Igår var jag allt jag kunde vara, idag vad jag vill vara

Fram tills väldigt nyligen var många av oss endast vad vi kunde vara eller vad andra tillät oss att vara. Men i takt med att tiden går börjar hjärtat glöda och ögonen bli modiga. Rädslor lämnas bakom, för idag är jag äntligen vad jag vill vara, utan restriktioner och reservationer, och utan rädsla för vad de ska säga.

Att uppnå detta är inte lätt, utan resultatet av en resa för vilken vi inte köpt rätt biljetter. Personligt uppvaknande är inte något som kommer med åren, vilket är fallet med vita hårstrån och de första rynkorna. Att uppnå uppfyllelse och en känsla av välmående såväl som inre balans är inte normen; det är inte ett program vi kan installera i hjärnan som när vi laddar ner en ny app till telefonen.

Å andra sidan finns det något konstigt med allt detta. Det finns stunder när vi i samband med att vi går genom en restaurang och hör en konversation uppfattar en fras som vi nästan alltid hör upprepade gånger. Det är som ett ledmotiv, en typ av klagosång eller nästan en vädjan: “Allt jag vill är att vara lycklig.”

Detta är en fras med en droppe av desperation och en ton av hopp. Det är som om många av oss känner en typ av “avpersonalisering”, som om vi befann oss i en verklighet vi inte identifierar oss med, som inte tillhör oss eftersom den helt enkelt inte ger oss sann lycka.

Vi rekommenderar att du reflekterar över det, och vi bjuder in dig att göra förändringar för att bygga en ny, mer tillfredsställande verklighet.

Idag blir jag vad jag vill vara

I många år har forskningen om lycka varit fokuserad på att förklara hur vi kan bli lyckligare. Idag finns det faktiskt ingen brist på självhjälpsböcker som fokuserar på samma tema: lycka är målet. Men lycka bör inte vara ett mål, utan ett resultat – en biprodukt av alla våra handlingar under dagen, de som gör livet värt att leva.

Alastair Humphreys är till exempel vad vi kan definiera som en “äventyrare”. Han är en författare och motivationscoach som arbetar för National Geographic, och under 2012 publicerade han en liten utmaning för läsarna av tidningen. Han ville visa sina fans hur man främjar personlig tillväxt, hur man börjar vara den man verkligen vill vara istället för vad andra förväntar sig.

För att uppnå detta började han involvera dem i vad som kallas “mikroäventyr”. Det var en direkt inbjudan att finna sin inre balans genom att utföra dagliga utmaningar. Sättet som detta skulle uppnås var enkelt. Han föreslog följande:

Det dagliga sökandet efter njutning, kunskap och frihet

Hemligheten till ett fullare liv kan börja idag, men för det behöver vi två grundläggande ingredienser: konstant kompromiss och kreativitet. Det är så våra dagliga mikroäventyr kommer generera nya tankar, nya känslor och bättre välmående.

Här kommer bara några exempel:

• Byt rutten du tar till jobbet. Om du normalt sett kör bil ska du ta bussen istället och observera staden, människorna… Om du normalt sett tar bussen ska du kliva av en hållplats tidigare och fortsätta till fots. Njut av stunden, vad du känner, vad du ser och vad som finns omkring dig.
• Ät i parken, ta dig ut ur din normala vänskapskrets och tala med nya människor.
• Bryt upp rutinen, våga gå vilse i din egen stad, tvinga din blick att titta efter något annorlunda.
• Vakna tidigare och meditera. Tänk på vad du vill prestera den dagen och besluta dig för vad du inte vill ska vara en del av din dag.
• Tvinga dig själv att göra något nytt varje dag: en ny sport, en ny bok, en ny hobby, en ny vän, en ny frisyr, en ny tanke, en ny attityd…

Att börja utöva dessa små “mikroäventyr” dagligen kommer börja leda till små förändringar, till något nytt. Det är så vi kommer förstå att sann lycka är en del av en process, och inte ett onåbart mål som vi ser på horisonten. Det är att bryta ned murar, barriärer och begränsande attityder för att finna oss själva, för att låta våra sanna jag visa sig.

Vad jag var igår och vad jag är i denna stund

Det finns individer som är stolta över att vara oföränderliga konungar; av att alltid ha haft samma tankesätt, samma attityd, samma dofter. Men det är inte för mig, för jag vill vara vad jag vill vara. Vi måste vara försiktiga med dessa typer av personligheter, för genom att vara människor är det vår förpliktelse att gå framåt som personer, växa, vara flexibla och anpassa oss till denna komplexa verklighet, att bygga lycka som är verklig och tillfredsställande, vare sig vi vill eller inte.

Idag är jag äntligen vad jag vill vara, men att jag inte är samma person som igår är inget drama. Trots guppen, sveken och förlusterna har jag vunnit något från det. Något vackert, ljusare och utan tvivel mycket starkare. Vad vi är idag är inte bara resultatet av vårt förflutna, för inom oss bär vi på ett hopp för framtiden och njutningen av att vara oss själva idag.

Så vi bör se på lycka som en process, inte ett slutmål. Vi lär oss att IDAG är alltid den bästa tiden att ta beslut, hävda oss själva och korsa barriärer som arrangerats av våra rädslor, på ett sätt som hjälper oss att nå toppen av allt vi verkligen förtjänar. Idag är jag vad jag vill vara, kan du säga samma sak?