6 strategier för att nyttja ditt sinnes kraft

· 25 april, 2017

Vissa personer oroar sig över att hålla kroppen i bästa möjliga form och glömmer att det mentala tillståndet är fundamentalt för samma syfte. Detta är kontraproduktivt eftersom sinnet ofta är källan för misslyckande när det kommer till träningsrutiner och dieter. Det första du måste göra för att nyttja ditt sinnes kraft är att komma ihåg dess existens.

Det handlar inte om att utöva magi eller paranormala krafter, utan helt enkelt om att följa vanor som hjälper dig kontrollera ditt sinnes funktioner, ditt beteende, dina känslor och dina tankar. Och hur åstadkommer man det? Dessa är några av vanorna du kan ägna dig åt för att nyttja ditt sinnes kraft.

1. Dirigera din energi mot ditt syfte

Om du under planeringen stöter på en oväntad händelse som inte är ditt ansvar att lösa, ska du inte ödsla energi på att svära åt vad som skedde eller de som orsakade den. Det är bättre att förbereda ditt sinne på att bibehålla en positiv attityd. Du kan kontrollera din attityd, och den får inte vara beroende av någon annan än dig själv.

2. Kontrollera dina känslors tyglar

Om du är en av de människor som klagar på att du känner dig arg, ledsen eller upprörd bara för att ”någon” fått dig att känna så, då har du problem. Ett verkligt starkt sinne låter sig inte domineras av andra. Ett starkt sinne vet att det kan kontrollera sina egna känslor och inte domineras av andra.

3. Kom ihåg att du inte är ett ”gyllene mynt”

Att vara alla till lags är omöjligt. Kanske kommer de flesta människor gilla dig, men att någon kommer känna sig obekväm i din närhet är oundvikligt. Ett starkt sinne kan säga nej när det behövs eller tala med vem det vill utan att försöka verka vänligt inför någon det inte är kompatibelt med.

4. Att vara flexibel håller ditt sinne i gott skick

Mental stelhet är för personer som är fulla av fördomar. Välkomna alla förändringar som inte påverkar din integritet och som är positiva för ditt liv. Livet har trots allt varit en evolution sedan starten. Att förstå att förändringar ofta är oundvikliga hjälper sinnet att uppnå hög anpassningsbarhet.

5. Njut av dina prestationer och fira andras

Om du har haft problem i det förflutna ska du sluta ”ge näring” åt minnet av alla dåliga upplevelser, och istället reflektera över vad som får dig att växa som människa. Ett starkt sinne tar ansvar för sin roll i livet och vet med säkerhet att livet inte alltid är guld och gröna skogar. Men framförallt vet ett starkt sinne att varje upplevelse, bra eller dålig, har en eller flera lärdomar att dela ut.

6. Ta det förflutnas goda och planera för framtiden

När du kan nyttja ditt sinnes kraft och ge det bättre balans kommer det bli lättare att inte fastna i det förflutna. Tvärtom kommer du veta att det bästa sättet att dra nytta av din tid ofta har att göra med planering av framtiden, med kunskap om riskerna och alternativen som är involverade i dina beslut.

Att nyttja ditt sinnes kraft är ett val bara du kan göra. Dominera ditt sinne och låt inte någon annan göra det åt dig.

Foto från Sunny studio.