Ursprunget till och syftet med en känsla av förlöjligande

Alla har vi någon gång i våra liv känt oss löjliga. Men vad är en känsla av förlöjligande till för, och i vilken utsträckning kan den vara användbar?
Ursprunget till och syftet med en känsla av förlöjligande
Laura Ruiz Mitjana

Skriven och verifierad av psykologen Laura Ruiz Mitjana.

Senaste uppdateringen: 19 april, 2023

En känsla av förlöjligande innebär skam, rädsla eller nervositet som skapas av tanken på att bli utskrattad eller att se dålig ut inför andra. De flesta av oss lider av det. Men vilket syfte tjänar det?

Visste du att det finns en patologisk rädsla för förlöjligande? Det kallas gelotofobi. I den här artikeln reflekterar vi över fenomenet. Vi analyserar vad som kan hända när en känsla av förlöjligande antingen inte existerar eller den gör det och blir begränsande eller handikappande.

Förlöjligande

Det engelska ordet för förlöjligande, ridicule, kommer från latinet, ridere (att skratta) och ridiculus (skrattretande). När vi pratar om något som är löjligt menar vi något som kan betraktas som extravagant, groteskt eller chockerande. Det är något som vanligtvis framkallar förlöjligande, skratt eller olustkänslor hos människor.

Å andra sidan hänvisar förlöjligande till rädslan för att andra ska skratta åt dig av någon anledning. Det är en känsla som paralyserar dig inför tanken på att agera, just på grund av rädslan för att se dålig ut. Dessutom oroar du dig för att andra ska notera dina “misstag”, skratta åt dig eller döma dig.

Det kan till exempel uppstå ur rädslan för att ställa till det, göra ett misstag eller snubbla mitt på gatan inför andra.

Kvinna som känner sig generad

Känslan av förlöjligande

De flesta av oss har en viss känsla av förlöjligande, särskilt de som är mer osäkra, eller som tenderar att ta kritik som personangrepp. Det finns dock de som saknar det. Faktum är att vissa människor helt enkelt inte bryr sig om vad andra tycker.

En total avsaknad av en känsla av förlöjligande (tagen till ytterligheter) har dock kopplats till psykopatiska och asociala personligheter. Dessa individer har en överdriven ignorans av sociala normer och bristande respekt för andra.

Å andra sidan tillskrev en studie publicerad i Protocolos Diagnóstico Terapeúticos de la AEP frånvaron av en känsla av förlöjligande (tillsammans med andra egenskaper) till prepubertala barn med ADHD.

Känslan av förlöjligande varierar mycket från en individ till en annan, beroende på personlighet, attityd, tidigare erfarenheter etc.

En överdriven känsla av förlöjligande

Som regel tenderar människor med en överdriven känsla av förlöjligande att vara blygare och mer osäkra. De överskattar sociala konventioner. De är också extremt känsliga för andras bedömningar och åsikter. Kanske lider de av låg självkänsla och en stor rädsla för “vad de ska säga”.

De kan också vara väldigt självkrävande individer som ständigt observerar sig själva. Faktum är att de är extremt medvetna om vad andra kan säga eller tänka om dem eftersom de alltid måste göra bra ifrån sig i sitt sökande efter perfektion.

Från känslan av förlöjligande till social ångest

När en känsla av förlöjligande är extremt påtaglig och läggs till andra symtom, kan social ångest uppstå. Social ångest kännetecknas av en intensiv rädsla (eller ångest) för sociala situationer.

Personer med social ångest är genuint rädda för att bli utsatta för andras granskning och för att bli till åtlöje. Följaktligen är en känsla av förlöjligande ständigt närvarande i deras liv.

Syftet med en känsla av förlöjligande

En känsla av förlöjligande är faktiskt en psykologisk försvarsmekanism. Det hjälper dig att undvika situationer som skulle orsaka dig obehag eller skam. Faktum är att skam är en känsla som spelar en nyckelroll i dina personliga relationer. Din känsla av förlöjligande kan leda till att du är mer försiktig och kontrollerar dina impulser för att begränsa eventuella skador.

Denna mekanism kan dock vara bristfällig (eller snarare maladaptiv eller dysfunktionell) om den blockerar dig och leder till att du ständigt undviker sociala situationer. Med undvikande upprättar du falska resonemang som syftar till att undvika denna typ av omständigheter. Därmed undgår du möjligheten att hantera den oroande situationen.

Därför kan en viss känsla av förlöjligande “skydda” dig. Till exempel din nivå av självkänsla. Men när den är överdriven paralyserar den dig. Den kan också få dig att lägga större vikt vid situationer som kanske inte motiverar den.

“Det är en underlig tanke, men det är först när du ser människor som ser löjliga ut som du inser hur mycket du älskar dem.”

-Agatha Christie-

Flicka med skam som täcker sitt ansikte

Gelotofobi eller patologisk rädsla för förlöjligande

Det är inte samma sak att ha en känsla av förlöjligande som en rädsla för att göra dig själv till åtlöje. Extrem rädsla för förlöjligande är känt som gelotofobi. Denna term beskrivs i en studie publicerad i International Journal of Development and Educational Psychology . Den härstammar från den grekiska termen gelos (skratt) och indikerar en patologisk rädsla för att bli utskrattad och förlöjligad.

Författarna till studien menar att drabbade vanligtvis har genomgått upprepade traumatiska upplevelser där de har blivit förlöjligade under barndomen och tonåren. Som ett resultat kommer “den skamfyllda uppfattningen att se dum ut eller känna sig löjlig bli en del av barnets eller den unga personens identitetsbildningsprocess, vilket skapar en defensiv livsstil där personen tenderar att undvika förlöjligande”.

Således är människor med en extrem känsla av förlöjligande övertygade om att det är något fel på dem som får dem att framstå som löjliga inför andra och bli utskrattade.

Som du nu har sett har en känsla av förlöjligande ett syfte. På ett visst sätt är det faktiskt helt logiskt. Men om den är överdriven kan det leda till att du undviker situationer eller gör det svårt för dig att vara dig själv, vilket är begränsande.

Hur är det med dig, har du en känsla av förlöjligande? Tycker du att den är adaptiv eller begränsande?

Detta kanske intresserar dig
Många vill älska dig för den du är, andra avundas dig
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Många vill älska dig för den du är, andra avundas dig

Många i livet kommer älska dig just för att du är den du är, men det kommer även finnas andra som avundas dig av samma anledning.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Pascual-Castroviejo, I. (2008). Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Protocolos Diagnóstico Terapéutico de la AEP: Neurología Pediátrica.
  • Sevilla, A. y López, O. (2010). Gelotofobia: evaluación del miedo al ridículo en alumnos universitarios. International Journal of Development and Educational Psychology. INFAD, 1(1).

Innehållet på Utforska Sinnet är endast för informations- och utbildningsändamål. Det ersätter inte diagnos, råd eller behandling av en fackman. I händelse av tvivel är det bäst att konsultera en pålitlig specialist.