Att nå mål, övervinna motgångar, förbättra dina färdigheter, finna dina styrkor… Alla dessa aspekter och många fler utgör en av de mest intressanta delarna av psykologin: personlig utveckling.
Självtranscendens är ett koncept som är nära kopplat till spiritualitet. Det anses vara ett väldigt komplext karaktärsdrag hos människans personlig, och alla har vi en annorlunda syn på det. I grund och botten innebär självtranscendens att höja sig över det individuella jaget, vilket…
Att stärka ditt emotionella vokabulär kommer hjälpa dig att förbättra kvaliteten hos dina relationer. Det handlar om att veta hur man uttrycker sig bestämt. Vidare handlar det om att vara i samklang med sina behov medan man är sympatisk mot andras. Vidare…
Livet är meningslöst. Det är den huvudsakliga övertygelsen bland personer som känner likgiltighet mot livet. Personer som känner tyngden av orättvisa och en form av bortkoppling från allt som omger dem. Med andra ord upplever de ett existentiellt vakuum. De är…
Eriksons stadier av den psykosociala utvecklingen refererar till en genomgående psykoanalytisk teori som identifierar en serie stadier som en frisk individ måste uppleva under sin livstid. Varje stadie kännetecknas av en psykosocial kris med två motstridiga krafter. Erik Erikson trodde…
Polariserat tänkande är en kognitiv förvridning. Med andra ord är det ett logiskt misstag som vi gör utan att inse det. Det gör att vi hanterar information på fel sätt, vilket leder till emotionell stress. Kognitiva störningar beskrevs först av…
Sökandet efter mening är viktigt för ens inneboende motivation och personliga utveckling. Att sätta ett mål och identifiera vad som är viktigt för oss eftersom det guidar oss dagligen så att vi inte tappar riktningen i våra liv. Det är…
Skaparen av analytisk psykologi, den schweiziske psykiatrikern Carl Jung, föreslog att vi kan förstå mytologiska narrativ om nya starter, såsom de om Marco Polo, Ulysses eller Herkules, som symboliska uttryck för en mental förvandling som alla personer genomgår i livet. Jung kallade…
Vad händer i din hjärna när något fångar ditt intresse? En vetenskaplig studie publicerad i Neuron, en tidskrift från Cell Press-gruppen, förklarar att din nyfikenhet inte bara kan vara personligt tillfredsställande, utan även associeras med gott minne och inlärningsförmåga. Associationen…
Sanningen är att vi i dagens värld ofta uppskattar och förstärker beteendestilar som främjar arbete, produktivitet och resultat. Att vara perfektionistisk, noggrann, organiserad och kompetent är något man värdesätter högt på moderna arbetsplatser. Följaktligen blir personer med dessa egenskaper vanligen…
Din närvaro, ditt tal och din personlighet influerar sättet folk ser dig på. Vissa av oss upplevs som mer karismatiska och andra som blyga. Men kan vi forma vår personlighet? Är det möjligt att bli mer karismatisk och få den där…
Mahatma Gandhi, Viktor Frankl och Nelson Mandela är utmärkta exempel på självaktualisering. Enligt teorin om självaktualisering måste var och en av oss dechiffrera vad som finns inom oss. Detta är en medveten, ansvarsfull och kreativ personlig tillväxt som får oss att…
Människor med INFP-personlighet är introverta, intuitiva och perceptiva. Enligt Carl Jung är de känsliga, kreativa och självständiga. Dessutom har de en tendens att vara idealister, intima och medkännande. Av den här anledningen är de förmedlare eftersom de bryr sig om…
Många människor tror att ett förhållande är synonymt med obehag. Detta beror på att förhållandet för dem representerar en permanent uppoffring, ett obekvämt ställe att vara på. Vad är din personliga syn på förhållanden när det kommer till framgång och…
Utan tvekan är den modell Raymond Cattell utvecklade för att försöka beskriva personligheter en av de mest kända, och den populariserades genom det välbekanta personlighetstestet 16 PF. Numera använder vi förstås inte Cattells ursprungliga modell, men mycket av testets grundtankar…
Sigmund Freuds personlighetsteori fortsatte att förändras i takt med att han kom längre med sina idéer. Freud ansåg att människans personlighet var resultatet av en konflikt mellan våra destruktiva impulser och vårt sökande efter nöje. Men han utelämnade inte sociala…
Typ C-personlighet, eller ”cancerbenägen personlighet”, kännetecknas av två av dess mest konsekventa drag: bristen på att uttrycka negativa känslor och behovet av harmoni. Att visa på inflytandet av psykologiska aspekter i utvecklingen av cancer och hur cancer uttrycker sig har…
En grupp psykologer ville år 1987 inkludera masochistisk personlighetsstörning som en ny kategori av personlighetsstörningar i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-III-R). Efter en rad långa diskussioner ändrade gruppen namnet på störningen och tog bort den från manualen. På engelska går…
Filmer berättar alla sorters historier och sprider underbara budskap. De kan hjälpa oss på olika sätt i livet, även vad det gäller vår personliga utveckling. I den här artikeln kommer vi att visa exempel på bra filmer om personlig utveckling.…
Egofällor blockerar vår frihet och vår lycka. När denna essens av vårt varande aldrig blir tillfredsställd så söver den oss med sina krav, rädslor och trick. Den leder oss till ett extremt beroende, tills den placerar oss i den där…
Psykologin har svårt att nå ut till den stora massan på ett förståeligt sätt. Huvuddelen av samhället fortsätter att blanda ihop personligheter och psykisk ohälsa. Människor säger fortfarande saker som, ”jag känner mig som en schizo” eller ”jag är så…