Strategier för att lämna en svår barndom bakom sig

· 26 juni, 2016

En svår barndom är inte på något sätt en bra utgångspunkt för livet. Barn är helt beroende av vuxna som de omges av och hoppas att de skyddar dem och hjälper dem att växa. Ibland gör de vuxna dock precis tvärtom.

I dessa fall blir barnen oskyldiga offer för andras misstag. De tvingas betala för något de inte är ansvariga för.

Även om barnen alltid kommer att bära med sig bördan av dålig behandling och brister i sin barndom, kommer de väl i vuxen ålder faktiskt aktivt kunna sluta vara offer. Om de också kan hantera situationen med mod och mognad, har de möjlighet att nå en känsla av tillfredsställelse och lycka.

Sår kan läka och ett smärtsamt förflutet kan omvandlas till styrka för att bli bättre.

En av uppgifterna som måste genomföras för att övervinna en olycklig och svår barndom är att skriva en ny berättelse. Här ska vi ge dig några strategier som hjälper dig på vägen.

Flicka

Sluta skylla på andra

Att peka finger och lägga skulden på andra kan vara mycket glädjande. Det ger personen övertaget på andra, vilket skapar en känsla av ansvarsfrihet. Men med tiden upprätthålls endast en cykel av negativitet.

Kom ihåg: Ingen kan fullständigt reparera redan skedd skada. Den har redan inträffat. Punkt. Att skylla på andra förändrar ingenting. Det ger bara tillfällig tillfredsställelse som inte förbättrar situationen alls.

Om personen ifråga, när denne når vuxen ålder, vill övervinna de djupa och negativa intrycken som ligger kvar från en svår barndom, måste han eller hon sluta skylla på andra. De har sina egna bördor och att styra skulden mot dem kommer inte att hjälpa individen att vara stark och få ordning på saker och ting. Det händer bara i fiktion.

Lär dig att försvara dig

Traumatiska barndomsupplevelser skapar en ansamling av ilska som blir utspridda i olika områden av livet. En person kan bli olycklig och explodera för varenda liten sak. Även motsatsen kan inträffa, där en person blir oförmögen att uttrycka allvarliga och aggressiva känslor.

I verkligheten är det inte så lätt att lära sig att stå upp för sig själv, som många tror, men det är en färdighet som behövs för att undvika att bli illa behandlad. Om en individ reagerar aggressivt på situationen och försvarar sig som ett vilt djur, kan detta fungera för tillfället, men det kommer också att ge upphov till en rad konflikter och nya avsnitt av dålig behandling.

Om personen blir känslomässigt paralyserad av situationen och inte vet hur denne ska reagera, eller om denne blir rädd, kommer det även fastställas en kedja av successivt våld inom personen. Att kunna försvara sig effektivt innebär att ta ifrån förövaren kontrollen.

Att ha kontroll över sina känslor kan resultera i att det finns chans att vinna kampen och samtidigt lära förövaren en läxa. En person som vet hur ilskan kan kanaliseras och kontrolleras, kan uppnå stora framgångar i livet.

Arbeta hårt och bli ekonomiskt oberoende

Hur konstigt det än kan låta så kan frivilligt fullbordande av oönskade uppgifter bidra avsevärt till att människor övervinner trauman i barndomen. När beslutet att slutföra uppgiften är taget, är det som om personerna har möjlighet att lämna sig själva bakom sig: de kan förlita sig på sig själva och sin egen förmåga att göra vad de föresatt sig att göra.

Om de inte fått kärlek från andra i det förflutna, kommer de att lära sig att älska sig själva. Eftersom detta är svårt att göra, får de inte glömma att ge sig själva en klapp på axeln och säga till sig själva att de är bra personer, att de är värda något samt hur stort det är att ha kunnat göra en uppoffring för sin egen självkänsla.

Kofta

För att lyckas uppnå detta mål är det viktigt att samla sina besparingar och inte slösa pengar. Spara lite av varje lön. Rikta in sig beslutsamt på att öka sitt ekonomiska oberoende.

Attityd spelar roll och om vilja och förtroende finns där, kommer målet att uppnås. Det finns miljontals människor i världen som inte tror på sig själva och som tror att deras mål är omöjliga, till den punkt där de håller tillbaka och inte sätter in någon ansträngning.

Dessutom får man inte glömma att professionell hjälp också kan vara ett värdefullt stöd för någon som till slut vill lämna bakom sig en ledsam och svår barndom som, gång på gång, blockerar vägen till framtiden och får offret att falla in i rädsla, obeslutsamhet och negativitet.

Det kan uppnås.