Senaste artiklarna av AlexandraL
Förbättra din koncentration med dessa enkla trick

Har du problem med och behöver förbättra din koncentration? Känns det som om minnet sviker dig? Känner du dig konstant förvirrad och groggy? När du talar med någon, känner du att du inte riktigt hör vad personen säger? När du ser…

Om attacken i Barcelona: vad är terrorism?

Det är svårt att föreställa sig situationen av de som drabbades av terrordåden i Barcelona förra året; oavsett om de drabbades direkt eller indirekt. Det är ännu svårare att förstå de som lever under ständigt skräck för terrorattentat. Vare sig det…

Mindfulness inom sport: hur påverkar det utövarna?

Pelé, en av de mest kända fotbollsspelarna i historien, är tydlig på en punkt. För honom ”handlar allt om träning”. Det skulle vara logiskt att tro att detta kan appliceras på mindfulness inom sport också. Men fungerar det verkligen så? Enligt sporttränaren och…

Hur dina personliga karaktärsdrag påverkar ditt liv

Alla av oss vet, eller kan åtminstone ana, att vår personlighet influerar hur vi hanterar motgångar, behandlar andra och firar våra framgångar. Få vet dock att deras personlighet är en serie oföränderliga eller permanenta karaktärsdrag. De definierar var och en…

Insulan – källan till våra känslor och empati

Insulan är en del av hjärnan som är lika mystisk som nödvändig för att förstå mänskligt beteende. Vissa säger att det är där vårt ”medvetande” är lokaliserat. För närvarande kan neurologerna bara säga att den här strukturen fungerar mer som källan…

Bli din egen hjälte: så här lyckas du

Att vänta på att någon ska komma och rädda dig är ett misstag. Ingen vet bättre än du hur man gör det. Ibland kommer dock lite hjälp väl till pass. Din bästa räddare i nöden är dock du själv. Du kan…

Vet du egentligen vad delirium är?

Under 1800-talet grundades konceptet om galenskap mer än någonting annat på vanföreställningar. Att vara ”galen” var synonymt med att ha vanföreställningar och vice versa. Nuförtiden när vi ber någon att beskriva någon som är galen kommer han att säga: någon som…

Att göra jämförelser har alltid en mörk sida

Om du verkligen vill vara lycklig bör du inte falla för frestelsen att göra jämförelser. Framförallt inte mellan det nuvarande ögonblicket och andra i dåtiden. De kommer då, ironiskt nog, att bli stunder du inte uppskattade eftersom du jämför dem med…

Moralisk relativism: att skilja på gott och ont

Moral förstås som en uppsättning normer, övertygelser och seder som vägleder folks beteenden (Stanfords Universitet 2011). Moral är vad som dikterar rätt och fel. Med andra ord tillåter den oss att skilja på passande och opassande tankar och handlingar. Vad som verkar…

Bröstcancer: de olika konfrontationsstadierna

I den här artikeln kommer vi att dela med oss av de olika stadierna en kvinna möter när hon diagnosticeras med bröstcancer. Så låt oss ägna oss åt en övning i empati, även om det verkar svårt. Föreställ dig att doktorn precis…

Att flytta hem igen – är det att ta ett steg bakåt?

Att flytta hemifrån är ett underbart ögonblick. Känslan av frihet och självständigheten är ett par av de överväldigande känslorna som finns. När vi kan lämna boet öppnas en helt ny värld av möjligheter, situationer och outforskade erfarenheter. Sakta men säkert lär…

Machokulturen gynnar inte män heller

Machokulturen är en ideologi som vidhåller att män är olika kvinnor och att den här olikheten gör dem överlägsna kvinnor. Det kanske ser ut som ett överdrivet eller förlegat tankesätt, men faktum är att det är det fortfarande ett av de vanligaste i…

Vad känner du till om narrativ terapi?

Narrativ terapi använder berättandet i terapeutiskt syfte. Den berättande metoden använder en synvinkel och en berättarröst för presentationen av en litterär eller teatralisk historia. Narrativ terapi är respektfull och har en icke-klandrande inställning. Den bör följa grundsatsen att folk är experter på sina egna…

Varje gest är en egen värld – gå inte vilse

Varje dag utför vi frivilligt en hel rad gester. Vi utför dem för att vidarebefordra information som andra kan förstå. Detta inträffar så frekvent att det kan leda oss till att tro att gesten har en betydelse. Men det är…

Idrott skapar motståndskraft för alla delar av livet

Motståndskraft är en viktig tillgång i all idrott. Idrottsmän måste kunna hantera stressen från medtävlande. Dessutom kommer viss press med att vara den bästa inom sitt område. Du måste också ha i åtanke oron de upplever angående arbetet de utför med sina…

Varför är jag okänslig för andras lidande?

Varje djurart har förmågan att vara känslig för smärta eller lidande hos sina jämlikar. Solidaritet utgör del av den genetiska koden. På så sätt garanterar den artens överlevnad. Varför är det då så att vissa människor i princip är okänsliga för…

Dissociation – ett av sinnets fascinerande fenomen

Dissociation är ett fenomen som refererar till frånkopplingen vissa människor har mellan sina tankar, känslor, minnen och till och med egna identiteter. Du kan till exempel uppleva en liten grad av dissociation när du blir så uppslukad av en film att…

Neurolycka – lyckans vetenskap?

Neurolycka. Att läsa termen är tillräckligt för att nyfikenheten ska väckas likt hos ett barn som ser ett magiskt trick. Plötsligt märker vi att ordet lycka inte står ensamt. Detta ord som normalt avser ett ofattbart emotionellt tillstånd. Nej, här är…

Mer innehåll om Utforska Sinnet