Skillnaden mellan passion och besatthet

Passion och besatthet är två lägen under vilka en given person är mycket motiverad att göra stora insatser. Men medan passion leder till tillväxt och att förbättra en själv, har besatthet ett negativt inflytande på ens liv.

Skriven och verifierad av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Senaste uppdateringen: 02 februari, 2021

Passion och besatthet är två liknande verkligheter som också är ganska olika. Det första motsvarar ett stort flöde av känslomässig energi som leder till att man överskrider sina gränser och går långt bortom dem. Den andra förlamar en och ökar ens begränsningar.

Således är passion och besatthet sammanhängande verkligheter. Med andra ord kan du starta något av passion som leder dig till att gå över en viss gräns, och plötsligt befinner du dig i en besatts terräng. Således kan man säga att besatthet är ett överskott av passion.

Det är möjligt att säga att passion och besatthet är två sidor av samma mynt. Båda dessa subjektiva verkligheter involverar ett stort emotionellt engagemang och största uppmärksamhet och fokus. En representerar dock den konstruktiva sidan och den andra den destruktiva.

Passion och besatthet

I många fall följer passion och besatthet en linje av kontinuitet som dikteras av externa faktorer. Det börjar vanligtvis med någon aktivitet man gillar och där man plötsligt hittar mycket glädje. Arbetet är så attraktivt att det skapar en passion hos personen.

Passion får dig att ägna mycket av din tid åt denna uppgift och du strävar efter att förbättra den genom att hela tiden ställa in högre parametrar för krav och perfektion. Sedan kommer prestation och därmed erkännande för din aktivitet och det är då problemen kan börja.

Som det visar sig kan extern validering vara en negativ faktor. Vad som brukade vara spontant och roligt är nu en aktivitet som du använder för att få positiv förstärkning från andra. Du gillar inte längre processen utan bara resultatet. Således börjar du bli besatt av det.

Beroendets labyrinter

När du blir besatt av en viss aktivitet på grund av den reaktion du får från resultaten blir glädjen till oro. Du börjar bli beroende av andra samt blir rastlös och stressad. Det finns studier som visar att detta beroende faktiskt till och med kan leda till oetiskt beteende.

Som ett resultat blir behovet av ett validerande från andra utom kontroll och förvandlas till en tvångsmässig passion kopplad till rastlöshet och till och med frustration. Detta beroende är inte bara emotionellt utan också fysiskt.

Det finns bevis för att en alltför stor vikt lagd till externt godkännande översvämmar kroppen med dopamin och blir till ett beroende. Detta förstärker naturligtvis beroendet och den drabbade personen bedömer allt med en helt annan måttstock för logik. Det leder till ansträngning, till och med utmattning, och samtidigt också osäkra resultat. Man kan till och med känna behovet av att fuska bara för att få godkännande.

Tillit till externt godkännande

Mycket få människor kan helt lösgöra sig från de åsikter andra ger dem, och nå en punkt där deras godkännande inte spelar någon roll. Det krävs en särskild typ av person för att göra det, på gott och ont. Således är “vanliga” människor beroende av andras godkännande.

När allt kommer omkring, vem gillar inte att få beröm eller erkännande för vad de har gjort? Till exempel känner de flesta en viss tillfredsställelse när de lägger upp något på sociala nätverk och får likes, när de får en vänförfrågan eller när deras följarantal ökar.

Hemligheten med att inte falla i fällan med besatthet av andras godkännande är att vara medveten om faktumet. Du måste förstå att när någon uppriktigt gillar något du sagt, är det som egentligen är viktigt att du uttryckt detta och att någon annan tyckt det var tankeväckande. Resten är bara grädde på moset. Det kan finnas där idag, men kanske inte i morgon.

Det finns mycket att vinna när du kan njuta av det du gör och när du kan vara konsekvent med vad du tycker utan att känna dig orolig för resultatet. Det är inte lätt att bli av med behovet av den motivation som andra kan ge, men du måste arbeta med det. Jobba alltid för inte hamna i den fällan. Således, låt din passion, inte din besatthet, vägleda dig.