Du är den du älskar

Vem älskar du? Vem gör din värld vacker? Din partner, dina barn, dina syskon, dina vänner... Alla dessa relationer och kärleken du får och erbjuder definierar dig som person. Vi förklarar den mystiska anledningen för dig.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 23 mars, 2024

Vissa människor älskar dig som du förtjänar att bli älskad, med respekt, beundran och orubblig oberördhet. Men någon gång kanske ditt liv präglades av personer som sa att de älskade dig men inte gjorde det så bra. När det kommer till att älska är få av oss experter.

På gott och ont är en del av den du är resultatet av alla dina interaktioner med dem som har älskat och fortfarande älskar dig. Vissa gör det bättre medan andra kommer att vara eviga lärlingar. Dessutom utgör sättet du är uppfostrad på och typen av anknytning du växte upp med en del av din personlighet.

Därför ger din historia inom området relationer och vänskap dig bra existentiellt lärande. Även om vi alla bär på sår, har vi också många vackra minnen.

Minnen av vänner och berikande kärlekar som tog fram det bästa hos dig. Dessa upplevelser är som mejslar som skulpterar vem du är nu. Det beror på att kärlek också modellerar, omvandlar och bygger en väsentlig del av din psykologiska grund.

Du är den du älskar, för ditt umgänge präglar dig

Din existens präglas kontinuerligt av de människor som du umgås med. Utan tvekan kommer det att finnas vissa personer som alltid är närvarande. Andra kan förändras med tiden av olika anledningar. Ja, vänskaper, liksom kärlekar, kan komma och gå. Endast några av dem består.

Varje känslomässig koppling du bygger med dessa betydelsefulla personer bygger också en del av den du är. De du älskar, de du delar ditt liv med och de du litar på definierar dig. Det spelar ingen roll att vissa personer inte längre finns med dig. En del av dem finns kvar i dig eftersom de lämnade ett avtryck, en slags lärdom i någon mening.

Psykiatrikerna Thomas Lewis, Fari Amini och Richard Lannon från University of California i USA, har skrivit boken A General Theory of Love (2020). De menar att kärlek inte bara formar oss som människor, utan det är motorn för vår utveckling och till och med våra kulturella och konstnärliga manifestationer.

Limbisk resonans, hjärnanslutningen

Den person du är idag får näring av varje hjärnanslutning du har upplevt, både i ditt förflutna och nuet. Du kanske tycker att den här idén låter som science fiction. Men det är neurovetenskap. Vi upplever alla limbisk resonans. Det är förmågan att dela djupa känslotillstånd med andra.

University of California i USA definierar limbisk resonans som en länk där många av våra fysiologiska svar är avstämda och reglerade med andras. En limbisk anslutning förmedlas av empati, kärlek, tillit eller medkänsla. Det är förhållandet mellan en mamma och hennes barn, eller ett par eller två vänner som beundrar varandra.

Dessa psykobiologiska avtryck lämnar ett neurologiskt spår. Vi kan inte bortse från det faktum att vi är känslovarelser som resonerar och att sociala förbindelser är den pelare som upprätthåller oss som art.

Kärlek och personlighet hänger ihop

De du älskar idag och de som älskade dig i det förflutna påverkar din personlighet. Till exempel kommer barn som växer upp med skrik, övergrepp och rädsla att påverkas psykoaffektivt ur ett utvecklingsperspektiv. Dessutom kommer hela deras sätt att vara bli influerat. Det är faktiskt vanligt att dessa traumatiska barndomsupplevelser formar en misstroende och orolig karaktär, men samtidigt en som också behöver kärlek.

Å andra sidan visar studier gjorda av Pennsylvania State University i USA att det att känna sig älskad i vardagen bygger en mer utåtriktad, mindre neurotisk personlighet med större psykologiskt välbefinnande.

Vi bör komma ihåg att vårt sätt att vara inte är en sten som ristades i barndomen och som aldrig förändras. Faktum är att den mänskliga personligheten är flytande och kan förvandlas. Om de du älskar idag erbjuder dig lika hälsosam tillgivenhet, kan du läka många av dina sår och på så sätt förbättra din livskvalitet. I själva verket utgör de du älskar idag axeln för din mänskliga lycka.

Det viktigaste är vem du älskar idag

Vi är alla offer och måltavlor för djupt sårande beteenden vid vissa tidpunkter i våra liv. Hårda ord, övergivenhet, aggressivt beteende och svek lämnar inre ärr. Dessutom håller våra hjärnor och hjärtan räkningen på dem. Därför är det värt att komma ihåg följande:

Det spelar ingen roll vem som älskade dig så innerligt igår, det viktiga är vem som älskar dig idag. Personen du är här och nu får näring av varje intressant och läkande samtal du har med dina vänner. Vem du är i detta exakta ögonblick berikas av ömsesidig omsorg och engagemanget i dina relationer.

Faktum är att personen du är idag vibrerar för varje ögonblick du delar med familjemedlemmarna du älskar, barnen du beundrar och husdjuren som förgyller dina dagar. Även om det sociala universumet är extremt komplext och inte alla som lever i det är fördelaktiga för dig, lär du dig med tiden och inser vilken typ av person du vill vara.

Ett sätt att bli den du vill vara är att komma ihåg den kärlek du förtjänar att få. Det är hemligheten. Omge dig med dem som förgyller ditt liv och tar fram det bästa i dig.