktad på att kritisera och leta efter andras brister) till något positivt. Vi måste leta efter det som verkligen gör oss lyckliga. Så vi dirigerar om all den där energin som vi skulle använt mot andra till att istället användas i vår inre värld.

Vi kan bara jämföra oss med oss själva. Det är viktigt att vi förstår att det är meningslöst att jämföra sig med andra. Varje människa är unik och har sina egna styrkor och svagheter.

Varför ska man bemöda sig med att jämföra sig själv med andra? Vi är olika personer, vi har inte upplevt samma saker och vi ser inte världen på samma sätt…

Kvinna som gråter

Varje person är uppbyggd på sitt sätt. Det kommer finnas personer som är ”bättre eller sämre” än oss rörande vissa saker och vice versa. Vi måste acceptera detta om vi inte vill hamna i ett oändligt spel av jämförelser.

En person kan vara dålig på matematik, men det kan vara väldigt enkelt för en annan person. Men den andra personen kanske inte är lika kreativ som den första. Varje person är speciell.

Det är bara genom att leva våra egna liv som vi kan fokusera på vad vi vill bli, och hur vi vill göra det. Så när vi fortsätter framåt i livet vill vi inte vara omgivna av avundsjuka. Vi behöver acceptans så att inte avundsjukan blir destruktiv. Det är bara då vi kommer kunna föra oss själva i de riktningar vi vill gå.

MER FÖR DIG