6 vanliga myter om mentalt starka människor

· 26 oktober, 2016

Det finns många uppfattningar om mentalt starka människor. Ibland spenderar vi för mycket tid med att tänka på hur vi kan bli mer som dem. Andra gånger faller vi i fällan att tro på vissa myter som får oss att tvivla på den positiva sidan av att vara mentalt stark.

Denna gång ska vi tala om de vanligaste övertygelserna om mentalt starka människor. Du kommer se att de är precis som du och jag. Den enda skillnaden kan vara i deras sätt att acceptera och konfrontera livet.

Myt #1: De föds starka

Du kanske tror att mentalt starka människor föddes på det sättet. Du kanske tror att de kommer med en annorlunda mentalitet som definierar dem från födseln. Verkligen ser dock inte ut så. Vi föds alla med samma kognitiva, känslomässiga och beteendemässiga förmågor.

Skillnaderna uppstår från sättet vi utbildas, upplevelserna vi har och visionen vi utvecklar. Så det är inte ovanligt att se två bröder som haft samma problem vara helt olika.

En kan mycket väl finnas på listan över mentalt starka människor medan den andra är osäker. Skillnaderna ligger i framtidsutsikterna som båda har bildat och det känslomässiga arbete de utfört på egen hand.

Myt #2: De är kalla och känslolösa

Blundande kvinna

Detta är helt falskt. Mentalt starka personer känner precis som alla andra. Många av dem är faktiskt de ömmaste och snällaste personer du kan tänka dig. Skillnaden är att de vet hur man uttrycker sina känslor.

De undviker helt enkelt att ge all sin kärlek till personer som inte förtjänar det. De är även beredda att avsluta destruktiva förhållanden när de dyker upp i deras liv. Det råder inga tvivel om att dessa beslut gör ont, men de vet att de måste hålla sig säkra. Du kanske tror att de är kalla eftersom de vet hur man kontrollerar sina känslor, men det är inte ett tecken på kyla.

Myt #3: De är aggressiva och ovänliga

Mentalt starka människor baserar inte sin existens på att vara andra till lags. De vill heller inte kontrollera dig eller säga åt dig hur du ska leva. Men det betyder inte att de är ovänliga.

Idén att de är aggressiva kommer från det faktum att mentalt starka personer inte har några problem att dela med sig av sina åsikter. Om de inte gillar din attityd och om de tror att du försöker kontrollera dem, kommer de sätta sina gränser.

Oftast sker detta på ett vänligt sätt. Den enda anledningen till att de kan bli aggressiva är att du inte respekterar deras gränser. Bortsett från det är de precis lika vänliga och åtkomliga som alla andra.

Myt #4: De har aldrig upplevt svåra tider

Detta är ytterligare ett extremt falskt påstående om mentalt starka personer. Det är vanligt att man när man möter dessa personer tror att de alltid haft ett lätt liv. Verkligheten ser dock annorlunda ut.

Kvinna med vingar

De har alla upplevt misslyckanden, tvivel, rädsla och sorg. Tror du att du är den enda som haft en svår barndom? Skillnaden är att de mentalt starka är de som inte är villiga att låta dessa upplevelser stoppa eller definiera dem.

De vet att varje upplevelse har gett dem en värdefull lärdom. Så de fokuserar på att ha mål och att uppnå dem.

Myt #5: Mentalt starka människor har inte känslomässiga problem

Det faktum att en person är känslomässigt stark gör inte denne perfekt. Om du lever med ett känslomässigt problem, såsom depression, och tror att det är därför du inte kan vara mentalt stark så har du fel. Allt du behöver göra är att ta beslutet att bekämpa dessa problem. Från och med detta beslut kan du ta vägen mot att bli starkare.

Mental styrka baseras på färdigheter vi alla kan lära oss. Vissa färdigheter kommer ta längre tid att utveckla, men är inte begränsade av något.

Myt #6: Smärta existerar inte för dem

Att vara mentalt stark betyder inte att du inte kommer känna smärta. Både fysiskt och känslomässigt kommer du känna smärta, precis som alla andra. Skillnaden är att du kommer vara medveten om att det är nödvändigt för att gå framåt.

Tro inte att mental styrka gör att du kan springa ett maraton för första gången utan att känna smärta. Detta kan endast ske om du tränar tillräckligt. Vad som sker är att du kommer tvinga dig själv att fortsätta eftersom du har tillräcklig känslomässig motivation för att göra det.

Nu när vi har slagit hål på dessa myter om mentalt starka personer kanske du håller med om att det inte längre krävs övermänskliga förmågor för att vara mentalt stark. Och kanske faller du själv under denna kategori. Eller?

 

9 vitala pelare i förhållandet

Ett kärleksförhållande består av två människor som beslutat att sammanföra sina liv. Det är alltså fundamentalt för paret att bygga en serie stabila och robusta pelare på vilka parterna kan bygga… Läs Mer»