5 steg för att hjälpa dig själv om du är deprimerad

Att känna sig deprimerad är väldigt obehagligt och smärtsamt. Du känner dig omotiverad, utan energi eller önskan att vara med andra personer. Detta kombineras med elände, skuldkänslor, misstro, hopplöshet samt fysisk och mental utmattning. Under dessa omständigheter förändras ditt sätt att tänka och se på världen, och den verkar nu som en ogästvänlig och hotfull … Fortsätt läsa 5 steg för att hjälpa dig själv om du är deprimerad