7 skadliga vanor som inte tar dig någonstans

Vi anammar ofta skadliga vanor utan att tänka på det. Vi gör saker på ett mekaniskt sätt och vi kommer inte längre ihåg varför vi beter oss på ett visst sätt eller varför vi alltid gör saker på samma sätt. Det slutar med att vi tror att detta är det enda sättet att tänka eller leva på, och allt är så uppenbart för oss att vi inte ens tänker på att ifrågasätta detta.

Vi anammar ofta dessa skadliga vanor baserat på negativa personer eller upplevelser. Vi blir vana vid att vi har ett mörkt moln över oss och verkligheten bevisar att vi har rätt. För när vi söker så ökar vi möjligheten att vi finner.

På samma sätt som vi anammar tanke- och beteendevanor som inte tar oss någonstans, kan vi även vara medvetna om oss själva och skapa nya referenspunkter. Det är så enkelt, och ändå kan det verkligen förbättra livskvaliteten. Dessa är några av de vanor som du måste bli av med för att förbättra din existens.

Att kritisera är den första av våra mest skadliga vanor

Många personer har en tendens att häva ur sig negativa kommentarer om alla och om varje situation som de stöter på. Det är som ett chip som automatiskt aktiveras utan någon exakt anledning.

Kritik är bra när den är konstruktiv. Men om intentionen är att hitta det dåliga i allt, utan något större mål än att klaga på det negativa, kommer du till slut att få en obekväm atmosfär och göra så att andra bara ser det negativa i dig.

Att passivt vänta på att något ska hända

Detta händer när ditt svar på obekvämhet är att inte tänka på vad du kan göra, utan istället väntar du på att något ska hända som löser situationen. Du väntar på att din kärlek ska visa sig, eller på att någon ska erbjuda dig ett bättre jobb eller på att läkaren till slut ska ge dig ett recept som botar din migrän eller vad du än har.

Du har en fantasi om att bli räddad. Och du ser dig själv som någon som inte har någonstans att vända sig för att lösa sina problem. Genom att bara vänta låter du dagarna gå förbi och du tappar värdefull tid som du aldrig kan få tillbaka.

Att göra klagomål till en del av livet tillhör våra mest skadliga vanor

Utan att ens veta om det har du kanske byggt upp en idé att det är en positiv sak att klaga. Du kanske tror att du bevisar värdet av dina ansträngningar med detta eller att du visar att du har gått igenom svåra tider.

Du kanske letar efter en reaktion hos andra och du vänjer dig vid att ta emot beundran och uppskattning. Men det du egentligen får är det motsatta. Detta är ett skadligt mönster som blir tråkigt för alla runt omkring dig.

Att bete sig som att “det inte rör dig”

Att undvika saker är en vanlig vana, speciellt hos män men även hos kvinnor. Du vill undvika drama i situationen och du vill inte fokusera på problem, oavsett hur allvarliga de kan tänkas vara. Kanske du kallar detta att inte bli uppjagad och du kanske till och med är stolt över detta.

Sanningen är den att verkliga problem i livet inte kan undvikas. Oavsett hur mycket du springer kommer de alltid att komma ikapp dig. Genom att försöka ignorera dem låter du dem växa ännu mer. Inget allvarligt problem kommer att lösa sig självt och att stoppa huvudet i sanden kommer bara att komplicera saker.

Konsumera, konsumera och konsumera mer…

Att bli en slav för konsumtion är en vana som kommer att leda dig till olycka. Du kanske har en fantastisk mobiltelefon som du känner dig glad över. Och detta kanske stämmer… under några timmar. Sedan kommer du tillbaka till en verklighet där du måste konsumera ännu mer.

Att placera vårt välmående i föremål är bara ännu ett sätt att projicera vårt inre tomrum på andra. Vi tycker alla om att gå och handla och köpa nya saker, men när detta blir till en vana så går vi på fel väg. Vi expanderar bara det tomrum som vi känner inom oss.

Att göra det till en vana att stanna hemma

När vi inte känner oss glada tenderar vi att bli passiva och inte vilja förflytta oss från där vi är. Det är normalt att vi behöver en kväll eller några dagar för att komma ut ur detta. Men när du fortsätter göra samma sak och detta blir till en vana så är det dags att du börjar tänka på vad som händer med dig.

Problemet är inte att du är inomhus. Den sanna svårigheten ligger i faktumet att denna typ av beteende skapar en livsstil som har att göra med isolering. Isoleringen blir till ett depressivt tillstånd och man känner sig ännu mer sårbar.

Att undvika förändring är en av våra mest skadliga vanor

Att ha alltför strikta rutiner är ett sätt att blockera sig själv. Om du alltid gör samma sak så kommer även dina tankar och känslor att vara desamma. Det är som att du slänger bort allt du bär på dig inombords.

Förändringar är alltid positiva så länge de på något sätt drar dig ut ur din komfortzon. Detta tvingar dig till att aktivera din inre värld för att du ska kunna anpassa dig. Och under sådana tillstånd kommer du att uppleva saker som får dig att känna dig levande, som visar dig att det finns många intressanta aktiviteter bortom de fyra väggar som du har blivit van vid att leva inom.