Användningen av kreditkort och deras effekter på din mentala hälsa

Användningen av kreditkort och deras effekter på din mentala hälsa
Sergio De Dios González

Granskad och godkänd av psykologen Sergio De Dios González.

Skriven av Edith Sánchez

Senaste uppdateringen: 19 april, 2023

Kreditkort gör det möjligt för dig att köpa saker med pengar som du inte har. Det är faran med dessa huvudkaraktärer i dagens samhälle. Faktum är att vi skulle kunna skriva flera böcker i ämnet. Men i den här artikeln kommer vi att fokusera på användningen av kreditkort och mental hälsa.

I dagens värld tappar fysiska pengar alltmer mark. Följaktligen är kreditkort väldigt funktionella och praktiska eftersom de innebär att du inte behöver bära med dig pengar. De underlättar också betalningar och gör dem säkrare. Det är faktiskt obestridligt att kreditkort underlättar transaktioner och att de utgör ett stort framsteg i finansvärlden.

Problemet ligger inte i själva kreditkorten, utan hos människorna som använder dem. Det är trots allt väldigt lätt att bli skuldsatt genom att använda dessa kort, speciellt för de som tenderar att göra impulsiva köp. Problemet ses på medellång och lång sikt. Att betala är inte lika lätt som att köpa och vid många tillfällen leder det till en av de moderna missförhållandena: ekonomisk stress.

Om du skulle befinna dig i en kroniskt läckande båt, är energi som ägnas åt att byta fartyg sannolikt mer produktiv än energi som ägnas åt att åtgärda läckor.”

-Warren Buffett-

Kvinna med ett kort i handen

Användningen av kreditkort och psykisk hälsa

Att bli kontantlös har många fördelar, men det leder också till vissa problem. Det första av dessa är att det får dig att förlora uppfattningen om hur mycket du verkligen spenderar. Om du använder fysiska pengar kan du direkt se hur beloppet minskar efter att du har gjort ett köp. Digitala pengar framstår istället som om de vore obegränsade.

Kreditkort framkallar också falska övertygelser. När du använder ett kreditkort utgår du från tanken att du “har x summa pengar” på det kortet. Du förväxlar att äga det beloppet med att låna det. Följaktligen är det lätt att förbise det faktum att du, med varje köp som görs på kredit, drar på dig nya skulder.

Du tenderar också att ignorera att när du betalar med kreditkort betalar du faktiskt två gånger. Dels betalar du för själva lånetjänsten. Enligt varje lands lagstiftning har detta redan implicita kostnader. Vidare köper du produkten eller varan som du vill skaffa, och priset kommer att variera beroende på betalningsvillkoren. Så även om det kan verka som en enkel transaktion, är det i realiteten en djungel av avgifter i långa loppet.

Överskuldsättning

Den största faran med att använda ett kreditkort är att man gör det utan att tänka sig för och till slut hamnar i överskuldsättning. Detta inträffar när vad du är skyldig är mycket högre än vad du kan betala under en viss period, vanligtvis en månad. Vid den tidpunkten upplever du inte bara ett ekonomiskt problem utan du påverkas också psykologiskt.

Faktum är att psykologen Enric Soler från Universitat Oberta de Catalunya i Spanien hävdar att det finns en matematisk formel för ångest. Den är som följer:

Ångest = Uppfattning om hotet/Uppfattning om resurserna för att hantera det

Soler menar att ju högre det upplevda hotet är och ju lägre de upplevda resurserna för att hantera det är, desto större blir ångesten. Om hotet är att inte ha tillräckligt med pengar för att äta sig mätt (extremt högt) och du har blivit av med jobbet (noll/extremt låga resurser), kommer din ångest således att vara exceptionellt hög. Det är vad som händer om du blir överskuldsatt. Och det är inte ovanligt att överskuldsättning har sitt ursprung i missbruk av kreditkort.

Kvinna som betalar med kort

Gör det rätta

Oavsett om du gillar det eller inte, är materiella resurser ändliga. Följaktligen har de flesta av oss begränsade budgetar, och att överskrida dem ger oss bara problem.

När det kommer till ekonomiska frågor måste du vara särskilt försiktig med användningen av kreditkort. De ska i regel endast användas som betalningsmedel och inte som källa till skuld. En person med en tendens att göra impulsköp bör aldrig ha en omedelbar kredittjänst till hands.

Det är extremt lätt att skuldsätta sig med ett kreditkort. I långa loppet orsakar detta ångest som urholkar din hälsa och dina relationer med andra. Sammantaget blir det en riskfaktor för att bli sjuk eller utveckla ett kroniskt problem. Därför är det verkligen viktigt att utbilda sig i ekonomiska termer. Det är lika viktigt som att se över ditt köp- och lånebeteende. Det kan vara nyckeln till högre välbefinnande.

Detta kanske intresserar dig
Pengar och lycka går inte alltid hand i hand
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Pengar och lycka går inte alltid hand i hand

Pengar och lycka går inte alltid hand och hand, och alltmer forskning tycks stärka detta. Givetvis underlättar pengar mycket, men det är inte samma...


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Durán, C. C. (2019). Reflexiones en torno a una economía sin dinero físico. Revista de Economía y Finanzas42(120).
  • Vallejo-Trujillo, L. S., García, A. W. V., & Rangel, M. G. M. (2016). Bienestar financiero, una reflexión desde la ficción neoliberal en un contexto local. In Vestigium Ire, 10(2), 32-47.

Innehållet på Utforska Sinnet är endast för informations- och utbildningsändamål. Det ersätter inte diagnos, råd eller behandling av en fackman. I händelse av tvivel är det bäst att konsultera en pålitlig specialist.