Vad du kan lära dig om att vara ensam med dig själv

· 26 november, 2018

Varför har vi en tendens att rymma från ensamhet? Varför föredrar så många av oss att vara runt folk hela tiden? Det finns de som undviker att vara ensamma till varje pris. De smider tusentals planer så att de alltid kan ha något att göra. Att vara ensam är något människan blivit rädd för. Man vill inte bli lämnade ensam i tystnaden med sig själv och känner ett massivt behov av att vara med andra så att man inte behöver tackla det.

Men det finns många lärdomar att dra av ensamhet. Den kan lära dig hur du överkommer hinder och faktiskt hjälpa dig att nå dina mål. Faktum är att vara ensam kan ta dig längre än vilket sällskap som helst. Du måste bara veta vart du ska leta.

Den bittraste sidan av ensamhet är känslan att inte vara älskad, beskyddad eller uppskattad. Att välja att vara ensam är inte det mest nöjsamma du kan gå igenom. Som sagt kan det dock hjälpa dig att utvecklas en hel del.

Om du känner dig ensam, bör du inte alltid leta efter andra människor. Istället kan du leta efter ett sätt att få ut någonting positivt ur denna form av situationer som verkligen kan hjälpa dig.

Den enda rösten du hör när du är ensam är din inre dialog

Ensamhet är en mästare vad det gäller konstruktion av livskraft,  så använd den som ett verktyg för personlig utveckling. När du är ensam är den enda rösten du hör din egen. Den interna dialogen som ofta gör obekväm. Du har förmodligen försökt dränka den med ljudet av andra människor så länge du kan minnas. Det är inte riktigt ensamheten som skrämmer dig, utan vad du har att säga dig själv.

Om du känner dig ensam är du enbart i dåligt sällskap. Glöm aldrig att ensamhet är som kungadömet av medvetande.

fördelar med att vara ensam

Att vara ensam är för själen vad en diet är för kroppen. Även om det är lika tyst som lätt är det också en av de starkaste krafterna inom dig. Att vara ensam är naturligt för oss människor och det är en essentiell del av vilka vi är. Vi kommer alla ensamma till den här världen och lämnar den likaså.

Du kan inte finna någonting i ensamheten som inte finns inom dig. Detta är varför ensamma ögonblick är de bästa för att lära känna dig själv. Lära dig hur du lyssnar på dig själv är det bästa botemedlet för rädslan att inte vara med andra människor.

Om du känner dig ensam är det något som inte fungerar som det ska. Du måste börja se ensamhet som en vän som ger dig sällskapet du vill ha.

Det första du måste göra för att starta en hälsosam intern dialog är att lära dig förstå och värdesätta dig själv. Lyssna, acceptera och inse att vad du måste tala om för dig själv öppnar dörren till en varm plats som kommer att få dig att känna dig beskyddad.

”Ensamhet ökar skönheten i livet. Det lägger en extra touch på solnedgången och gör så att nattluften doftar bättre.”

-Henry Rollins-

Om du känner dig ensam, kom ihåg att ensamhet är det enda som aldrig kommer lämna dig

Ensamhet är det enda som aldrig kommer att lämna dig. Det finns en viss ironi i den meningen men det finns en obehaglig sanning också. Var och en av oss har känt oss övergivna vid något tillfälle i våra liv. Vi har tvingats att omfamna en djup och smärtfull form av beroende. När du inte har någon annan stans att ta vägen, kommer det alltid att finnas där för att välkomna dig.

Ensamhet är det bästa sällskapet du någonsin kan finna. Om du väljer det av egen fri vilja, kan du använda det till att hantera allt du tänker och känner.

att vara ensam är bra för själen

Vi tror alla att vara vuxen innebär att vara självständig och att inte behöva någon. Men det där sökandet efter självständighet kan sluta med att göra illa dig ganska mycket. Detta är varför alla vid någon tidpunkt i livet känner det som om de håller på att dö av ensamhet.

Men det är viktigt att komma håg att vare sig du känner dig ensam, oskyddad och övergiven, behöver du vara med dig själv. Du behöver omfamna dig själv på djupet tills du känner att du att du verkligen finns där, med dig själv. Detta är en av de vackraste ironierna i livet.

”Det är lätt att i världen leva efter världens åsikter; det är lätt att leva efter våra egna i ensamhet; men en stor man är den som i mitten av hopen bibehåller den perfekta sötman av ensamhetens självständighet.”

-Raplh Waldo Emerson-