Lycka är att veta att man inte är vilse

· 19 februari, 2019

Hur många gånger har du frågat dig själv, ”Är jag verkligen lycklig?” Varför känner du dig vilse och osäker på vart du borde vara på väg? Att finna mening med livet är en del av nyckeln till lycka. Lycka är att veta vart man är på väg.

Det finns en gammal diskussion i filosofi- och psykologivärlden om vad det innebär att vara lycklig i det dagliga livet. Frågan har utvecklats till en diskussion om huruvida lycka existerar överhuvud taget. Är det flyktigt eller kan man verkligen var lycklig?

Som alltid har diskussionen mycket att göra med frågor om vad det är vi kallar lycka. Svaret på den frågan slår fast vårt välmående; huruvida det blir något omöjligt, något som passerar eller något du kan nå.

På senare år har forskare utfört olika studier om konceptet lycka. Resultaten av studierna har lett oss till olika slutsatser. Dessa studier försöker även etablera linjer av separation och relation mellan andra relaterade koncept, som glädje.

Hursomhelst är de flesta överens om att definitionen av lycka åtminstone delvis är subjektiv; alla måste vi upptäcka och definiera lycka för oss själva, vilket är anledningen till att det är så fascinerande.

”En dag, någonstans – varsomhelst, kommer du otvivelaktigt finna dig själv, och det, och bara det, kan vara den lyckligaste eller bittraste timmen i ditt liv.”

-Pablo Nerudo-

Nyckeln till lycka

Lycka är ett personligt, inre tillstånd

Du kan känna lycka med vara olycklig. På samma sätt kan du känna dig ledsen men vara lycklig. Detta hävdar en studie baserat på folks lycka i 148 länder. Studien slår fast att konceptet lycka är ett inre tillstånd. Det har inte så mycket att göra med vad som sker utanför vår hud, utan snarare innanför den.

Enligt denna studie lever spanjorerna i snitt 58,8 lyckliga år. Det sätter Spanien i topp av de 148 nationerna. De 148 länderna är väldigt representativa, eftersom de inkluderar över 95% av befolkningen.

Slutsatserna från en annan makrostudie från Harvard stödjer denna uppfattning. Lycka är enligt studien ett varaktigt inre tillstånd. Det är inte produkten av en ledig eller övergående händelse, och beror heller inte på hur bra saker och ting går.

Om du tänker på den på detta sätt, kommer ditt välmående vara kopplat till ditt inre lugn, din spirituella frid, din fridfullhet, stillhet och den känsla av säkerhet som fyller dig med tillfredsställelse över ditt liv.

”Lycka är inåt, inte utåt; och därför beror den inte på vad vi har, utan på vilka vi är.”

-Henry van Dyke-

Glad med ballonger

Lycka är nära kopplad till att finna din väg

Lycka är att veta att man inte är vilse, brukade Jorge Bucay säga. Bucay är en del av den nya tankeskolan om personligt välmående, och tror att lycka har mycket att göra med att finna sin väg.

Lycka handlar inte om att komma till en specifik plats, utan om att gå i rätt riktningDen har inget att göra med den fåfänga glädjen med att få, eller kunna få, det som andra uppnår. Det gör ingen lycklig på riktigt.

Och det är en lögn att tillfredsställelse är kopplad till prestationer som är så banala att du måste söka efter en ny så fort den gamla nås.

Fri på cykel

Ett klart sinne vägleder dig på ett sätt som ger näring åt lyckan. Välj en väg som är i harmoni med dina värderingar. Som en konsekvens kommer du njuta av utmaningarna som kommer på vägen. Med andra ord är lycka att veta att man inte är vilse.

Du kommer finna glädje om du är säker på att du kan kolla din kompass och fortsätta framåt för att växa och uppleva äventyr oavsett vad som sker.

När du känner på det sätt kommer glädjen föröka sig, växa och fylla dig.

”Min lycka kommer från att veta hur man uppskattar vad man har, och inte att önska i överflöd det jag inte har.”

-Leo Tolstoj-

  • What Makes Us Happy, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
  • Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2012). World Happiness REPORT 2012. World Happiness Report 2012. https://doi.org/10.1093/acprof:oso/978099732739.001.0001
  • Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. (2007). Is It Possible to Become Happier? (And If So, How?). Social and Personality Psychology Compass. https://doi.org/10.1111/j.1751-9004.2007.00002.x