AlexandraL

Informativ och underhållande blogg om ämnen som rör psykologi, filosofi och konst.

Utforska Sinnet

https://utforskasinnet.se/wp-content/uploads/2021/12/utforskasinnet.png

AlexandraL - Utforska Sinnet

Att få ut det mesta av din tid är en fråga om organisation, tålamod och övning. Skuldbelägg inte dig själv om timmarna har gått och du fortfarande inte har lyckats slutföra det du ämnade göra. Vidta åtgärder. Använd råden vi föreslår i den här artikeln.

Hur du blir bättre på att hantera din tid

När du upptäcker att fler uppgifter ansamlas än du kan hantera kan de snabbt eskalera. Vi ger dig några tips som kan hjälpa dig.

Hur man tar sig ur en improduktiv loop

Även om covid-19-pandemin är över, är dess konsekvenser fortfarande närvarande gällande psykisk hälsa. Så vilka är dessa effekter? Vilka förändringar vill anställda se idag? Vi kommer att utforska detta ämne mer på djupet.

Konsekvenserna av psykiska hälsoproblem på arbetsplatsen

Många människor går i produktivitetsfällan eftersom de rycks med av övertygelser som inte är särskilt välgrundade. Hur vet du om du själv gått i den? Ta reda på det här.

Farorna med produktivitetsfällan

Idag tar nya idéer om arbete hänsyn till produktionseffektivitet. Men nya sociala risker börjar också dyka upp.

Nya psykosociala risker på arbetsplatsen

Kräkningar, känslighet för ljus, ljud och lukt... Människor som lider av migrän har en avsevärt försämrad livskvalitet. Men tänk om vi skulle berätta att orsaken till detta tillstånd är en hjärna som fungerar annorlunda?

Hjärnan hos migrändrabbade fungerar annorlunda

Känner du dig yr när du går upp ur sängen? Upplever du takykardi när du reser dig upp från liggande ställning? Om du också ofta har migrän kan du lida av ett specifikt medicinskt tillstånd som vi ska kika närmare på här.

Posturalt ortostatiskt takykardisyndrom: Att leva med yrsel

Vi pratar inte mycket om kvinnliga sexuella dysfunktioner trots att de kan utgöra stora bekymmer för de drabbade. Denna artikel presenterar de olika teknikerna kvinnor kan använda för att öka sexuell lust, sexuell upphetsning, chansen att få orgasm och efterföljande sexuell tillfredsställelse.

Behandlingar för kvinnlig sexuell dysfunktion

De senaste åren har psykisk hälsa fått en framträdande plats i kultur, media och politik. Men även om det nu är mindre stigmatiserat och mer synligt, leder detta till mer stöd till de människor som behöver psykologisk vård?

Marknadsföring och psykisk hälsa: går patientens intressen alltid först?

Graviditeten är en revolution för en kvinnas kropp. Under de nio månaderna av graviditeten anpassar sig hennes kropp till olika förändringar, av vilka många inte är uppenbara för en utomstående observatör.

De osynliga förändringarna under graviditeten

Filmer om otrohet handlar inte alltid bara om fysisk attraktion. Här är sju av de bästa.

Sju av de bästa filmerna om otrohet

Har du märkt att vi lever i ett samhälle som är besatt av att utvärdera nästan allt? Faktum är att vi betygsätter restauranger, hotell och till och med människor. Är detta beteende verkligen nödvändigt eller börjar det bli extremt?

Villfarelsen om hypervärdering: Behovet av att sätta betyg på allt

Har du någonsin haft känslan av att du redan har upplevt upplevelsen du just hade i en dröm? Detta är ett neurologiskt fenomen som vetenskapen kan förklara. På ett sätt påminner det om déjà vu.

Déjà rêvé: Ett fascinerande fenomen

Kultur, geografi, politik, vetenskap, astronomi... Sätt dina kunskaper på prov och försök att svara på den här listan med intressanta frågor.

265 Allmänna kunskapsfrågor och svar

Stress, tårar, rädsla, ensamhet... Jenna Ortega hade det inte lätt när det kom till att gestalta Wednesday Addams. I följande artikel avslöjar vi de tuffa utmaningarna som den unga skådespelerskan står inför.

Jenna Ortega: Emotionell utmaning att vara Wednesday Addams

Mänsklig sexualitet kommer med erotik, symbolik och stor betydelse, särskilt i jämförelse med djurvärlden, där reproduktiv motivation är mycket mer uttalat.

Fyra skillnader mellan människors och djurs sexualitet

En skilsmässoprocess kan pågå länge. Och om det tillkommer konflikter påverkar det barnen. För att skydda dem finns det specifika medlande figurer. Ta reda på mer här.

Vad gör en föräldrasamordnare?

Du kan finna dig själv romantiskt, men inte sexuellt, attraherad av en person av ett annat kön. Detta är en intensiv känslomässig koppling som kan orsaka vissa relationella utmaningar. Ta reda på mer här.

Sju tecken på att du är biromantisk

&quot;Du ser ut som ett åskmoln. Har jag sagt något dumt? Säg bara vad det är.&quot; &quot;Har du sett dig själv i spegeln? Du ser precis likadan ut. Det är omöjligt att ens prata med dig.&quot; Och så inleds en eskalerande konflikt.

Varför eskalerande konflikter uppstår och hur man stoppar dem

Vänskap kräver medveten ansträngning för att frodas. Detta uppnås dock inte alltid. Så vilka ingredienser utgör en varaktig vänskap? Ta reda på det här.

Kännetecken för varaktig vänskap

Din hjärna kan utveckla nya synaptiska kopplingar om du främjar dess produktion av oxytocin. Du kan göra detta genom att lära dig nya färdigheter som att spela ett instrument, umgås eller idrotta.

Oxytocin främjar bildandet av nya nervkopplingar

Känslomässiga förändringar under menstruationscykeln inkluderar bland annat irritabilitet, ångest och nedstämdhet. Det är bra att känna till dem.

Känslomässiga förändringar under menstruationscykeln

Ibland misstolkar vi verkligheten och detta påverkar vårt humör, våra beteenden och våra relationer. Upptäck några av de kognitiva tankefel som du kan begå i ditt vardagliga liv utan att du märker det.

De olika typerna av kognitiva tankefel

Dina tankar och känslor kan påverka din kropp och till och med förändra vissa biologiska markörer. Upptäck hur det du tror om din mat kan förändra några av dina biologiska reaktioner.

Dina övertygelser kan lura din mage enligt forskning

Har du fått antidepressiva och ångestdämpande medel för att behandla depression? Vill du veta om det föreligger någon risk när du konsumerar dessa två läkemedel samtidigt? Du kan skingra alla tvivel genom att läsa den här artikeln.

Kan antidepressiva och ångestdämpande medel kombineras?

Socialt stöd är avgörande för att gå igenom vissa processer relaterade till att sörja och att undvika långvariga komplikationer. I den här artikeln kommer vi att förklara hur andras sällskap kan hjälpa dig att komma över förluster.

Socialt stöd efter sorg: att bli räddad från avgrunden

Psykologiska trauman stör de drabbades sinnen och får dem att känna sig misshandlade och trasiga. Ett sätt att hantera denna interna störning är att ta varje minne ur dess mörka utrymme och granska och bearbeta det ordentligt. Vi förklarar hur.

Metaforen med linneskåpet för traumadrabbade

Det finns många faktorer som avgör om en individ kommer att utveckla posttraumatiskt stressyndrom eller inte. Ta reda på vilka de är här.

Peritraumatiska riskfaktorer

Karaktärsdragen, preferenserna och personlighetsvariablerna hos individer som söker psykoterapeutisk hjälp är viktiga för att de ska kunna välja de bästa typerna av insatser. I den här artikeln kommer vi att gå igenom några av dem.

Ditt sätt att vara förutsäger vilken typ av terapi du behöver

Hypnos är ett effektivt verktyg som kan förbättra vår hälsa och förändra våra tankar, känslor och vanor. Men vet du vilka olika typer som finns?

De olika typerna av hypnos och hur de fungerar

Om du har svårt att sova är det möjligt att din hälsa och dagliga funktion påverkas. Upptäck vad du ska göra för att förbättra din vila.

Fem hjälpsamma tips om du har svårt att sova

Vissa människor har gåvan att kunna finna ljusglimtar i de mörkaste stunderna. Det är känt som posttraumatisk tillväxt. Här kikar vi på vad man kan göra för att stärka denna förmåga.

Posttraumatisk tillväxt: Att resa sig ur askan

Att ta hand om sig själv är viktigt. Att veta vad som får dig att må bra och ge det den prioritet det förtjänar är grunden för egenvård. Vi delar några sätt du kan omsätta dessa vanor i praktiken.

Fyra typer av egenvård

Hur utbrett är problemet med ensamhet bland universitetsstudenter? Faktorer som att vara borta från familjen och att anpassa sig till omgivningen påverkar denna känsla. Vi hjälper dig att förstå och hantera den.

Åtta tips för att hantera ensamhet på universitetet

Tillhör du dem som alltid har ont om tid och ständigt kommer sent till jobbet? Upptäcker du att du inte längre vet hur du ska organisera dig eller vad du kan göra åt det? I den här artikeln ger vi dig några enkla tips som du kan börja omsätta i praktiken direkt.

Hur du slutar komma för sent till jobbet

Användarvillkor

Integritetspolicy

Cookiepolicy

Annonspolicy

Redaktionell policy

Professionellt team

Vilka vi är

Kontakta

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Psykologi

Varje dag tillhandahåller neurovetenskapen oss med fascinerande svar på frågor om vårt beteende. I denna sektion ska vi ta en resa genom grunderna i hjärnans neurubiologi och biokemi. Du kommer även få reda på vad som orsakar känslor och beteenden, såväl som vissa patologier. Här presenterar vi de senaste upptäckterna och forskningen om läkemedel och neuropsykiatri på ett enkelt men fascinerande sätt.

Neurovetenskap

Relationer är grundpelaren för mänskligt beteende. Få reda på hur man skapar de hälsosammaste och lyckligaste banden. Lär dig hur man effektivt hanterar svårigheter med partner och familj. Förbättra din livskvalitet idag med alla dessa detaljer om social psykologi, familjepsykologi eller metoder som baseras på parterapi.

Mänskliga relationer

Att ha bra livskvalitet handlar om att investera i ditt välmående. Vi uppmuntrar dig att uppäcka dig själv och fokusera på din identitet och din potential som person. Vi bjuder in dig att stärka din självkänsla och finna balansen mellan kropp och sinne för att uppnå lycka. För välmående är att se efter dina känslor och samtidigt upptäcka inspirationen bakom de bästa talesätten, teorierna och metoderna som hjälper dig att växa lite mer för varje dag som går.

Välmående

Hälsa

I denna kultursektion hittar du de senaste nyheterna om psykologi. Upptäck mer om litterära ämnen, artiklar och filosofi, och utforska våra berättelser och reflektioner. För det finns inget bättre sätt att stimulera sinnet än kultur i alla dess former: film, musik, böcker…

Kultur

Arbete är vad som får oss att växa både professionellt och personligt. I denna sektion kommer du få reda på hur man förbättrar sitt ledarskap och höjer sina förmågor samt talanger för att nå även de mest utmanande av mål. Få reda på hur man klarar av en anställningsintervju, vad som är involverat i organisationsmässig psykologi, konsumentpsykologi samt hur coachning kan hjälpa dig på jobbet.

AlexandraL

Om författaren

Senaste artiklar