Skenet bedrar inte, höga förväntningar bedrar

· 16 maj, 2018

Höga förväntningar bedrar oss ofta och slutar med besvikelse. Detta sker med vissa personer när vi lägger allt vårt hopp på dem och de till slut faller till marken med dunder och brak. Det vi menar är att det inte alltid är skenet som bedrar, utan de höga förväntningar vi tynger ned andra med.

Kanske tror du att det är nödvändigt och motiverande att ha höga förväntningar i livet. Att lita på dig själv kan vara riskabelt när du känner att du förtjänar det bästa. Du har rätt – det är känt att när vi står inför en specifik uppgift så kan höga förväntningar leda till högre hjärnaktivitet och till och med utöka vårt utbud av svar.

”Välsignad vare han som inte förväntar sig något, för han skall aldrig bli besviken.”

Alexander Pope

Men det verkliga problemet är inte förväntningar i form av motivation, utan snarare vad vi tillskriver dem och hur bra vi är på att maskera riskerna. Vare sig vi tror det eller ej så har många av oss faktiskt förväntningar som flyger högre än verkligheten själv.

Det är väldigt vanligt att göra detta. Känner du inte någon som är evigt besviken på grund av att andra inte möter dennes onåbara förväntningar? Dessa personer lever ett liv där höga förväntningar bedrar och gör dem olyckliga.

Att leva ett liv av ensam perfektionism, idealiserade vänskaper och orealistiskt lojala vänskaper leder bara till besvikelse. Du faller i en evig fälla där ”jag förtjänar det bästa”, utan att veta att det bästa inte nödvändigtvis är perfekt eller idealt. Det krävs arbete för att nå sann lycka.

Kvinna som marionett

Höga förväntningar bedrar – undvik denna fälla

Vissa personer säger att konceptet vi har av oss själva vävs av personer som varit en del av vårt liv. Våra föräldrar, lärare, vänner och medarbetare skapar tyget av vår självbild. Om vi lägger till förväntningarna vi har på andra så ser vi vilken spindelväv vi faktiskt väver.

Låt oss för ett ögonblick tänka på denna märkliga ironi: många av oss är ganska lika vad andra förväntar sig att vi ska vara, men när andra inte agerar som vi vill, drabbas vi av ångest. Det är höjden av olycklighet, ingen tvekan om det.

Vidare ser vi även ofta relationer där en person har höga, stela förväntningar på den andra. Han vill i princip skriva ett manus över vad hon ska göra och säga. De hävdar sig själva på så sätt.

Barry Schwartz – professor i psykologi vid Swarthmore College och författare av välkända böcker som ”The Paradox of Choice” – förklarar att när det kommer till relationer och vänskap, bör vi ”hushålla” med våra förväntningar eller fokusera på oss själva.

”Förvänta dig inget av någon, förvänta dig allt av dig själv.” Detta är ord med mycket sanning. Vi bör först investera i vår egen personliga tillväxt och bli våra bättre jag om vi vill sluta leta efter påstått perfekta personer.

Michelangelo-effekten

Självhjälpsböcker påminner oss om att ”det bästa ännu inte kommit” och att ”det du väntar på ligger bakom hörnet”. Och ja, dessa typer av förebråelser fyller oss med hopp och fantasier; de öppnar våra ögon till bättre möjligheter.

Men vi måste vara försiktiga, för att tänka att det alltid finns något bättre där ute kan skicka oss på ett evigt, fruktlöst sökande. En vänteperiod utan slut.

”När ens förväntningar minskas till noll kan man verkligen uppskatta allt man har.”

Stephen Hawking

Om vi bygger på denna idé så har vi något som kallas för Michelangelo-effekten. När Michelangelo, den stora renässanskonstnären, ser ett block av sten, skymtar han inom det en slumrande varelse som han kan väcka. Magin fanns där, gömd, latent. Han måste bara ta sina verktyg och hacka, från topp till tå. Han bara skulpterar sin vackra konst med varsamt tålamod, intelligens, originalitet och kärlek.

Därför är höga förväntningar bra så länge de är realistiska och motiverande. Men låt oss inte glömma att de bästa relationerna är de som vi jobbar på varje dag. Det är så vi skapar magisk, perfekta relationer.

Det ligger i det vardagliga arbetet att fila på vassa kanter för att skapa kurvor av gemensamma nämnare. Höga förväntningar eller inte så förtjänar den ödmjuka skönheten hos varje person att avtäckas med försiktigt tålamod och stadig hängivelse.

Höga förväntningar bedrar ofta, så försök att undvika dem när de är orealistiska.

Blommor i händer