Det verkar vara på modet att inte säga vad man känner

Det verkar vara på modet att inte säga vad man känner
Adriana Díez

Skriven och verifierad av psykologen Adriana Díez.

Senaste uppdateringen: 02 juni, 2023

Det verkar som att vi nuförtiden har svårt att vara öppna med våra preferenser av rädsla för att bli bortstötta. Vi väntar på att den andra ska säga vad denne känner för oss innan vi säger vad vi känner. Vi går som katten runt het gröt. Det verkar med andra ord vara på modet att inte säga vad man känner. Det verkar som att vi inte vill visa hur vi upplever saker.

Vi blir rädda för att öppna upp oss och visa vilka vi verkligen är. Vi är rädda för att visa våra känslor. Att låta oss själva falla och låta någon annan fånga oss. Vi är så rädda att vi föredrar att istället vara tysta och gömma oss under ett skal.

Det verkar vara på modet att inte säga att man älskar någon. Hur många gånger har du sagt det idag? Hur många personer älskar du egentligen? Antagligen fler personer än du har sagt detta till idag. Det kommer inte skydda oss att inte säga vad vi känner. Vi sätter på oss munkavle, men det minskar inte våra känslor.

Att inte säga vad vi känner är inte bra, för det ökar avståndet mellan oss och de personer som vi älskar. Det bör därför alltid vara på modet att säga vad man känner.

Rädslan för att säga vad man känner

Rädslan för att uttrycka oss själva och släppa ut våra innersta känslor är en försvarsmekanism och ett sätt att skydda oss själva från besvikelse samt från att känna oss övergivna. Med andra ord vill vi undvika att känna oss sårbara. Det är normalt för oss att säga “jag älskar dig” när vi inleder ett förhållande eller när vi är lyckliga över kärleken. Det är även normalt att tacka våra älskade för den kärlek de visar oss, men ibland gör vi inte detta, för vi tror att de redan vet. Men vad är det som är så fel med att uttrycka känslor?

Man som sitter vid fält.

Det som vi inte säger kommer stanna kvar inom oss och bilda en knut som ibland kan göra ont. Det vi inte säger kommer bli till en börda, för det gör oss till fångar inom oss själva. Det skapar distans mellan oss och personerna vi älskar, och kopplar bort oss från våra känslor.

Låt denna trend dö ut. Låt oss göra slut på den här tendensen att inte visa vad vi känner. Försöka säga saker och visa vår kärlek. Låt oss ta av den där rustningen. Låt oss öppna upp oss själva utan att vara rädda för det som andra kanske kan se.

Imorgon kan det vara för sent

Varför väntar vi med att säga till andra att vi älskar dem? Det är alltid bättre att bli bortstött än att för evigt undra vad som skulle kunna ha hänt. Vi förvandlas inte till sämre personer för att vi visar våra känslor. Raka motsatsen faktiskt! Att säga vad vi känner gör oss till fria och ärliga personer, för vi visar oss själva så som vi verkligen är, och vi låter andra se vår essens.

Vänta inte tills imorgon och låt inte tiden flyga iväg! Låt oss inte göra det enklare för en annan person att gå vidare. Låt oss visa vad vårt hjärta känner och låt oss visa upp allt som vi bär med oss inombords.

Kvinna och man.

Det är viktigt att säga vad man känner och känna vad man säger. Låt oss försöka frigöra oss själva och släppa det som drar ner oss. Låt oss försöka säga vad vi känner och känna hur vi blir betydligt lugnare, för vi kommer ha vunnit över våra rädslor. Vi lyckades vara oss själva och även visa hur vi känner…


Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.