Visdom är också att ignorera det som inte är värt besväret
Det finns något märkligt som hjärnan genomgår varje natt utan att vi ber om det, och det är dess en rensningsprocess. Tack vare lymfsystemet kan gifter tas bort; gifter som annars hade kunnat skapa neurodegenerativa problem. Medan vi sover går hjärnan igenom en process där den raderar det som inte är relevant. Hjärnan är som en maskin som kan eliminera strukturer och processer som inte längre är användbara och som kan göra den sjuk. Vi själva, som människor, är dock inte alltid kapabla att ignorera det som inte är värt besväret. Men att göra det är visdom.
Det finns vissa saker som är svåra att ignorera, vissa personer, vissa situationer. Som människor är vi inte alltid kapabla att uppfatta vad som skadar oss. Vi har inte någon radar eller någon alarmsignal. Vi låter oss bara ryckas med.
Något som vi också måste tänka på är att det finns många saker runt omkring oss som det kan vara nödvändigt att ignorera. Det finns även “inre stök”, tankar som man är besatt av, rädslor, tveksamheter, ångest… Egna fiender som är nödvändiga att känna till och avaktivera.
Därför bjuder vi i denna artikel in dig till att reflektera över detta och att förstå att det kan varje mycket hälsosamt att lämna bakom sig det som inte får oss att må bra; saker som försvårar vår personliga utveckling.
Lär dig att ignorera det som inte gör dig glad
Tänk lite på följande fråga: Vad är det som verkligen gör dig lycklig? Det kan hända att du blir förvånad, men det finns faktiskt människor som hamnat så snett i livet att de inte längre kan komma ihåg vad lycka egentligen är. Detta är ett väldigt farligt tillstånd.
Ibland vågar vi inte ignorera saker eftersom vi är rädda för att vi ska göra andra personer illa. Att ignorera saker kan dock även vara en visdom. Det innebär att man inte lägger energi och tid på personer som inte förtjänar det och som skadar oss.
Det finns epoker i våra liv när vi förlorar den inre friden som vi brukade ha förut. Det kan vara på grund av vissa personer, vissa relationer etc. Det kan även ha att göra med jobbsituationer.
Vi förlorar oss själva, vi förlorar de vi är. Om denna situation får fortgå kan det hända att vi hamnar i en depression, där saker och ting går utöver vår kontroll. Tillåt inte detta att hända. Lär dig att ignorera, att inaktivera, att frigöra dig så att du kan växa som person.
Kom ihåg allt det som är viktigt för dig
Glöm inte bort vad som gör dig lycklig. Glöm inte bort dina rötter och vad som karaktäriserar dig; för allt det som gör dig glad, som ger dig ett leende på läpparna och som får ditt hjärta att slå – detta är du och din essens. Och lycka är det som ger livet mening. Och om du inte känner att detta är fallet bör du tänka på följande aspekter.
- Släng av dig dina skal, ett efter ett. Det har gått en lång tid där du har levt ett liv som du inte känner att du kan identifiera dig med. Du bör därför träna dig på att kasta av dessa skal så att du kan återvända till din essens.
- Kom ihåg dina värderingar. Kom ihåg ditt mod, din självrespekt och respekten för andra.
Lycka är inte saker, och det är ej heller att följa värderingar som du inte går i linje med. Om du inte uppskattar din miljö är det dags att göra en förändring.
Praktisera konsten som kallas modig visdom – visdomen att veta när du bör ignorera något
Det är inte enkelt. Att ignorera något som gör att din personliga utveckling bromsas innebär att du måste klippa av band. Det innebär även att du måste omformulera din attityd till livet, och för att göra detta behöver du modig visdom.
Om du är en svag person kommer du att söka hämnd, om du är en stark person kommer du att förlåta. Om du är vis kommer du välja att ignorera det som inte är värt besväret och istället njuta varje dag av ditt liv.
Vi bör tänka på att man inte är svag för att man ignorerar, och det innebär inte att man undviker vissa typer av situationer. Ibland är det enda rätta att ignorera, att man har en visdom som säger att man bör undvika något i livet.
- Ignorera de som föraktar dig. Detta handlar inte om dig; vad de säger karaktäriserar inte dig som person.
- Ignorera de som är egoistiska. Ignorera de som ger dig mörker då du har dagar med sol. Säg adjö och gå vidare.
- Ignorera de rädslor som bygger upp murar som hindrar dig att nå dina drömmar; egna attityder som du har vars essenser förhindrar att du utvecklas.
Våga. Att våga ignorera det som inte är värt besväret och kommer hjälpa dig på vägen mot lycka.
Bilder av Louise Robinson.
