13 tecken på att du är autosexuell

Det finns människor som upplever en högre attraktion till sig själva än till andra. Denna preferens går också in på området sexualitet. Vi ger dig mer information i följande text.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 08 juli, 2024

Du kanske någon gång har undrat vilka tecknen på att vara autosexuell är. Denna nyfikenhet kring eller behov av att lära känna sig själv bättre inom detta område främjas av vår kulturs utveckling. För inte så länge sedan verkade det bara finnas utrymme för en typ av sexualitet, men just nu håller andra typer av identiteter och sätt att leva, känna och sammankoppla med andra på att normaliseras.

Autosexualitet definierar människor som attraheras av sig själva och som får större njutning av onani. Denna läggning faller inom ett spektrum; med andra ord, det kommer att finnas de som är nöjda med sin partner och det finns de som väljer en rigorös och tillfredsställande “exklusivitet”. Låt oss kika närmare på detta.

Hur vet du om du är autosexuell?

Vi lever i ett samhälle som påtvingar oss vad som är normativt och vad som inte är det. Detta leder till att vi antar att sexuellt beteende alltid börjar från en attraktion till andra människor som skiljer sig från oss, vilket främjar vår anslutning. Tanken att någon känner lust inför och upphetsning mot sig själv kan kännas märklig.

Det finns en mycket intressant bok med titeln Ace: What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of Sex, av journalisten Angela Chen, som tar upp sin egen erfarenhet.

Många autosexuella anser ibland att de har någon form av fysiska eller psykiska problem. Men det är inte så. Autosexualitet är ytterligare ett sätt att uppleva sexualitet, och det är mer mångsidigt än vi tror. Så hur vet du om du är autosexuell? Följande är några tecken.

1. Du tänder på att titta på din egen kropp

Du gillar att titta på dig själv, begrunda ditt ansikte, din kroppsbyggnad och din form i spegeln. Detta till den grad att du vanligtvis känner dig upphetsad, och den intensiva och plötsliga känslan gör dig orolig till en början. Lite i taget upptäcker du att det är mer njutbart att betrakta din kropp än andra människors, oavsett hur attraktiva de är.

2. Du föredrar onani framför andra sexuella metoder

En studie publicerad av East China Normal University i Shanghai framhåller att onani är ett vanligt utövande bland de flesta, oavsett om de har en partner eller inte. Autosexuella finner större njutning i detta utövande och inte så mycket i delade upplevelser med andra. Självnjutning är det mest tillfredsställande.

3. Du åtrår dig själv mer om du är autosexuell

Autosexualitet utesluter inte helt andra potentiella sexpartners. Men du känner mer njutning och anknytning i ensamhet, i kontakt med din egen kropp, och du beundrar dig själv. Det är en upplevelse som du alltid har känt, och som blir mer uppenbar under tonåren.

4. Du har sexuella fantasier om dig själv

I dina fantasier är personen som alltid dyker upp du själv. Ibland kan någon annan dyka upp, men i ditt medvetna och undermedvetna är den största källan till begär och attraktion ditt eget jag.

5. Du kan ha partners och vara lycklig

Som vi framhöll faller denna sexuella identitet inom ett spektrum, och det är vanligt att många människor i sin tur har en stabil och lycklig sexuell-affektiv relation. Att man åtrår sig själv utesluter inte att man också åtrår någon annan.

I dessa fall uppnås mycket tillfredsställande band så länge det finns god kunskap om och kommunikation gällande detta karaktärsdrag.

6. Ett tag trodde du att du hade problem

Varför känner jag mig upphetsad när jag ser mig i spegeln? Hur är det möjligt att jag fantiserar om mig själv så ofta och inte om den där åtråvärda rumskamraten? Autosexualitet utgör inte någon psykologisk störning.

Till exempel visar en studie publicerad i tidskriften PLOS ONE att det finns en tydlig skillnad mellan sexuellt intresse/upphetsningsstörning och asexualitet. De är inte samma sak. Därför finns det inget behov av att patologisera ett beteende som inte gör något annat än att uttrycka ett annat sätt att känna sexuell identitet.

7. Du kan älska andra människor

Att åtrå sig själv utesluter inte att man kan älska andra. Detta karaktärsdrag antas ofta innebära att man inte känner kärlek och känslomässig anknytning, vilket inte är sant. Så kom ihåg att du har en väldigt speciell gåva, och det är förmågan att attraheras av dig själv samtidigt som du kan älska andra.

8. Att vara autosexuell innebär att njuta av tid med dig själv

Att resa ensam, spendera helger hemma utan någon annan i närheten, sova ensam, njuta av de där stunderna med dig själv… Autosexualitet innebär också att man i många fall föredrar att vara ensam än med andra människor. Det betyder inte att du undviker att umgås eftersom du också gillar det och njuter av det, men du väljer i högre grad de där stunderna utan sällskap.

9. Du upplever ofta stigmatiseringen av autosexualitet

Nuförtiden är ingenting så vanligt som att anta att det finns flera könsidentiteter och sexuella preferenser. Men HBTQI+-communityt motsätter sig fortfarande att inkludera “A” i förkortningen, på grund av bristande förståelse för autosexualitet i sig. De tror att det är en form av narcissism och inte ännu en sexuell identitet. Detta kanske gör dig frustrerad.

10. Autosexualitet handlar inte om att vara narcissistisk

Det är viktigt att klargöra denna aspekt: Att vara autosexuell är inte att vara narcissist. Som en artikel i Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation förklarar för oss, uppvisar en narcissist ett mycket patologiskt personlighetsmönster, och påverkan på andra är enorm.

Narcisister är överkänsliga, instabila, aggressiva och manipulativa människor med en betingad självkänsla och en hög nivå av inre ilska. Autosexuella människor orsakar ingen psykisk skada på andra. Att du känner sexuell lust för dig själv betyder inte att du inte uppskattar, respekterar eller vet hur man vårdar mellanmänskliga relationer.

11. Du är rädd för att bli dömd

Om det är något som oroar dig och stör dig så är det att andra inte förstår hur du känner kring sexualitet. Det är sant att detta är en del av vår intimitet, men medan andra kan vara väldigt öppna när det gäller att uttrycka sina smaker och preferenser, har du alltid känt en barriär på detta område.

12. Du attraheras inte av porr om du är autosexuell

Vuxeninnehåll är inte av intresse för dig eftersom det inte genererar någon högre grad av sexuell upphetsning. Lite i taget har du upptäckt att det är mer upphetsande att se dig själv i spegeln än att titta på pornografi online.

13. Du undrar ofta om det finns andra människor som du

Finns det fler som föredrar onani framför en annan typ av sexuell utövning? Är det någon annan som känner likadant som jag när man ser sig i spegeln? Vi vet att du har ägnat mycket tid åt att tänka att ditt sätt att uppleva erotik och sexualitet var något bisarrt. Nu vet du att det inte är något fel på dig: Det finns många autosexuella, och det är inte något exklusivt för dig.

Att vara autosexuell: kärleksliv och intima relationer

Man kan vara autosexuell och samtidigt ha en partner och bli kär. Denna sexuella identitet består av ett brett spektrum. Det finns de som inte kan älska och åtrå andra och det finns de som lyckas upprätthålla en stabil relation.

Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till en rad nyckelfaktorer. Den första är att inte vara rädd för att uttrycka hur du känner gällande din sexualitet. Detta kräver öppen kommunikation med dina potentiella partners så att intimiteten hos båda är tillfredsställande. Slutligen bör du söka stöd från autosexuella grupper där du kan få värdefulla råd om affektivt sex.

Idag har vi mer information och resurser för att förstå autosexualitet. Om du har frågor eller har att göra med en personlig eller mellanmänsklig utmaning, bör du kontakta en specialist på området. Det finns psykologer som är specialiserade på HBTQI+-communityt som kan hjälpa dig.